10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 موعدي بكرة
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 كيف تكون العائلة فعالة وسعيدة؟؟؟؟
0 ساعدوني يا بنات
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 10 خطوات لحمل صحي
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 كيف نقرأ السونار
0 اسباب الحمل بكيس فاضي

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مناكير أضواء الليل
0 كوكتيل الأفوكادو
0 امور على الام ان تترك طفلها يقوم بها بنفسه
0 محطاآآآت ...في قطاار العمر روووووعه متجدد بإذن الله
0 طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة والكراميل
0 مسابقة استايل 2013
0 ما العلاج المناسب لبطانة الرحم الضعيفة؟ وما هي وسائل تفادي الإجهاض؟
0 عمليات ثقب جدار الأجنة
0 أكبر مقبرة في العالم
0 تجديدالشنط القديمه لتصبح موديلات 2015 اخر شياكه بسبع طرق روووووعه
0 طريقة عمل عقد بسيط
0 لتنظيف الجسم من النيكوتين بطرق طبيعية وصحية للتخلص من السموم
0 نتااااااااااااااااااااااائج المسابقة الرمضااااااااااااانيه
0 فطائر الخضار الذيذه
0 كيفية استخدام التحليل المنزلي للحمل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 حركة الجنين خلال الحمل
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 متى يبان الحمل في التحليل المنزلي؟؟؟؟ تعالوا لتعرفوا
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 موعدي بكرة
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 ساعدوني يا بنات
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 إلى من لم تتزوج بعد .. وقد تقدم بها العمر .. همسة لك .. أنت لؤلؤة في أعماق البحار
0 أغرب 6 نصائح طبية
0 شخصيتك أمام طفلك ~
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠
0 هل تعانين من احتقان الثدي وتشقق الحلمة ؟؟
0 لا تقبلي أن تكوني صالحة فقط !
0 مفاتيح السعادة الزوجية والعلاقة الناجحة
0 سلطة زهرة عباد الشمس
0 تخلصي من عاداتك السيئة في علاقاتك الزوجية
0 كيف يمكن تقليل مخاطر الحمل في الأربعين؟
0 غرف نوم أطفآآل
0 تَجِدُها على عَتَبَاتِهِم وحين سُكُونِ الليل
0 الطريقة الصحيحة لحمل الطفل
0 أسوأ صور التربية ! . .
0 سلامٌ على نفوسٍ عَشَقَتِ الحَقْ ..~

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 الدفعة الثانية من كحل ماركة nyx الأصلي الرائع ,, حياااكم الله
0 اكشخي بالعيد مع ارواج التاتو الامريكية وكحل ماركة nyx الألماني .. حيااااكم
0 فقر الدم عند الاطفال الخدج
0 آآآخرر حبه للي تحبه من الكنزات الشتوية / حياكم
0 ياحلوات تعالوا شاركوني خوفي الممزوج بفرحه
0 مبيعاتي في موضوع واحد + توصيل مجاني ,, حياكم الله :)
0 جدول يوضح أسابيع الحمل بالأشهر
0 دهاء زوجة
0 منتجات التجميل أثناء الحمل.. قد تخترق المشيمة وتشوه الأجنة !
0 ~تأخر نمو الجنين ليس خطراً~
0 تقلصات براكستون هيكس ((الطلق الكاذب))
0 وجه خالي من الحبوب والدهون والهالات والرؤوس السوداء+تجارب عملائي الكرام
0 أحلى وأكشخ خاتم ممكن تهدينه أو تقتنينه لنفسك (الدفعة 5) من الخاتم الملكي مع التجارب
0 مواقف طريفه ومضحكه بين الطلاب والمدرسين
0 لعشاق كاميرا كانون فقط/ فلاش ميموري كاميرا كانون متوفر بدون طلب

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 كيف نقرأ السونار
0 بنات جاوبوني
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 الحلول المناسبة لتخفيف متاعب الشهر السادس من الحمل
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 موضة 2012 , موضة خريف 2012 , موضة شتاء 2012
0 يآصآحبي يآڪثر مغليڪ!
0 البوليرو أناقة وجمال
0 كارينا كابور
0 أسئلة و أجوبة هامة عن حركة الجنين
0 طرق لعلاج ألم الأسنان في المنزل
0 زيادة الماء حول الجنين
0 هل الانيميا تؤثر على الحمل؟
0 !! ومن منا خلق من بطن أمه عالما !!!!!
0 صُوُره مقيم عربي ينحر ابن أخته في متجر عام في أبشع جريمة عرفتها
0 برنامج تحويل النصوص الى اصوات / اخر اصدار
0 احذية مسطحة للحوامل صيفية
0 ..::.. جلسات حمام الماء والملح تطهر وتخفف آلام وجروح الولادة ..::..
0 ما هي اعراض هبوط الرحم
0 بعض الصوور المتحركه .. لبعض التعابير الأنثويه ،،

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 10 خطوات لحمل صحي
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 علاج الملل الزوجي
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 07:06 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .