قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[ام السوس001]

مسا الخير يا حلوين

يا صبايا المغريات مش طبيعية الفطاير عرايس اللحمة والصواني والتبولة آه شو اكل والحلو تشيز كيك رح اكل من كل شي قطعة صغيرة كتير لانه حماتي رح تزعل لو ما اكلت لانها عامله هالشغلات من الصبح على جيتنا


بس مش مشكلة انا اليوم اصلا ما اكلت شي غير الفطور ولعبت شوية رياضة ورح العب كمان شوي لما اروح

[ام السوس001]

ما شاء الله يومك روعة الريمة ... وسلامته ولدك ما يشوف شر

[سمرا عدن]

ياوية ............ اني جايت

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

بنات خطرت لي فكرة بما انا ان شاء الله رشيقات العيد .... ليش ما نكون جميلات العيد كمان ... يعني كل وحدة منا تصير تعتني بشعرها وببشرتها وايديها ورجليها يعني نخلي هالقروب شامل لكل شي بخلينا كيوت من جميع النواحي

وانا بديت بحالي
قبل شوي عملت تقشير ﻷبشرة بزيت الزيتون وبسكر وفركتهم
فوائد هالحركة : ازالة الخلايا الميتة عن سطح البشرة
تحريك الدورة الدموية وتنشيطها


وعملت بعدها مساج لوجهي بجهاز تدليك
صار وجهي احمر ومورد بدل ما يكون دبلان

وهلا ان شاء الله بدي اعمل حمام مائي بالزيوت لرجلي وحدة بس التانية ملفوفة هههه

صبايا احضروا dr oz
بعد عشر دقائق ببدا ع الmbc4 كتير مفيد وممتع بصراحة انا من متابعينه دائما

فكرة حلوة جدا راح ابدا فيها بإذن الله

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

ما شاء الله يومك روعة الريمة ... وسلامته ولدك ما يشوف شر

الله يسلمك الحمدلله الان احسن

[ام السوس001]

الحمدلله ياصبايا عدا الوضع على خير

واكلت من كل شي بس كنت لقمة لقمة فما خبصت



شربت 4 فناجين قهوة سعودية والحمدلله

[حلة الظل]

الريمه. .. يوك مره حلو ماشاء الله. والف سلامه على ولدك

ام السوس. .. ههههه ضحكتيني بسبب المغريات وييين مايسري يمري حبيبة قلبي
بصحه وعافيه بس حاولي تحرقيها بالرياضه



اليوم تعشيييت سلطه و3 تمرات وبس
يارب يعدي باقي اليوم على خيييير وما اكل شي

[الديماس]

الريمه الف سلامة على ولدك طهور ان شاء الله

ام السوس. ما شاء الله مطرح مايسري يمري تتهني ان شاء الله وحلو انك ماكثرتي
تحيه حاره لام السوس على العزيمه القويه ههههه
وعلى فكره. فكرتك حلووووة بجد
انا اليوم تحممت ولما خلصت الحمام جبت السنفره. (عصير ليمونه و 2فناحين سكر وشوي ملح وشوي زيت زيتون وفركت جسمي روعه بجد نعمت جسمي
وبعدها خلطت جلسرين سايل وكريم دوف ودهنت جسمي صار نعومه روووعه


اكلت برتقاله وكيوي

وبما حضرت العشاء اكلت خياره وطماطه
وسلامتكم

[االريمة]

الله يسلمكم حلة وام الديماس جزاكم الله خير

[االريمة]

تكملة يومي الثلاثاء:

خبصت شوية بس اكلت قطعة صغيرة كيكة وبعدها
مشيت ساعة وربع على السير و5دقائق على الدراجة وعملت تمارين منوعة كل تمرين 10 مرات