أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟
0 اكتشفي معنا اليوم من هم الأطفال الأكثر عرضة للكسور
0 أبرز الأسباب التي قد تقف خلف إصابة الحامل بالشد العضلي
0 لماذا تفشل عملية أطفال الأنابيب أحياناً؟
0 نصائح للتقليل من الشعور بالغثيان اثناء الحمل
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 تعرفي على أعراض الولادة في الشهر التاسع
0 لخدود ممتلئة اليك زبدة الشيا بديل البوتكس والفيلر
0 تأخر الحمل بعد إزالة اللولب والأسباب والحلول
0 3 طرق طبيعية وآمنة لمنع الحمل
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 ما قاله الإمام القرطبى فى قوله تعالى "الحمد لله رب العالمين"
0 تشيز كيك التوت😍
0 ماهو تأثير فقر الدم للحامل على الجنين؟
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معلومات عن التسمم الغذائي ومايهمك حول هذا الموضوع
0 هل خفقان القلب مؤشر مبكر لوجود حمل
0 اليوم المناسب لنقل الأجنة إلى رحم الأم
0 عنوان و أرقام الدكتورة أمل مبارك في أبو ظبي
0 تسوس أسنان الرضع فترة الرضاعة كيف يحدث وما طرق الوقاية
0 طرق فعالة في التخلص من غمازات الأرداف المزعجة
0 معنى الاسم المذكر الجميل فرقد
0 فوائد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة
0 أشهر الأمثال العربية و القصص من وراء تداولها
0 متى يجب تغيير حلمة فنينة الحليب الخاصة بطفلك؟
0 خمسة أشياء قد تمر بها الحامل خلال فترة الحمل
0 افكار رائعة لخزانة ملابس مرتبة و جميلة دائماً
0 أسباب فتح الرحم في الشهر الخامس من الحمل
0 النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان صحية وبيضاء
0 أسباب قد لا تخطر على البال ممكن أن تسبب العقم لدى الرجال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 الرضاعة الطبيعية تقلل خطر الاصابة بسرطان الثدي
0 ربى إسم عربي بنغمٍ موسيقي جميل فإكتشفي المزيد عنه
0 ما هي العوامل المسببة للدورة الشهرية المستمرة؟
0 هل من الممكن ان تصاب المرأة بالإمساك عند النفاس؟
0 ما الذي يحمله اسم مرمر من دلالات؟
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 اهمية التمارين وقت الدورة وفوائدها على صحتك
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 أقراص منع الحمل المكونة من البروجيستين فقط وفوائدها
0 ماهي أضرار غرسة منع الحمل؟
0 التصوير ثلاثي ورباعي الأبعاد خطر يهدد الجنين
0 فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 10:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .