أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-08-2019, 12:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طرق مختلفة لصنع البيض لوجبات الفطور والعشاء




طرق مختلفة لصنع البيض لوجبات الفطور والعشاء





البيض من الأساسيات على الفطور لكثير من الناس وقد تفطر على الاقل يومين في الأسبوع بيض أو حتى تُدرج البيض في فطورك بين قوائم مختلفة من الاطعمة وفي هذا المقال من موقع ثقف نفسك سوف نعرض بعض الأفكار اللذيذة لطهو البيض بطرق مميزة من أجل التغيير في وجبة الفطور وجعلها أكثر تشويقًا وإفادة






فريتاتا بالبسطرمة والفلفل:
المكونات:

5 بيضات

نصف كوب من الحليب أو الكريمة المخفوقة

ملعقة من المسطردة

1 كوب من البقسماط

¼ كوب من البسطرمة المقطعة

½ كوب من الجبنة الموزاريلا

½ كوب من الفلفل المحمر

½ كوب من البصل



التحضير:

قم بخلط المكونات السابقة مع بعضها جيدًا في وعاء عميق مع إضافة بعض التوابل حسب الرغبة وضعها في الفرن لمدة لا تقل عن 20 دقيقة حتى يحمر وجه البيض وبالهناء والشفاء

إقرأي أيضا: ثلاث طرق مختلفة لتحضير ثلاث انواع من الكيك


بيض بالزيتون الاسباني
المكوّنات
3 بيضات
زيتون اسبانى
ثمرة طماطم
2 ثمرة فلفل الوان اصفر واحمر
0.5 معلقه ملح صغيرة
رشه فلفل اسود
2 شريحه جبن رومى
زيت او زبد او سمن


الخطوات
نقطع الطماطم والفلفل الالوان والجبن الرومى والزيتون الاسبانى وفى اناء ثم نضع عليه البيض وعليه الملح والفلفل الاسود ويقلب جيدا ويصب الاناء فى مقلاه بها زيت او سمن ويقلب حتى ينضج


إقرأي أيضا: طرق متميزة و رائعة لصنع انواع الكفتة المختلفة واللذيذة


المكوّنات
2 بيضه
3 ملاعق عجوه (تمر), جاهزه
2 ملعقه سمنه, بلدي
الخطوات
نحضر طاسه ونضع بها معلقتين سمنه بلدي.


نضع على السمنه العجوه على نار هادئه, حتى تسيح تماما.


نكسر البيض على العجوه ونقلب على النار, حتى يطهو.





البيض المخفوق بطريقة مميزة:
المكونات:
البيض
السمن أو الزبد
ملح وفلفل
ثوم ويمكن الإستعاضة عنه بالبصل


التحضير:

قم بكسر البيض في أحد الأطباق العميقة وضع الملح والفلفل واخفق المكونات جيدًا مع بعضها لمددة 4 أو 5 دقائق

قم بتسخين السمن أو الزبد جيدًا على النار ثم ضع الثوم أو البصل واتركهما حتى يصبح لونهم ذهبي

أضف البيض إلى السمن والثوم أو البصل وحرك المكونات حتى ينضج البيض وقدميها مع الخبز المحمص

إقرأي أيضا: طرق مميّزة لتحضير خلطات البهارات بطرق سهلة وسريعة



البيض المخفوق مع البطاطس والخضراوات:
المكونات:
8 بيضات
2 بطاطس
1 بصل
1 فلفل أخضر مقطعة إلى قطع صغيرة
1 طماطم مقطعة إلى قطع صغيرة
½ كيلو جرام من السجق
ملح وفلفل أسود
1 كوب من الجبن الشيدر



التحضير:

قم بوضع البطاطس في القليل من الزيت بعد تقشيرها بالطبع حتى عندما تقترب من النضج أضف البصل والفلفل والطماطم عليها واتركهم لمدة 10 دقائق ثم ارفعهم عن النار

ضع البيض مع الزبد الساخن والملح والفلفل الأسود وقبل أن ينضج أضف إليه السجق والخضر والبطاطس من الخطوة السابقة

أضف الجبن الشيدر إلى وجبه البيض وتناوله مع الخبز المحمص





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg طرق_جديدة_لعمل_البيض.jpg‏ (28.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الجنين المتكلس او الجنين الحجري هل سمعتم من قبل عنه؟
0 أسباب فتح الرحم في الشهر الخامس من الحمل
0 تفصيل الأذكار بعد الفراغ من الفريضة لشيخ ابن باز
0 ماهي فترة زوال خطر الإجهاض خلال فترة الحمل
0 الطريقة الحلبية في تحضير ورق العنب
0 عزيزتي الحامل إحذري الحمى خلال الثلاثة الأشهر الأولى من حملك
0 معلومات عن التسمم الغذائي ومايهمك حول هذا الموضوع
0 اجراء ممكن أن يضاعف من نسب نجاح التلقيح الصناعي
0 أبرز مخاطر الحمل عن طريق أطفال الأنابيب
0 كل شيء عن اضطراب الشخصية الحدية الذي يصيب بعض المراهقات
0 هل خفقان القلب مؤشر مبكر لوجود حمل
0 ثلاث خلطات لعلاج الرشح بشكل سريع
0 رحلة الجنين والأم عبر الأسبوع الثلاثين من الحمل
0 قلة حركة الجنين قد يكون ورائها عدة عوامل تسبب الخطورة
0 تأثير انسداد قنوات فالوب على الخصوبة عند المرأة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم البيض ، البيض على الفطور عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 2 02-14-2016 07:49 PM
موجبات الغسل ، ما هى موجبات الغسل ، موجبات الغسل عند المرأة مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-11-2012 09:36 AM
افكار لاستغلال كرتون البيض ، كيفية استغلال كرتون البيض ، طرق استغلال كرتون البيض مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-18-2012 08:31 AM
سلطة البيض ، طرق عمل سلطة البيض ، وصفات سلطة البيض الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-11-2012 05:49 PM
افكار لاستغلال كرتونة البيض ، طرق استغلال كرتونة البيض ، كيفية استغلال كرتونة البيض مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-09-2012 10:37 PM


الساعة الآن 02:18 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .