10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 سؤال
0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 بنات جاوبوني بلييز
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 ما لا تعرفينه عن الوحام

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أمراض الجهاز التنفسي لدى الحامل تتسبب في إصابة جنينها بالسكري
0 عمل كرات تشيز كيك حلا سهل و بسيط
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
0 العلاجات التي يقدّمها البيض الفاسد
0 أفضل 10 أطعمة صحية عليك تناولها على الفطور ‏
0 نبذه عن حياة الشاعر .: الأمير :. بدر بن عبدالمحسن
0 7 علامات تنذر بالاجهاض ( احذري )
0 ماهي أعراض ميلان الرحم
0 فرط نشاط الغدة الدرقية أثناء الحمل و تأثيره على الأم الحامل و الجنين اقرأ المحتوى الأ
0 الأطفال المرضى بقصور الإنتباه هم الأقرب للموت
0 ديكورات للصالات مميزة وراقية.
0 تشيز كيك الكرز
0 Green Interior Decorating
0 ( الدجاج المقلي بنكهة جوز الهند )
0 أكثر الأطعمة غنى بالمياه!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 زلال الحمل ومخاطره
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 تعرفي علي علامات الحمل قبل موعد الدوره الشهريه
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين
0 ~~ لكل حامل بالذات البكر لازم تعرف هالشي ~~
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 سبعة عشرة مفتاحًا لكسب البركة العائلية إن شاء الله
0 مشكلة مص الإصبع عند الأطفآل . ، ! *
0 كيف تسترجعين شهر العسل؟
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
0 هل ينتقل سكري الحمل إلى الجنين؟
0 طريقة عمل الفطائر مكسيكية
0 ** أسباب الاسقاط المتكرر وطرق علاجها **
0 10 عادات خاطئة امتنعي عن تطبيقها أثناء تربيتك لطفلك
0 9 فوائد يمنحها التين المجفف للجسم
0 آنظرۆآ ڳيف يخآطب آللہ عزۆجل من يقرأ آلفآتحہ !*
0 حرارة الصيف.. العدو اللدود للماكياج
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 10 حيل تجعل الاطفال يقبلون علي الخضار

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 اللي ولدت ولاده مبكره تدخل
0 جدول يوضح أسابيع الحمل بالأشهر
0 تصصصصفية ع الخاتم الملكي / الحقوووووووا الكمية جدا محدوودهـ .. حياكم الله ..
0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 أعود إليكم من جديد مع الدفعة ال ( 17 ) من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية / حياكم
0 نزول اللبأ في فترة الحمل
0 الدفعة الثانية من سلاسل الكريستال الكيوت للبنوتات+تخفيض جااامد/ حياكم
0 ملابس جديده و مستعمله للبيع ,, حياكم
0 وصلت أحلى و أكشخ شنطة في العالم من ماركة harrods والكمية جدا محدوده
0 آآآآخر 6 موديلات من كنزات الشتااء الشتوووية الراائعة / الحقووووا عليهااا ..
0 ~خرافات الحمل و الولادة~
0 مكالمة بين بوش ومحششين
0 حقائب مكياج أنيقة و مميزة من ماركة فكتوريا سيكرتس
0 سويت أشعة 4d وهذي النتيجة
0 ~الصفار~

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 ماذا سيحدث لو فكر كل رجل وكل امرأة هكذا ؟!؟!؟
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 بنات تعالوا هههههه
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 10 عبارات لاتلفضيها امام زوجك

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 و إن تعدوا نعمة الله لا تحصوها . . . الحمدلله !
0 أول فترة حيض بعد الولادة
0 طريقه عمل بسكويت كوكيز بالكراميل والبندق
0 اروووع البيجامات
0 حلى بركان الشوكولاتة , طريقة حلى بركان الشوكولاتة
0 علامات الخطر خلال الحمل .. ؟؟
0 === علاج التوحد ===
0 فقدان الشهيه لدى الاطفال
0 شيش الكباب بالجلاش
0 صورة المولود الذي إبتسم بعد ولادته بـ 5 ثواني و دخل موسوعة جينيس !
0 اول اعراض الحمل
0 من كسا الحياء ثوبه لم ير النّاس عيبه
0 الطب النبوي (التداوي بالحلبه)
0 ## هنا نلتقي لنخطط ونرتقي ## بارك الله فيكم
0 ٨ اسئلة للتحكم بدورتك الشهرية

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 دعاء تسخير الزوج
0 الحمل وآلام الثدي
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 بنات تعالوا هههههه
0 بنات جاوبوني بلييز
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 قصة زواج بنت غريبة ومضحكة
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 07:07 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .