تجمع حوامل الأشهر الوسطى(الرابع,الخامس,السادس)

[ام ميدووو]

ام احبابي ماعندي فكرة بس ان شاء الله ماياثر

[ام عمر ..]

ام احبابي اللي اعرفه والعلم عند الله ان الحامل اي حااامل تكون الكليه الطبيعيه مثل الاسفنجه فيها فراغات ومع الحمل تكبر هالثقوب وينزل جزء من البروتين عن طريق البول

[ام عمر ..]

هذا البروتين اللي ينزل هو اللي يسمونه زلال بالبول اذا صار توسع بالكلى معناه ينزل قدر كبيرررر من البروتين ماتستفيدين منه بس مع كثرة شرب الماء تقل المشكله باذن الله ولاتحاتين مافيه ان شاء الله الا الخير وعوضي بروتينات لو كل يوم بيضه وبعض البقوليات طبعا بعد استشارت الدكتوره

[ام عمر ..]

اهلين شوق الامومه الفته سهله يا قلب جهزي كل شي ورتبيها وقت التقديم مباااااااشره
جهزي باذنجان مكعبات مقليه وزهره مكعبات مقليه وخليهم جاهزين

[ام عمر ..]

عملي حمسه حلوووووه باللحم المفروم او الدجاج المفروم
اقلي كميه من المكسرات والصنوبر
فرمي مقدار حلو من البقدونس

[ام عمر ..]

قطعي خبز مكعبات صغيره واقليها انا اقلي الخبز بشوي زيت واكب عليه
وانا اقليه زعتر لين يحمررر يصير خطيررررر

[ام عمر ..]

الخلطه اللي فوق انا مختلفه شوي عنك انا مافيها لبنه بس تقدرين تضيفين شوي منه
حطي اربع علب زبااادي عليها عصير نص ليمونه عليها شوي ملح وشوي ثوم مفروم

[ام عمر ..]

وشوي طحينيه سايله اذا تحبين نكهتها
نجي للتقديم
خذي الصحن اللي بتقدمين فيه وحطي الطبقه الاولى الخضار
فوقه اللحمه المفرومه
فوقه الخلطه اللي جهزناها
فوقه الخبز المقلي والبقدونس
وبالعافيه على قلوبكم
هذا اللي اعرفه

[ام عمر ..]

اهم شي تجهزين كل شي قبل وتقلين الخضار قريب من وقت التقديم والخلطه اللي فوق تكون دافيه يعني جهزيها اول شي وحطيها بمكان داااافي

[ام عمر ..]

بااااااركولي يا رب لك الحمد والشكر دخلت الثاااامن عقباااال التاسع وجميع الحوامل يااا رب
بس على حساااابي انا ادخله الاسبوع الجاي