أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 09:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

التونة من الأكلات الخفيفة المميزة التي تنال إعجاب معظم أفرد الأسرة.


الدكتورة سماح الشيمي استشاري أمراض السمنة والنحافة تقدم لسيدات "بيت العز" الباحثات عن الرشاقة ريجيمالتونة الذي يساعدهن على خسارة 7 كيلو من وزنهن الزائد في أسبوع، كما أن التونة المعلبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكون محفوظة بالزيت النباتي، وإن كانت محفوظة بالزيت يتم تصفيتها وغسلها.


الفطور:

"بيضة مسلوقة، نصف رغيف أسمر صغير، أو قطعة من الجبنة البيضاء".


الغداء:

"علبة تونا مصفاة من الماء، طبق كبير من السلطة".

حوامل

العشاء:

"كوب لبن أو زبادي مع الخيار بأي كمية".


وتقول الشيمي يمنع تناول المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة وكل ما يحتوي على الكافيين طوال فترةالريجيم، ومن الأفضل تناول عصائر الفاكهة الطازجة بدون إضافة سكر.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 ابر منع الحمل ، اضرار الابر للمنع
0 فساتين زواج فخمة 2012 ، فساتين زواج انيقة 2013 ، فساتين زواج موضة 2013
0 الالم الشديدة للدورة ، التخلص من الام الدورة الزعجة
0 طرق جديدة ومختلفة لتخفيف الام الدورة ، طرق القضاء على متاعب الدورة
0 فساتين زفاف فخمة 2012 ، فساتين زفاف راقية 2013 ، فساتين اعراس خطيرة 2013
0 من علامات الحمل ببنت ، الغثيان الصباحي للحامل
0 صور تسريحات عروسات 2012 ، احلي تسريحات للعروسات 2013 ، تسريحات جميلة للعروس
0 اسم بنت عناد ، معنى اسم عناد فى قاموس معانى الاسماء
0 كوشات خطيرة للزفاف 2012 ، كوشات زفاف تهبل 2013 ، كوش اعراس روعة 2013
0 الاصقات السحرية لمنع الحمل ، لاصق every لمنع الحمل
0 خسارة 2 سم من محيط الوسط اسبوعيا ، طرق تنسيق الخصر
0 فساتين للعرائس المحجبات 2012 ، فساتين زواجات للمحجبات 2013 ، فساتين زفاف محتشمة
0 اساليب نجاح الطفل ، وصايا لتربية الطفل
0 صور بيجامات بكم للعروس 2013 ، بيجامات شتوية تجنن 2014 ، احدث بجايم للعروس
0 طرق فطام الطفل ، من الرضاعة الطبيعية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 09:52 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل(ي) اجمل وارق التحيات





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الكوليسترول عند الأطفال ، اضرار زيادة الكوليسترول عند الأطفال ، امراض سن الطفولة
0 خطورة الألعاب المزعجة على سمع الطفل ، اضرار الألعاب المزعجة ، كيفية حماية اذن الطفل
0 بشرة نضرة 2013 ، جمال البشرة 2013 ، اسهل ماسكات للبشرة
0 آلام التسنين عند الاطفال ، تقلب مزاج الطفل ، اسباب تقلب مزاج الاطفال
0 ألم البطن عند الأطفال ، اسباب ألم البطن عند الأطفال ، طرق علاج ألم البطن عند الأطفال
0 وصفات لتنقية البشرة 2013 ، خلطات لتنقية البشرة 2013 ، تنقية البشرة
0 البيض المشوي ، حساسية الاطفال من البيض ، تاثير البيض المشوي على الحساسية
0 التهاب اللثة والأسنان عند الاطفال ، اسباب التهاب اللثة والأسنان ، التهابات الاطفال
0 الفيتامين المضاد للنزف ، اهمية فيتامين ك ، فوايد فيتامين k
0 الصداع النصفى عند الاطفال ، اسباب الصداع النصفى ، طرق علاج الصداع النصفى
0 ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، قناعات البشرة الدهنية 2013 ، العناية بالبشرة الدهنية
0 تشوه القدم الحنفاء عند الاطفال ، اسباب تشوه القدم الحنفاء ، طرق علاج تشوه القدم
0 ترطيب البشرة 2013 ، حماية البشرة من الجفاف 2013 ، تغذية البشرة
0 لازالة اثار الحبوب 2013 ، لغلق مسام البشرة 2013 ، لازالة مسام البشرة
0 البلوغ المبكر فى الاطفال ، اسباب البلوغ المبكر فى الاطفال ، نتائج زيادة وزن الطفل
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التونة ، طريقة عمل التونة ، كيفية عمل التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 02:12 PM
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:58 PM
وصفة التونة والكاري ، اعداد وجبة التونة بالكاري ، اكلات التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 07:54 PM
بالصور التونة المهروسة بالبقدونس ، التونة بطريقه سوريه سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 02:36 PM
الصور التونة المهروسة بالبقدونس ، تحضير سلطة التونة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 01:19 AM


الساعة الآن 11:20 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .