أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > المـنـتـدى الـعـام

المـنـتـدى الـعـام لطرح المواضيع العامه التي ليس لها قسم معين


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2011, 01:12 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
**سماسم**
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
icon19 الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




عِنـْدَمَا لا تـَسْمَع أيْ صَوْت يُشَتـِّتـُـكَ أوْ يَفـْقِدُكَ تـَرْكِيزُك




تـُحَاول أنْ تـَسْتـَمَع لِلـْهُدُوءْ, تـُرَكِّز حَتـّى تـَسْمَع دَقــّاتِ قـَلـْبـِكَ فِي أذنـَيْك


العَقـْل يَصْـفـُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتـَبْدَأ بـِالتـّـفـْكِير فِي كُل مَا مَرّ بـِك مُـنـْذ ُ الصّبـَاح



نـَعَم .. الهُدُوءْ سِمَة ُ ُمِن سِمَاتِ النـّجَاح ..


وَالهُدُوءْ تـَعْبـِيرُ ُعَنْ شَخـْصِيَّة ٍ قـَويَّة وَمُتـَمَاسِكَة


وَالهُدُوءْ عِنـْوَانُ ُلإنـْسَان ٍ وَاعِي !



وَبـِالعَكْس تـَمَامــًا ذلِكَ الإنـْسَانُ الـَّذِي يَفـُورُ لأتـْفـَهِ الأسْبَاب, وَيَهـِيج لأسْخـَفِ الأمُور ..



فـَإنـّهُ يُعْتـَبَر إنـْسَانُ ُضَعِيفُ الشـّخـْصِيَّة, ضَعِيفُ العَقـْل, وَضَعِيفُ الإرَادَة ..


يَقـُول عُلـَمَاءُ النـّفـْس :-
.. [ إنّ الإنـْسَانَ الذِي يَغـْضَبْ لأتـْفـَهِ الأسْبَابْ هُوَ إنـْسَانُ ُرَكِيكُ الشـّخـْصِيّة ] ..




فـَالإنـْسَانْ الهَادِئْ هُوَ الـَّذِي يَسْتـَطِيع أنْ يَفـُوز بـِقـُلـُوبِ الآخـَرين



الهُدُوءْ بـِكـُل مَا يَعْنِيه مِن مَعْنـَى قـَادِرُ ُعَلى صِنـَاعَةِ العَجَائِبْ, وَالتـّأثِير عَلـَى النـّفـُوس الغـَلِيظـة


.. العُنـْفْ يُوَلـّد العُنـْفْ, وَالغـَضَبْ يُوَلـّد الغـَضَبْ ..



.. أمّا الهُدُوءْ فـَإنـّه يَطـْفِئْ الغـَضَبْ كَمَا يَطـْفِئْ المَاءُ النـَّار ..


.. كُن هَادِئـــًا فِي تـَعَامُلِكَ مَعَ الآخـَرين ..


.. وَاسْتـَخـْدَم لـَبَاقـَتـُكَ مَعَ المُسِيئِين إلـَيْك ..



.. وَتـَكَلـّم بـِعِبَارَاتٍ رَزينـَة وَودِّيَة ..


.. فـَهَذا هُوَ أقـْصَرُ الطـّرُق لِكَسْبِ الآخـَرينْ وَنـَيْل إعْجَابَهُم !


.. كُنْ هَادِئــًا تـَصـْنـَعُ المُعْجـِزَات ..



وَلا تـَنـْسَى :-
أنـْتَ المَسْؤُول عَنْ طـَريقـَة مُعَامَلـَةِ النـّاس لـَك ..



.. عَبِّر عَنْ غـَضَبـِك, وَلـَكِن بـِحِكْمَة .. فـَإنْ كَانَ وَلابُد مِنْ العَتـَبْ فـَبـِالحُسْنـَى ..
.. [ وَجَادِلـْهُم بـِالـَّتِي هِيَ أحْسَن ] ..



إذاً أقـُولُ لـَك :-


اِتـْقـُنْ الفـَنْ البَدِيل لِلـْغـَضَبْ !



مماا رآآآآق لي





من مواضيع **سماسم**
0 ما أسباب نزول الماء للحامل في الشهر السابع؟ وكيف التصرف مع هذه الحالة؟
0 بدع عاشوراء
0 يوم عاشوراء ..
0 خادمة تقدم الوجبات مخلوطة بملابس داخلية بكلباء
0 مدى تأثير الغدة الدرقية على الحامل
0 ما أروع أن تبتسم .. وي عينك دمعه ..
0 حركة الجنين في الرحم
0 برنامج صانع أشكال الصور المجمعة بقالب بإختيارك
0 ياحوامل تعالو شوفو أحلام بكواليس هلا فبراير
0 دردشه أعراض الحمل والوحام
0 مي سامحيني أحبك .. للنقاش ..
0 تحديد عاشوراء لهذا العام1433ه
0 مدارس أهلية بشرق الرياض "حضانة ، روضة ، وتمهيدي "
0 تغير لون الحلمة في فترة الحمل ..
0 متى تكون مواعيد الزيارات للطبيب أثناء فترة الحمل؟
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2011, 01:34 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
كنت احبك
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كنت احبك

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16911
المشاركات: 617 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
كنت احبك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كنت احبك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




يعطيك العافية حبوبة





من مواضيع كنت احبك
0 الله يخليكم ادعولى ادعولى؟؟؟
0 بنت دخلوووووووووااا بسرعة اللى بشهررر4؟؟
0 الدورة الشهرية متاخررر واجهاض؟؟تعالوواا
0 بعد الدورة الشهرية نزول افرازات دم كثيفة
0 بنات الحقوني الله يجزيكم الخيرر مساعدة ولكم لاجر
0 بنات حسبولي جم صارلي الحين حااااامل؟؟؟
0 بناااااااات ابيكم تشوفون لي بلامانة هل انا حامل ام لا تفضلوول بلامانة؟؟؟
0 بنااات الله يخليكم انا تعبانة ارجوء ارد عسي يرزقجن؟
0 بنات نفسيتي صفر دخلوووا وطمنوني ولكم دعوة بظهرغيب
0 إستفسار عن نوعية الأكل يساعد في الحمل بولد
0 بنات اللى اجهضت تفضلوووواااا؟؟؟؟؟
0 صدري ضايق صدري بالله دخلووا؟؟
0 بنااات سؤال عن نبض الجنين؟؟؟
0 بنااااااات عندى استفسار لاختى؟؟
0 بنات انا جديدها ...بنت بقيت اسالجن عن هل فينى اعرض حمل ارجو رد؟؟؟
توقيع : كنت احبك

رب لاتدرني فرد وانت خير الوارثين يارب
ربي هب لي ذرية طيبة انك سميعن مجيب الدعاء
اللهم اسالك ان ترزقني الذرية الصالحة اللهم الولد الصالح من غير زيادة ولانقصان برحمتك يارحيم وترزق كل محروم ارجااااااااااااء الدعوة لي ......

عرض البوم صور كنت احبك   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2011, 09:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
العاااالي مستواها
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية العاااالي مستواها

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15242
المشاركات: 11,281 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 171
نقاط التقييم: 2752
العاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond reputeالعاااالي مستواها has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
العاااالي مستواها غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




تـُحَاول أنْ تـَسْتـَمَع لِلـْهُدُوءْ, تـُرَكِّز حَتـّى تـَسْمَع دَقــّاتِ قـَلـْبـِكَ فِي أذنـَيْك


العَقـْل يَصْـفـُو مِنْ كُل شَيءْ, وَتـَبْدَأ بـِالتـّـفـْكِير فِي كُل مَا مَرّ بـِك مُـنـْذ ُ الصّبـَاح


الف شكرررعلى الكلمات الرائعه مثلك الله لايحرمنا منك ياقمررر





من مواضيع العاااالي مستواها
0 ممارسة العنف ضد الازواج
0 مخاااالف مع مرتبة الشرف
0 برنامج تصويرالشاشه وتعديل عليها للايفون
0 نداااااااااااااااااااااء ضروري جدااااااااااا
0 (((اعذروووني على التاخير)))
0 اطباق بحريه رائعه وسهله
0 ((اول مررره من سجلت في المنتدى)))
0 طريقة عمل دجاج ناجتس
0 تعالي شوفي افخم طقم لشهر رمضان 2011
0 ***الضغط لا يفوتكم شي مميز**
0 ((موضوعناا اليوم00وتفاصيل الحياة كيف تفهمها))
0 نقش*نقش*نقش*نقش*نقش
0 $$$ضروووري جدا جدا ارجو الرد$$$
0 مشرفاات اقساام الحوامل ارجوو الحضوور
0 (فرسان على جمر الغضى -للكاتبه وديمه العطى)
عرض البوم صور العاااالي مستواها   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2011, 09:24 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




وَلا تـَنـْسَى :-
أنـْتَ المَسْؤُول عَنْ طـَريقـَة مُعَامَلـَةِ النـّاس لـَك ..




.. عَبِّر عَنْ غـَضَبـِك, وَلـَكِن بـِحِكْمَة .. فـَإنْ كَانَ وَلابُد مِنْ العَتـَبْ فـَبـِالحُسْنـَى ..
.. [ وَجَادِلـْهُم بـِالـَّتِي هِيَ أحْسَن ] ..



إذاً أقـُولُ لـَك :-


اِتـْقـُنْ الفـَنْ البَدِيل لِلـْغـَضَبْ !

حلووو الكلاااااااااااااام





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2011, 11:48 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
متجر ام الوليد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية متجر ام الوليد

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 24750
المشاركات: 174 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
متجر ام الوليد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
متجر ام الوليد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ..





من مواضيع متجر ام الوليد
0 كورس العروس والنفاس +لهوم تكبير الأرداف +الكثير من المنتجات بانتظارك + التجارب
0 تعديل موضوعي لو تكرمتو ياادارة
0 كورس التبييض والعناية من رأسك حتى قدميك (سحر البياض والصفاء)
0 كورس عنايتي حرير سعر مخفض لعيون حوامل وودعي مع عنايتي تجاربك الفاشله
0 أستعدي للاجــازه بياض للبشره وشعر كالحرير وجسم أنثوي مع منتجات ام الوليد بالتجارب
0 عااااجل للادارة
0 دعوه للنقاش / عنايتي ب أطفالي ..شاركوني تجاربكم
0 عناية حرير لقدمين بنعووومة القطن ولون الووورد
0 تعديل
0 ودك شعر الكل يسألك عن سر جماله وحيويته ..تعالي وأبشري والتجارب وصلت
0 أوعدك ببشره بياض وصفاء يبهر الكل ..والتجارب وصلت
0 الادارة ممكن
0 أقوى العروض مع أم الوليد ( كورس العنايه الملكيه للعروس والنفاس ) والتجارب
عرض البوم صور متجر ام الوليد   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 02:24 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
أرياف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أرياف

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22183
المشاركات: 1,471 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 50
أرياف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أرياف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




يعطيك العافيه عالطرح ..





من مواضيع أرياف
عرض البوم صور أرياف   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 02:28 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
!~¤ حياتي لك ¤~!
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية !~¤ حياتي لك ¤~!

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16769
المشاركات: 1,063 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 107
!~¤ حياتي لك ¤~! will become famous soon enough!~¤ حياتي لك ¤~! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
!~¤ حياتي لك ¤~! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




يسلمووووو على الكلاام
لانه يستحق المتاابعه
بورك قلمك غاليتي
تقبلي مروووري





من مواضيع !~¤ حياتي لك ¤~!
0 الإبر أثناااء الحمل !!!!
0 ممكن تسااعدووني بافكاار هديه لزوجي..!!
0 دخلت الشهر الخاامس وخفت حركه الجنين هل هذا طبيعي ؟؟؟
0 غْ ِِمضِ ۶ِيوטּِڪ ۈآسرζي في ۶ِآلم إآحسآسي ][ ديكورات 2011 ‏
0 ممكن احد يقول لي ايام التبويض لدوره غير منتضمه
0 شاركينا بتجربتك.. كيف جسمك بعد الولادة؟؟؟؟؟
0 ღ ღ رسالة هامة الى كل حامل لا تغفلى عنها ღ ღ
0 إللي عندها خبره او مجربه اماااانه تجااوبني !!
0 .❤✿ جدول النفاس المبسط والنتائج باهره✿ .❤
0 البشر كآكواب القهوة ...فأيهم تختآر؟؟؟
0 آعَشًُقه آلآطٍفُآِل وبرآُئٍتُهُِم.. 3>
0 مين تعرف محلات فساتين سهرة بجدة
0 .❤✿ جدول النفاس المبسط والنتائج باهره✿ .❤
0 .✿ ♥~. عشان علاقتنا وصحتنا تكون حلوة رضعيني طبيعي) . ♥~.✿
0 .❤✿ جدول النفاس المبسط والنتائج باهره✿ .❤
توقيع : !~¤ حياتي لك ¤~!

يارب ارزقني بالولد الصالح ي من اذا اراد شيء ان يقول له كن فيكون

عرض البوم صور !~¤ حياتي لك ¤~!   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 02:31 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
demah
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demah

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19423
المشاركات: 2,126 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 229
demah has a spectacular aura aboutdemah has a spectacular aura aboutdemah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
demah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




تسلم ايدك عل طرح مشكوررة





من مواضيع demah
توقيع : demah

عرض البوم صور demah   رد مع اقتباس

قديم 05-06-2011, 02:35 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
~~لحن الحياة~~
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ~~لحن الحياة~~

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8514
المشاركات: 11,554 [+]
بمعدل : 2.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 171
نقاط التقييم: 106
~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough~~لحن الحياة~~ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
~~لحن الحياة~~ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي





موضوع رائع
سلمت يداك





من مواضيع ~~لحن الحياة~~
توقيع : ~~لحن الحياة~~

عرض البوم صور ~~لحن الحياة~~   رد مع اقتباس

قديم 05-07-2011, 10:41 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
**سماسم**
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية **سماسم**

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 895
المشاركات: 11,129 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 172
نقاط التقييم: 1322
**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of**سماسم** has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
**سماسم** غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : **سماسم** المنتدى : المـنـتـدى الـعـام
افتراضي رد: الهدوووء عنوان الإنسان الواعي




سعدت بهذا المرور العطر الجميل ..
فكل الشكر لكن ..
ودمتن في حفظ الرحمن
,,





من مواضيع **سماسم**
0 نزول ماء أثناء الحمل
0 التحاليل الازمه لمعرفة اسباب الاجهاض
0 إيقاف مشرفات من الإشراف
0 قول حسبي الله ونعم الوكيل
0 دردشة بنات الطائف, دردشة حوامل الطائف, تجمع بنات الطائف
0 احدث بلايز حمل جديده،صور بلوزات انيقه للحوامل،ملابس حوامل 2012
0 تحذير طبي-طلاء الأظافر يسبب تشوه الجنين
0 بخصوص المسابقات
0 سائل أصفر ينزل من الرحم بعد الولادة ... ما طبيعة هذا السائل؟
0 (( من علامات القبول في رمضان ))
0 زوجه صالحه تنع زوجها ..
0 اضطرابات الأكل لها الأثر في خصوبة المرأه
0 فقر الدم أثناء الحمل (أسبابة - علاجة )..
0 ارتفاع الكولسترول في الدم .. الأعراض والعلاج
0 الحساسية عند الطفل الرضيع كيف نعالجها؟
توقيع : **سماسم**

عرض البوم صور **سماسم**   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المـنـتـدى الـعـام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
{{رحلة الطعام فى جسم الإنسان }} Om KHaled المـنـتـدى الـعـام 5 01-11-2011 08:38 AM
يا أيها الإنسان ما غرك بربك الكـــريم .. **سماسم** المنتدى الاسلامي العام 6 05-08-2010 02:41 PM
(نصيحة في الحب) أيها الإنسان .... غـ روحي ـلا المـنـتـدى الـعـام 0 03-03-2010 04:50 AM
(نصيحة في الحب) أيها الإنسان .... غـ روحي ـلا المـنـتـدى الـعـام 0 03-03-2010 04:49 AM
تعلم أيها الإنسان ريانة العود ملتقى عضوات حوامل 0 09-02-2009 10:18 AM


الساعة الآن 01:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .