أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2015, 11:20 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل




هذه الالام طبيعية وهي عادة ما تبدأ في منتصف الحمل على الرغم من أن هناك نسبة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في الشهور الأولى من الحمل، وهي ناتجة عن ارتخاء عضلات الحوض، وخاصة المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض،


وكذلك ارتخاء في عظام العانة، ويرجع السبب في ذلك إلى هرمونات الحمل ( خاصة الإستروجين والريلاكسين ) التي تعمل على ارتخاء هذه الاربطة وذلك لتتمكن من زيادة حجم ومرونة قناة الولادة لتسهل عملية الولادة فيما بعد، وبالتالي فإن هذه الارتخاءات تعمل على الضغط على الأعصاب الموجودة حولها خاصة العصب الوركي المعروف بـ عرق النسا Sciatic مما يؤدي إلى الإحساس بالالام في منطقة الحوض وأسفل الفخذ والساقين.

ولتخفيف هذه الآلام عليك باتباع التالي :

1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين
3. إستخدمي الكمادات الدافئة
4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة
5. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب
6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية





من مواضيع عروسة المنتدي
0 اعراض التهابات مجرى البول , مشاكل مجرى البول
0 فاجيل مطهر وغسول مهبلي ، هل يستخدم اثناء الدورة
0 صور فساتين حمل قصيرة 2012 ، فساتين قصيرة للحوامل 2013 ، ارق فساتين حمل
0 حبوب المنع والحج ، هل حبوب منع الحمل تمنع الدورة
0 الصيام في الشهر الرابع ، صيام الحوامل
0 بلوزات قصيرة للحوامل 2012 ، احدث ازياء حمل 2013 ، بلوزات ملونة للحوامل
0 لو قدمك كبيرة اختارى هذة الاحذية ، موضة الاحذية للمقاس الكبير
0 الشوكلاتة الدارك للتنحيف ، شيكولاتة الرجيم
0 ميكب رائع للعروس 2012 ، اروع ميك اب للعروس 2013 ، صور ميكاج عروس جنان
0 بلوزات حمل طويلة 2012 ، بلوزات رهيبة للحمل 2013 ، صور بلوزات حمل جنان
0 اكسسورات لمنزل العروسة 2012 ، اكسسورات لبيت العروسة 2013 ، كماليات للعروس
0 فوائد الخضروات للاطفال ، التغذية الصحية للاطفال
0 ملابس بيت للعروس 2012 ، لانجرى شيك للعروس 2013 ، ملابس داخلية للعرائس
0 فوائد الضحك ، اهمية الضحك للصحة
0 احذية كشخة للزفاف 2013 ، تيجان للعروس 2013 ، احلى تيجان للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 12-21-2015, 03:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل




راقية من اختيارك الجميل
تسلم ايديك
ويعطيكِ العافية على مجهودك
أرق التحايا
تقديري لما قدمتِ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 المقارنة بين الاطفال ، اضرار المقارنة بين الاطفال ، مشكلة المقارنة بين الاطفال
0 طرق تسمين اليد 2013 ، ماسك لليدين 2013 ، جمال اليد
0 حماية الطفل من ضربات الشمس ، طرق حماية الطفل من ضربات الشمس ، خطر تعرض الاطفال للشمس
0 ماسكك البطاطس 2013 ، بشرة تحفة 2013 ، اهمية البطاطس للبشرة
0 بدانة الصغار ، اسباب بدانة الرضع ، اسباب بدانة الاطفال
0 ماسكات للبشرة 2013 ، ماسكات بالزيوت للبشرة 2013 ، ماسكات جديدة للبشرة
0 اضرار تقشير الاظافر 2013 ، تقشير الاظافر 2013 ، خطورة تقشير الاظافر
0 المغص المعدي عند الاطفال ، علاج المغص المعدي عند الاطفال ، علاج مغص الطفل بالريحان
0 تاثير الحليب على وزن الطفل ، علاقة الحليب بسمنة الطفل ، اسباب سمنة الاطفال
0 احدث طرق العناية باليدين 2013 ، العناية باليدين 2013 ، طرق تنعيم اليد
0 العناية بالبشرة 2013 ، بشرة ظيفة 2013 ، بشرة مميزة
0 الاهتمام بالرموش 2013 ، رموش كثيفة 2013 ، الحفاظ على الرموش
0 اصابة الطفل بمرض نفسى ، اسباب اصابة الطفل بمرض نفسى ، علاج الطفل نفسيا
0 شد الوجه 2013 , وصفات شد الوجه 2013 , كيفية شد البشرة
0 خطورة الألعاب المزعجة على سمع الطفل ، اضرار الألعاب المزعجة ، كيفية حماية اذن الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 06:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل








من مواضيع NoNa roze
0 أفضل الأطعمة لزيادة طاقتي بعد الولادة؟
0 طريقة عمل أوزي الدجاج
0 هل ابنتك صديقتك؟؟
0 قصه وعبره.
0 ازياء شتوية للحوامل ...........
0 مشروبات وأكلات تسرع من الطلق قبل الولادة
0 5 أسرار قد لا تعرفيها عن الماكياج.. ستجعلك أكثر جمالا
0 عالجي البواسير بهذه الحيل!
0 الماء ‏..‏ ضروري ل حديثي الولادة
0 ماسك العسل والبيض للتخلص من تساقط الشعر
0 حقائق علمية عن المرأة والرجل
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء طفلك الدواء
0 طريقة عمل تورتة الآيس
0 لماذا عروقنا زرقاء مع أن دمنا أحمر
0 ملابس عيد للبنات 2012 ( صبايا للاعياد و المناسبات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 08:59 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 هكذا تفرق بين اللحوم البلدية والمستوردة بمجرد النظر
0 نصائح للأهل! غذاء الرضيع بواسطة القنينة
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 كيكة طبقات الشوكولاتة الداكنة والبيضاء روعه
0 سبب اضطراب الدورة الشهرية المفاجئة؟
0 اخطر العبارات على شخصية الطفل الذكر
0 الدهون: متهمة بالبدانة لكنها تساعد أيضا على الرشاقة!
0 رسم الايلاينر بخطوات خبيرة التجميل كاتي جونج
0 "زهرة الذهب" وفوووائدها للبشره
0 عجة البيض بالبطاطس من الشيف مي الراجحي
0 اسمااااااااااااااااااء بنات مع معانيهاااا 2016
0 الأطفال المرضى بقصور الإنتباه هم الأقرب للموت
0 عمل شوربة جزر دايت رووووعه
0 حبوب منع حمل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام الحوض عند الحامل,الم اسفل الفخد للحامل,ألم الساقين للحامل حياتي توأمي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 10 04-15-2015 04:56 PM
اسباب اللام الحوض اثناء الحمل ، الام الحوض واسبابها ، علاج الام الحوض عند الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 5 02-01-2013 06:55 PM
اوجاع الحوض عند النساء ، انواع ألم الحوض ، الم الحوض عند المرأة رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:24 PM
الم الحوض و الساقين عند الحامل أسبابه و علاجه **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 27 01-04-2012 09:44 AM
التهاب الحوض - التهابات في الحوض - اعراض الالتهاب الحوض ايلاف منتدى أمراض الرحم 2 10-11-2010 12:56 AM


الساعة الآن 10:43 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .