أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث . |
11-04-2010, 07:12 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
نصائح للحوامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي نصائح للحوامل عليك أن تنالي كفايتك من الراحة والغذاء * راجعي طبيبك منذ أعراض الحمل الأولى ثم بشكل دوري كل شهر * إمتنعي كلياً عن التدخين * أستوفي جميع لقاحاتك * أكثري من السوائل والماء على أن تشربي من 8 - 10 أكواب يومياً * عززي مصادر حامض الفوليك عبر تناول البرتقال والبطيخ الأصفر والخضروات ذات الأوراق الخضراء * أكثري من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقول والفاصولياء الجافة والعنب والمكسرات * حافظي على مستوى السكر في الدم عالياً عبر تناول أطعمة مركزة بالبروتينات والكربوهيدارت مثل الخبز والأرز والبطاطا والجبن * أمتنعي عن تناول أي دواء قبل إستشارة الطبيب * إحصلي على حاجتك من النوم وأستسلمي للقيلولات القصيرة خلال النهار * لاتتعرضي للحرارة الزائده لفترات طويله * إذا كنتِ من محبي القهوة خفضي إستهلاكك منها * إذا كانت في أسرتك أمراض وراثية عليك القيام بالفحوصات الجينية اللازمه للتأكد من سلامة الجنين * خططي لحياتك الأسريه الجديده مع طفل رضيـع * حددي مسبقاً المكان الذي ستضعين فيه طفلك * أمتنعي عن صبغات الشعر أو أي علاج كيميائي * أقرئي الكتب التي تزودك بالمعلومات حول حملك . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-04-2010, 07:17 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سمسومة
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل
جزيت الجنه ووفقك وسدد خطاااااااااااك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-24-2011, 12:50 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
سمسومة
المنتدى :
إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
رد: نصائح للحوامل
يسلمو يا قلبي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نصائح تجعل الطفل يحافظ على نصائح البيت،،، | أصآآيل | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 5 | 10-14-2011 08:23 PM |
نصائح للحوامل في فصل الصيف | عزيزة النفس | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 14 | 09-24-2011 01:23 PM |
للحوامل .. | **سماسم** | الموضة و الجمال | 12 | 03-22-2011 12:31 PM |
ازياء للحوامل،اخرموديلات الازياء للحوامل،ملابس للحوامل 2010 | Mقمة البرااااائهM | الموضة و الجمال | 9 | 04-24-2010 04:40 PM |