أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-30-2016, 09:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون




رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون


رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون

رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون


مع قدوم فصل الشتاء نحتاج جميعًا إلى المشروبات الساخنة لتدفئة الجسم وإمداده بالطاقة التي يحتاجها ولكن تظل هناك مشكلة الوزن الزائد التي يعاني منها الجميع خلال فصل الشتاء نتيجة الإكثار من المشروبات الساخنة المُحلاة والأطعمة الغنية بالسكر، وقد يبدو للبعض أن المشروب الذي يعمل على تدفئة الجسم وحرق الدهون في نفس الوقت مُجرد حلم... ولكن سوبر ماما تؤكد لكِ إنه حقيقة>


حيث تعتبر شوربة الخضروات الحارقة للدهون من أشهر الأطباق الفعالة فيحرق الدهون والتخلص منها منمنطقة الأرداف والخصر بسهولة ،وأهم ما يميز شوربة الخضروات انها لا تلتزم بكمية معينة بالتالي يمكنك تناولها متى شعرت بالجوع مما يساعدك على انقاص وزنك والتخلص من الدهون بسرعة وفعالية.


تحتوى شوربة الخضروات على عدد من الخضروات القليلة السعرات الحرارية، ومع ****** بعض التمارين الرياضية تزيد من فاعلية جسمك في التخلص من الدهون حول الخصر والأرداف .

وجميع الخضراوات التي تحتويها الشوربة تكاد تكون منعدمة السعرات الحرارية ، لذا عندما تبذلين مجهودا فإنك تحرقين سعرات أكثر من السعرات التي اكتسبتها من هذه الخضراوات.


يمكن اعداد الشوربة بطريقتين:


الطريقة الأولى

المكونات:

· حبتان فلفل أخضر

· 6 حبات بصل كبيرة الحجم

· علبتان معجون طماطم


طريقة التحضير:

تقطع الخضروات بحجم متوسط ثم توضع في وعاء مع تغطيتهويوضع على النار لمدة 10 دقائق حتى الغليان ثم يترك على نار هادئة حتى النضج .



الوصفة الثانية

المكونات :

· أعواد كرفس

· ست حبات بصل متوسطة الحجم

· ثلاث حبات طماطم

· حبتا فلفل أخضر

· ثمرة ملفوف صغيرة

· أعشاب طازجة

· القليل من الملح والفلفل


طريقة التحضير:

تقطع الخضروات الى قطع صغيرة ثم توضع في الماء للسلق ثم يُضاف مكعب مرقة الدجاج مع الملح والفلف ويُترك المزيج على النار حتى النضج . يمكنك إضافة الأعشاب والتوابلالتي تفضلينها.
حوامل


هذه الشوربة لا تضيف سعرات ولكن إذا شربت الشوربة بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذية لذا لا ينصح بذلك، يجب تناول أطعمة أخرى بجانبها.


فوائد الخضروات :

· الملفوف يعتبر الملفوف الأحمر من الأطعمة المثالية لإنقاص الوزن. حيث إن كوب مطبوخ منه يحتوى فقط على 22 سعر حراري فهو لا يحتوى على الدهون ولكنه غني جداً بالألياف.

· الطماطم: غنيّة بالفيتامينات وفقيرة بالسعرات الحرارية، تدرّ البول وتكافح "السيلوليت".

· الفلفل: يحتوي على مادة "البيتا كاروتين" المضادة للأكسدة، والبوتاسيوم والقليل من الكالسيوم والماغنسيوم والحديد، وينتج عن تناول كل 100 غرام من الفلفل 22 سعرة حرارية فقط.

· الكرفس:وهو يعالج احتباس السوائل في الجسم ويخلّص من السموم ويقضي على "السيلوليت".







من مواضيع عروسة المنتدي
0 الرمان وتاثيرة على حرق الدهون ، فوائد الرمان و تذويب الدهون
0 ازياء يابانية للبيت 2012 ، صور ملابس بيت للحوامل 2013 ، ازياء حوامل للمنزل
0 صور بوكيهات ورد 2012 ، اجمل بوكيهات ورد 2013 ، بوكيهات ورد شيك للعروس
0 فساتين حمل للصيف 2012 ، فساتين حوامل صيفية 2013 ، احلي فساتين حوامل للصيف
0 بيجامات بيت للحوامل 2012 ، ملابس بيت للحوامل 2013 ، ازياء حوامل للبيت 2013
0 اضرار التواجد المستمر عالشات , اضرار الكمبيوتر
0 فساتين زواج مختلفة 2013 ، فساتين زفاف رائعة 2014 ، صور فساتين زفاف جنان
0 ملابس حوامل عالمية 2012 ، ازياء عالمية للحوامل 2013 ، ازياء شياكة للحوامل
0 مسكاة ورد جنان للعروس 2012 ، صور بوكيهات ورد للعروس 2013 ، احلي البوكيهات للعروس
0 وصفة لتكثيف الشعر 2013 ، خلطة مغربية لتكثيف الشعر 2014 ، كثافة الشعر
0 بويكهات جذابة للعروس 2013 ، اجمل بويكهات للعروس 2013 ، بويكهات جديدة للعروس
0 كيف أعرف أنني دخلت المخاض ، علامات الولادة
0 اكلات مهمه للحوامل ، تعرفى على الطعام الهام للحوامل
0 تمتعي بشفاء جميلة وبراقة ، طرق العناية بالشفايف
0 صور اطقم حمل مميزة 2012 ، احلي اطقم حمل 2013 ، اطقم حمل جنان 2013
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2016, 11:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم الشوربة الحارقة ، علاج تراكم الدهون




سلمت يداك لمـآاطرحتِ
دمتي مبدعة متـآالقه في سمـآاء هذا ـآالصرح ـآالشامخ
تقبلي مروري ـآالمتواضع





من مواضيع اطفالي حياتي
0 العسل بالحليب 2013 ، قناع العسل بالحليب2013 ، العسل والحليب للبشرة
0 المحافظة على العين 2013 ، التخلص من التجاعيد 2013 ، جمال العين
0 قناع الطماطم 2013 ، ماسكات للبشرة الدهنية 2013 ، تتضيق المسامات
0 الاهتمام بالعين 2013 ، التخلص من ارهاق العين 2103 ، القضاء على احمار العين
0 بكاء الطفل ، اسباب بكاء الطفل ، بكاء الطفل الرضيع
0 الحمى الروماتيزميه ، اسباب الحمى الروماتيزميه ، كيفية علاج الحمى الروماتيزميه
0 مستحضرات الوقاية 2013 . وقاية البشرة 2013 ، طريقة حماية البشرة
0 نضارة البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، العناية بالبشرة
0 بشرة مشرقة بخطوة واحدة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، كيفية العناية بالبشرة
0 الشق الشوكي عند الطفل ، اسباب الشق الشوكي ، علاج الشق الشوكي
0 حب الشباب 2013 ، علاج حب الشباب 2013 ، مشكلة حل الشباب
0 اضطرابات دورة اليوريا عند الطفل ، اسباب اضطرابات دورة اليوريا ، علاج دودة اليوريا
0 نوبات الغضب عند الاطفال ، اسباب نوبات الغضب عند الاطفال ، طرق التعامل مع غضب الطفل
0 خلطات لبشرة نقية 2013 ، بشر نقية 2013 ، خلطات لتفتيح البشرة
0 قناع العين 2013 ، قناع للعنين 2013 ، الحفاظ على العينين
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تراكم الدهون عند السيدات ، اسباب تراكم الدهون عند السيدات ، علاج تراكم الدهون ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 07:00 PM
شوربات للدايت ، طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ، وصفة الشوربة الحارقة للدهون بسملة123 قسم التغذية 0 08-07-2012 02:12 AM
الشوربة الحارقة للدهون ، طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون ، وصفة شوربة التخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:42 PM
تراكم الدهون في الارداف والافخاذ ، طرق التخلص من تراكم الدهون في الارداف ، رجيم فعال بسملة123 قسم التغذية 0 07-26-2012 04:31 PM
الشوربة الحارقة للدهون ، رجيم صحي ، شوربه للتخسيس السريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:05 PM


الساعة الآن 11:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .