أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-11-2014, 06:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الله أملي ورجائي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الله أملي ورجائي

البيانات
التسجيل: Jun 2014
العضوية: 92314
المشاركات: 1,856 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 197
الله أملي ورجائي has a spectacular aura aboutالله أملي ورجائي has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
الله أملي ورجائي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى




السلام عليكم ورحمه الله وبركاه

حمض الفوليك يخفض من مخاطر إنجاب طفل بعيوب الأنبوب العصبي و هي عيوب خلقية ناتجة عن اضطراب في تطور الدماغ والعمود الفقري وحمايتهم العظمية. أيضا حمض الفوليك يقلل من مخاطر إنجاب طفل بتشوهات خلقية في القلب، والمسالك البولية، والفم والوجه (مثل الشفة المشقوقة)، والأطراف، والمعدة.

من الذي ينبغي عليه اخذ حمض الفوليك؟

أي امرأة حامل او تحاول الانجاب ينصح ان تأخذ حمض الفوليك.

ما هي عوامل الخطر لانجاب طفل بالتشوهات المذكورة في الاعلى؟ -حمل سابق بجنين أو طفل يحمل احد التشوهات المذكورة في الاعلى.
-وجود احد التشوهات الخلقيه المذكورة في الاعلى عند احد الاقارب.
-اذا كانت المرأة تشتكي من السكر.
-اذا كانت المرأة تشتكي من الصرع.
-اذا كانت المرأة تشتكي من البدانة والسمنة.
-اذا كانت المرأة تنتمي إلى مجموعة عرقية ذات المخاطر العالية (مثل السيك، وسلتيك الاسكتلندي، و شمال الصين). ما هي الجرعة و المدة التي يجب ان يؤخذ فيها حمض الفوليك؟

النساء دون عوامل الخطر المذكورة في الاعلى:
يجب اخذ جرعة واحدة يوميا من متعدد الفيتامينات للحمل الذي يحتوي على 1 مليغرام من حمض الفوليك ابتداء من ثلاثة أشهر على الأقل قبل الحمل والاستمرار عليه طوال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.

النساء مع واحد او اكثر من عوامل الخطر المذكورة في الاعلى:
يجب اخذ جرعة واحدة يوميا من متعدد الفيتامينات للحمل الذي يحتوي على 5 مليغرام من حمض الفوليك. ابتداء من ثلاثة أشهر على الأقل قبل الحمل حتى الاسبوع ال 12 من الحمل (انتهاء الشهر الثالث) و من ثم تقليل الجرعة الى متعدد الفيتامينات للحمل الذي يحتوي على 1 مليغرام من حمض الفوليك لبقية مدة الحمل والرضاعة الطبيعية.





من مواضيع الله أملي ورجائي
0 شاب راسي من الالم...... لحقوووني
0 التدخين في أشهر الحمل الأولى يعيب قلب الرضيع
0 الم اسفل الحوض بالجهه اليمنى مع افرازات ورديه
0 اماكن وضع الكمادات لطفلك
0 ابرة الرئة عند الولادة المبكرة
0 أبره الگزاز وأهميتها للمرأه الحامل
0 حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى من الحمل
0 بنات ادخلو وافيدوني تراني مضيعه
0 نوم الحامل على ظهرها......!!!
0 عدم وضوح أو بروز البطن في الشهر السادس من الحمل في بعض النساء الحوامل ؟
0 لحقووووووني الثدي اليسار ينزل منه حليب
0 أعذورني... فديتكم.....!!
0 منو حللت تحليل حمل منزلي وبعد ساعه طلع خط ثاني واطلعت حامل؟؟؟
0 يرجى الاطلاع من قبل الاداره والمشرفات على هالموضوع
0 خمول وألم المفاصل في الشهر السادس من الحمل
توقيع : الله أملي ورجائي




ربّ لا تذرني فرداً وأنت خير الوارثين





مشكوره ياأحساس ع التوقيع فديتج



عرض البوم صور الله أملي ورجائي   رد مع اقتباس



قديم 09-11-2014, 10:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 236
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى




افادة مهمة وقيمة
شكراا لك ِ





من مواضيع ريحانة الجنة
0 كلمات انجليزية ومعانيها الخطرة
0 فرصة .. لا تعوض !
0 { نعومة فوتو } مشروووعي ........
0 عدد الاطفال يؤثر على الصحة القلبية للام
0 ضلكوت العمانية...مابعدهااااااااا واحكموا بأنفسكم
0 كم عدد المفاتيح التي تحملها اثناء خروجك من المنزل؟؟؟
0 انواع التخدير أثناء الولادة
0 نداء لمشرفات الاقسام العامة الغاليات..
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار
0 ريحانة الجنة...آسف
0 آآهـ يا{ مُرّ } الندم....بقلمي
0 هذه عشر نوايا في قراءة القرآن ، لا تنسوها
0 هل تعرف قصة ليلة القدر؟
0 تقييم فعالية 20×20..لكل مجتهد تقييم *_^
0 ۩ قال الراوي ۩ مجموعة نوادر مشوقة <متجدد>
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 09-11-2014, 10:44 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
mmnn
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية mmnn

البيانات
التسجيل: Sep 2014
العضوية: 94315
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
mmnn will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
mmnn غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى




هل ينفع استخدامه قبل الحمل هل يساعد بالحمل ولا له مضار





من مواضيع mmnn
عرض البوم صور mmnn   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2014, 01:11 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Soso23
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Soso23

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93682
المشاركات: 87 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
Soso23 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Soso23 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى




يعطيكي العافيه





من مواضيع Soso23
توقيع : Soso23



اللهم استودعتك جنيني الذي في بطني واحفظه من كل شر و ارزقني فيه سالم معافي ذات خلق تام وحسن وحفظه لي وتمم لي يارب على خير وقر عيني بشوفته يارب

عرض البوم صور Soso23   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2014, 07:10 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
qurtz
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية qurtz

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 90829
المشاركات: 573 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 74
qurtz will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
qurtz غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى




تسلمين ع المعلومات المفيده





توقيع : qurtz


اللهم اعيذ ما في رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه
اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
اللهم حسن خلقه وخلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

عرض البوم صور qurtz   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2014, 07:33 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
نور الرافدين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور الرافدين

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42392
المشاركات: 1,144 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 519
نور الرافدين is a glorious beacon of lightنور الرافدين is a glorious beacon of lightنور الرافدين is a glorious beacon of lightنور الرافدين is a glorious beacon of lightنور الرافدين is a glorious beacon of lightنور الرافدين is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
نور الرافدين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى




يعطيكي العافيه
معلومات مهمة جداً





من مواضيع نور الرافدين
0 نصائح في ايام الطمث
0 حبيت ابشركم نجحت عملية اطفال الانابيب لاختي
0 اخطاء في وضع المكياج
0 اليوم موعدي مع اشعة الصبغه ادعولي خايفه ومين عملتها اريد استفاد من تجاربكم
0 وضعت امرأة مصرية مولودا ظهر على أذنه اليسرى لفظ الجلالة (الله).
0 امراض المهبل.
0 كل مايهمك معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 اختاري كلمة لتتعرفين على شخصيتك
0 حساب الحمل بأطفال الانابيب. افيدوني
0 مفاتيح رائعة
0 لااطيق زوجي وعندي نفور منه ساعدوني
0 هل الجنين ينام ويضحك في بطن امه
0 نصائح لزيادة فرصة الحمل.لك ولزوجك
0 هل انتي زوجه مطيعه او رومانسيه او قويه تعرفي ع نفسك من خلال برجك
0 علاج ضعف الخصوبة الناجم عن انقطاع التبويض
عرض البوم صور نور الرافدين   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2014, 08:29 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
*ميحرمنيش منك*
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية *ميحرمنيش منك*

البيانات
التسجيل: Jul 2014
العضوية: 93474
المشاركات: 94 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
*ميحرمنيش منك* will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
*ميحرمنيش منك* غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى




يعطيكي العافية انا مستمرة علي لية3 اشهر لكن حبتين في اليوم احاول احمل ربي يرزقنا انشااءللة





من مواضيع *ميحرمنيش منك*
0 نزلت الدورة وباقي علة موعدها 4 ايام
0 اعراض حمل اووﻻ تكفوون
0 بنات قلبي بيتقطع خايفة من اشعة اﻻنابيب مين تعرف عنها تشرحلي بليز
0 قبل اشعة الانابيب شو اخذ مسكن ساعدووني اخاف موعدي العصر
0 افرازات التبويض في اليوم10 من لدورة
0 حد يساعدني في تفسير حللمي اللله يوفقكم
0 منو يعرف شي عن ابر gonal
0 هل يوجد تفسير لحلمي
0 بسألكم عن الحجامة للحملل
0 نقاش حول نبض الرحم وانقطاع النبض عند حصول حمل..ادخلووو
0 مين دورتها معاي يوم14 بعد 9ايام يارب مانشوفها
0 اختي التائبة طمنينا عنك
0 الميتفورمين هل اذا حصل حمل يكون خطر اوقفه وﻻ ﻻ
0 مين فيها تابعه وتعالجت وحملت وكل وحده تعرف عنها شي تدخل الله يوفقكم
عرض البوم صور *ميحرمنيش منك*   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2014, 08:49 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 انتظرووووووووووووني في رمضاااااااااااااان
0 بالصور:زينى بيتك ب"الباسكت" وعلب المناديل الستان
0 هناك اسباب لا تعد ولا تحصى لتأخر الحمل،
0 الغذاء الصحي (الغذاء الصحي)
0 مسببات سيلان اللعاب عند الأطفال
0 انتظروني في رمضااااااااااااااااان
0 كب كيك محشي بالتويكس لا يفوتكم
0 طريقة عمل صوص الجبنة الشيدر
0 كولكشن ازياء فخمه 2014 ,
0 معنى اسم ليلى, معشوقة قيس ومحبوبته
0 المناكير الفرنسية
0 ما سبب عدم انقطاع الدم من الولادة قبل 4 شهور؟
0 نصائح للتعامل مع درس طفلك حسب جنسه!
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2014, 01:27 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى








من مواضيع ام ارجواااااان
0 مكياج عروس حنان دشتي
0 حروف بلغة القلب
0 الدقيقة على "يوتيوب" تساوي 48 ساعة
0 مساااابقة ملابس العيد للاولاد والبنات لعيووونكم وكل عام وانتم بخير يارب
0 إن كنت من اللواتي يحاولن الحمل، و لكن دون نتيجة، فإليك الأسئلة الأهم التي يجب أن تطرح
0 حول المارثون ( هااااااااااام ) ارجو الدخول
0 طريقة رسم الكحل الفرنسي
0 فطائر الجوز بالشوكولاته
0 جملي بيتك بالزهور
0 فساتين حمل يابانية 2013
0 لماذا حرم النبي الكريم الخلوة بالنساء ؟ إعجاز رائع (سبحان الله)
0 بلايز للحوامل
0 يُحكى أن البسآطه نصف الجمآل ~
0 تكلس المشيمة
0 ازياء اطفال 2012 , ملابس اطفال 2012 , ملابس مواليد 2012
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-04-2014, 12:04 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الله أملي ورجائي المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حبوب الفوليك قبل الحمل وفي الشهور الاولى








من مواضيع إحساس إمرأة
0 الشد العضلى عند الحامل
0 كاليماري محشي مع المرق
0 جراحة ربط المعدة .. مميزات وعيوب هذه العملية
0 الطرق العلاجية الأمثل من نوبات الخوف أثناء الحمل
0 طريقة عمل سلطة الكابوريا بالأفوكاتو بالطريقة اليابانيه
0 اداب العزاء في الإسلام
0 معرفه الحمل , طريقة فرنسية لاكتشاف الحمل
0 ♥ لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟ ♥
0 كابتشينو مع الكيت كات
0 درس تظليل الصور العاريه
0 ♥ فواصل واكسسوارات لتزيين مواضيع الطبخ. ♥
0 كيف اجهز للنفاس، كيف اجهز نفسي للنفاس
0 كيفية التخلص من البطن البارز
0 تكفون بنات لاتروحون للسوق ؟
0 حلآ آلتوبآز + تآرت آلحليب
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاجهاض في شهور الحمل الاولي ، اسباب اجهاض الشهور الاولي ، شهور الحمل الاولي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 1 06-29-2013 07:58 AM
غذاء الحامل في الشهور الاولي ، الشهور الاولي من الحمل ، تغذية الحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 2 06-26-2013 09:06 AM
الحمل في الشهور الاولي ، نصائح للحوامل في الشهور الاولي ، الشهور الاولي من الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 06:13 AM
نزيف الشهور الاولي ، اسباب نزيف الشهور الاولي ، معلومات عن نزيف الشهور الاولي نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 02:24 AM
حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين سلمى 87 إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 7 06-29-2012 07:39 PM


الساعة الآن 05:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .