الطرق العلمية لزيادة حليبك الطبيعي باذن الله(ارجو التثبيت)

[د.فيض النور]

ومن اسباب قلة الحليب الذى يحصل عليه الطفل مع ان الام عندها حليب
هو ضعف اندفاع الحليب من ثدى الام ويكون هذا نتيجة قلق الام وقلة ثقتها فى نفسها.
او بسبب الم الحلمات او اى الم اخر او جرح.
وايضا الاكثار من الشاى والقهوة وبعض الادوية.
وايضا احتقان ثدى الام(راجعى موضوعى احتقان الثدى)
والعلاج:
1-تمرينات الاسترخاء ومنها: سنتعلم معا فن الاسترخاء وهو يخفف الاكتئاب باذن الله
نامى على السرير
طبعا عندما تنام الطفلة
اغمضى عينيكى اتركى كل جسمك يرتخى
خذى نفس عميق اكتميه قليلا ثم اخرجيه ببطء شديد
استرخى من اول اصبع رجلك الى جفن عينك
وقولى فى نفسك الان اصبع رجلى مرتخى رجلى مرتخية ساقى مرتخى وهكذا
وعدى من 100 الى 1
ثم تخيلى نفسك فى مكان جميل وانت فى منتهى السعادة وتخيلى كل ما تحبينمعك مثلا على البحر او فى اى مكان تفضلين الوجود فيه او فى الجنة او اى مكان وجودك فيه يسعدك لمدة عشر دقائق مثلا مع الانفاس العميقة
ثم اخرجى من الاسترخاء ببطء
تقولى الان انا اخرج من الاسترخاء بهدوء 12345678910
دعائى لك بالسكينة والشفاء واجعلى القران دائما معك تسمعيه.
2-تدليك الثدى وتحريكه لاستدعاء منعكس الحليب:
- ميلى بجسمك الى الامام وهزى ثدييكى


2-قسمى الثدى الى اربع ارباع ودلكى كل ربع فى حركات دائرية


3-مررى اصابعك على الثدى من فوق لتحت كأن اصابعك مشط.


3-الرضاعة فى حجرة هادئة وسماع القران
4-لمس الطفل واحتضانه ووضعه على صدرها بدون ملابس هو وهى.
5- الرضاعة فى الوضع الجانبى والام على جنبها
6-التاكد ان الام مرتاحة فى جلوسها(راجعى موضوع طريقة الالتصاق الكامل والامساك السليم بالحلمة للرضاعة)مع وضع اكبر عدد من الوسائد حول الام حتى ترتاح تماما ويكون هناك وسادة تحت الطفل حتى لا تتالم من حمله على يدها
7-اعلام الام انه من الطبيعى ان يتاخرمنعكس الحليب قليلا فى الاسابيع الاولى بعد الولادة.
تابعونا