أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2015, 11:20 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل




هذه الالام طبيعية وهي عادة ما تبدأ في منتصف الحمل على الرغم من أن هناك نسبة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في الشهور الأولى من الحمل، وهي ناتجة عن ارتخاء عضلات الحوض، وخاصة المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض،


وكذلك ارتخاء في عظام العانة، ويرجع السبب في ذلك إلى هرمونات الحمل ( خاصة الإستروجين والريلاكسين ) التي تعمل على ارتخاء هذه الاربطة وذلك لتتمكن من زيادة حجم ومرونة قناة الولادة لتسهل عملية الولادة فيما بعد، وبالتالي فإن هذه الارتخاءات تعمل على الضغط على الأعصاب الموجودة حولها خاصة العصب الوركي المعروف بـ عرق النسا Sciatic مما يؤدي إلى الإحساس بالالام في منطقة الحوض وأسفل الفخذ والساقين.

ولتخفيف هذه الآلام عليك باتباع التالي :

1. تجنبي الوقوف الطويل أو المشي لمسافات أو مدة طويلة، وعليك أن تلاحظي أيضآ الأوضاع التي تؤثر عليك وتزيد من إحساسك بهذه الآلام ومحاولة تجنبها
2. حاولي تغيير طريقة نومك، إستلقي على أحد الجانبين وإدفعي إحدى ساقيك إلى الأمام والأخرى إلى الخلف (كما لو كنت تجرين) والأفضل وضع وسادة بين القدمين
3. إستخدمي الكمادات الدافئة
4. يمكنك تدليك المنطقة المتألمة
5. يمكنك إستخدام بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب
6. إهتمي جيدآ بتغذيتك، وحاولي أن تشربي كأسين من الحليب يوميآ لتفادي أي شد عضلي أو تشنجات مستقبلية





من مواضيع عروسة المنتدي
0 صور فساتين واطقم حمل 2012 ، صور اطقم حمل 2013 ، فساتين شياكة للحوامل
0 فساتين خطوبة بسيطة 2012 ، فساتين خطوبة نعومي 2013 ، صور فساتين خطوبة
0 فساتين خطوبة بالوان جميلة 2012 ، صور فساتين خطوبة 2013 ، كوليكشن فساتين جديد للخطوبة
0 كولكشن فساتين افرح 2013 ، اجدد فساتين افراح للعروس ، فساتين افراح للمحجبات 2014
0 اطفال القيصرية اكثر سمنة ، عيوب الولادة القيصرية
0 افضل وصفات لتساقط الشعر 2013 ، التخلص من تساقط الشعر 2014 ، خلطة مجربة لتساقط الشعر
0 كروت افراح روعة 2013 ، كروت مميزة للزفاف 2013 ، اجدد كروت للافراح
0 ارقى فساتين الزفاف 2013 ، انعم صور لفساتين الزفاف ، صور حديثة لفساتين الزفاف 2014
0 كيف اتحكم في السعرات ، رجيمم بدون حرمان
0 خلطة الثوم لشلعر 2013 ، فوائد الثوم للشعر 2014 ، تثقيل وتطويل الشعر
0 محارم الحج ، الرضاعة والمصاهرة
0 احسن وسائل منع الحمل الطبيعية , وسائل منع الحمل الطبيعية
0 تغيرات البشرة بعد الولادة ، علاج البشرة بعد الولادة
0 الحمل بالتفصيل ، تطورات مراحل الحمل
0 شنط للعروس 2013 ، احذية رقيقة للعروس 2014 ، احذية وشنط للعروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 03:10 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل




راقية من اختيارك الجميل
تسلم ايديك
ويعطيكِ العافية على مجهودك
أرق التحايا
تقديري لما قدمتِ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ماسك للبشرات المختللفة 2013 ، استخدام الميك اب 2013 ، جمال البشرة
0 التخلص من اسمرار الركبة 2013 ، جمال الركبة 2013 ، طرق تبيض الركبة
0 الغدد الليمفاوية بالرقبة ، التهاب الغدد الليمفاوية عند الاطفال ، امراض غدد الرقبة
0 تغذية الرضيع ، طرق تغذية الرضيع ، اهمية الاهتمام بتغذية الرضيع
0 الإسعافات الأولية لنزيف الأنف ، نزيف الأنف عند الاطفال ، علاج نزيف الأنف عند الطفل
0 ترطيب البشرة الجافة 2013 ، العناية بالبشرة الجافة 2013 ، البشرة الجافة
0 العناية بالبشرة 2013 ، استخدام الزيوت للبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 البشرة الحساسة 2013 ، الاهتمام بالبشرة الحساسة 2013 ، بشرة مميزة
0 كيتودرم كريم ، دواعى استعمال كيتودرم كريم ، استخدامات كيتودرم كريم
0 زيت الزيتون للبشرة 2013 ، فوائد زيت الزيتون 2013 ، اهمية زيت الزيتون
0 اسباب فطريات الاظافر 2013 ، التخلص من فطريات الاظافر 2013 ، فطريات الاظافر
0 نصائح للبشرة 2013 ، فوائد الجلسرين 2013 ، بشرة حلوة
0 كيف تخفي شعر الوجه 2013 , ازالة شعر الوجه2013 , العنايه للبشرة
0 جمال الوجه 2013 ، بشرة النجوم 2013 ، اسار بشرة النجمات
0 الحصول على بشرة روعة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، بشرة مختلفة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 06:40 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل








من مواضيع NoNa roze
0 أسئلة شائعة عن «زحف» اﻷطفال
0 عادات تؤثر على جمالك ومظهرك
0 أضرار طلاء الأظافر في فترة الحمل
0 البط المشوى والمتبل بالثوم والبابريكا
0 تارت الموز والكراميل
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 متي يمكن للطفل أن يتناول رضعة الأعشاب
0 البسكويت الإسفنجى
0 7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل
0 تطورات الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة يوم بيوم
0 فطيرة بحريات في ورق جلاش
0 ملابس شتوية للاطفال
0 حكمة الله عزوجل في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
0 لفائف اللحم
0 طفلك و الكالسيوم....Calcium and Your Child
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2015, 08:59 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: الم الحوض و الساقين , علاج الم الحوض عند الحامل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 5 وصفات من مطبخك.. للتخلص من بقع البشرة
0 مسابقة عيوون المشااااااااهير
0 أغذية و أعشاب تؤثر في صحة الأم و الجنين ..!
0 اجمل شم نسيم علي احلي رايقيين
0 نتائج المسابقة عيوون المشااااااااهير
0 الأطعمة ستخلصك من الشعور بالجوع
0 مواضيع شامله ومهمه لطرق الانجاب
0 عمل الوافل بالقرع العسلي
0 المشمش :
0 صحة السائل المنوى
0 7 مشروبات وأعشاب لشد البطن بعد الولادة
0 71 خصلة تكفر وتذهب الذنوب و الخطايا بإذن الله -
0 اليك أفضل الطرق لتعليم الطفل الكلام!
0 طريقة عمل صنع اكسسوارات من الخرز
0 انغلاق أحد أنابيب الرحم لا يمنع الحمل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام الحوض عند الحامل,الم اسفل الفخد للحامل,ألم الساقين للحامل حياتي توأمي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 10 04-15-2015 04:56 PM
اسباب اللام الحوض اثناء الحمل ، الام الحوض واسبابها ، علاج الام الحوض عند الحامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 5 02-01-2013 06:55 PM
اوجاع الحوض عند النساء ، انواع ألم الحوض ، الم الحوض عند المرأة رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:24 PM
الم الحوض و الساقين عند الحامل أسبابه و علاجه **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 27 01-04-2012 09:44 AM
التهاب الحوض - التهابات في الحوض - اعراض الالتهاب الحوض ايلاف منتدى أمراض الرحم 2 10-11-2010 12:56 AM


الساعة الآن 02:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .