أسئله تتعلق بتغذية أطفالنا~

[بنت الريف]

أسئله تتعلق بتغذية أطفالنا:

ماذا أفعل لمساعدة طفلي البدين على تخفيض وزنه ؟ هل أقول لا لرجيم الأطفال؟

نعم .. إلا إذا كان الرجيم تم اقتراحه عن طريق دكتور متخصص
وبعد فحص طبي للطفل
فلا يصح إخضاع الطفل لنظام غذائي عشوائي.

هل يجب حث الأطفال على الأكل ببطء؟


نعم .. عندما يتناول الأطفال طعامهم ببطء
يساعدهم ذلك على معرفة الوقت المناسب للتوقف عن الطعام والشعور بالشبع.

هل الوجبات الخفيفه بين الوجبات الرئيسيه مهمه ؟


يجب تحضير تلك الوجبات والأخذ في الإعتبار المقاييس
الغذائيه والصحيه بحيث تكون
من الخضار والفواكه أو تكون قليلة الدسم
وفي نفس الوقت تشبغ الرغبه والجوع بين الوجبات.

ماذا عن البسكويت والشكولاتات ؟هل يجب منع أطفالنا منها؟


لا يجب منع هذه الأشياء منعا باتا
وأيضا لا نتركها من دون رقابه إنما بإعتدال .






منقوووووووووول~

[الأميرة جوري]

مشكورة أختي معلومات مفيدة يعطيج العافية

[دموع]

مشكووووووووووورة