مين تتحدأني ..؟؟

BRB · 09-21-2011, 03:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره

برب

مشاء لله تبارك لله اللهم لاحسد

ربي يتمم عليك بالصحه والعافيه

حارمه نفسك ؟؟
او مسجله بنادي ؟؟

أستمري والقلب داعي لك
ربي يسعدك

صراحه انجااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااز 74

هانت هانت مابقى شي .. بس قولي لي نظامك الي متبعت شنو ؟؟

آممين يارب وياااك ،
شوفي يا قلبي مو حارمه نفسي بس انا لما اتضايق ابتعد عن الأكل كله ما احب شي ولا اشتهي شي يالله بس اشرب حليب
عشان كذا ، وكنت اركب وانزل درج بس انتبهي لا تركضي ولا تنطني وانتي تنزلي مو زين واما بالنسبة لي في ذيك الفتره كنت اشرب حليب كامل الدسم عشان ما ينهد حيلي فالدوام المهم اشربه الصبح كذا 6 واداوم وارجع 2 الظهر واتغدا إذا جوعانه او كان لي نفس وخلاص رفع الاكل ههه ما اكل إلى بكرا الصبببح اما إذا ما تغديت اكل فواكه العصرر و7 تمراات .. ادري قاسي بس علي مو قاسي لان اصلا شهيتي تنسد احس اني شبعانه عشان كذا واسوي السير مرات تدرين ضيق وكذا وما ادري وش اسوي اعذب نفسي بالسير ونزول وركوب الدرج :( ههه
وتفاجأءة به ناازل الحمممد لله يالله عقبالك اختي نور واختي حوريه

بس ما انصحك تتبعينه اللي سويته لان انا نفسيتي كانت كذا مدري عنك شلون بيضبط او لا مدري :/
ربنا يوفقك يارب ^^ ..

حنيني · 09-21-2011, 04:56 PM

بناااااااااااااااات باااارركووووولي نزززلت 2 كيلووووو وشويه

\

الحمدالله يااااارب لك الحمد

..

افطررت بيض وتووست اسمرر ونص برتقاله

بث

وبعدين رحت لبت عمي وونزززلت بيتزاا <<اكلت قطعتين ...قهررر

وووصلت للهدف الاووووول الحمدالله

حنيني · 09-21-2011, 05:03 PM

اشررب شاااي اخضرررر بلزنجبيل .. بناااات انصحكم فيه

حتى بعد ماتوصلو للوزن الي تبوونه اشربوه خلووه اساااسي

والله انه يثبت الوزن كنت اشرب منه في رمضان واكل عادي وماااززدت

وامي كمان تشرربه كل يوووووم ووزنها ثااابت

نور منوره · 09-21-2011, 05:08 PM

ام السوس
<< الرقص متعه وناسه وبعد يضعف كثيرررررر استمري

برب
<< لاتقاطعين ولازم السبت تحطين وزنك

حنيني
<< اقول لاتخربطين ترا بدا الجد والسبت حطي لي وزنك

حوريه
<< وينك يامزيون

نور منوره

<< خلصينا الناس وصلت الستينات وانتي بمكانك ماااااااااااااااااااااااااااااااااالت صج ماااااااااالت

ههههههههههههههههههههههههههههههه

ربي يسعدكم
المزااااااااااااااااااااااااج مشاء لله فوق فوق فوق يارب دوم دووم دووم

ام دحومي · 09-21-2011, 05:14 PM

وااا يابنات اثاريكم رجعتم كنت ادخل برمضان والتجمع ميت ورحت لاخصائية ونزلت معها5كيلو بشهر >>>>> قهر كنت ابي اكثر بس لاني مع ولدي الله يحفظه ماقدر لا امش ولا لاسوي رياضه زنان الله يهديه
ممكن تقبلوني ارجع معكم وبحازل ابدا من السبت
وابيكم تدعون لزوجي يردلي بالسلامة بيسافر مع اهله يسلمون على اجداده وقلبي مو مرتاح
ويارب يجمعنا على شكره وذكره

نور منوره · 09-21-2011, 05:53 PM

ام دحومي

زين رجعتي لنا قلت خلاص ماعاد تبينا نزلت وزنها وش تبي باامهات الكروش هههههههههههههههه

نقبلك كيف مانقبلك انتي عزيزه علينا
ومدام زوجك سافر ربي يرجعه لك حاولي تنزلين كم كيلو مو شرط تتحركين ولاتحطين ولدك عذر
سكري فمك وخلاص
المهم عطيني وزنك السبت وحاولي من اليوم ماتخربطين

ربي يااكريم يحفظ زوجك ويرجعه لك سالم
استودعيه الله وربي خير الحافظين

حنيني · 09-21-2011, 08:13 PM

ان شااااءللهــ مااا اخرررربط

خلااااااص برجع للحماااااااااااس ووماااااابخبص ابدااا

يااااارب ارحمنااا برحمته

نور منوره · 09-21-2011, 08:41 PM

حنيني

ايوه خليك كيذا

ترا اخميس والجمعه لازم يحصل لها تخبيص بس حاولي تكونين اقوى

ربي يوفقك ويسعدك ويساعدنا نضعف بصحه وعافيه

حوريه السعوديه · 09-21-2011, 10:38 PM

هلا والله بالحلوات

الاخت مهببه جذي مختفيه خخخخخخخخخخخخخخخ

برب ألف الف ألف مبروك النزول

أم دحومي حياج يالغلا

حنيني ماشالله الله ينحفج من غير شر

نور شدي حيلج ولاتهبط عزيمتج

حوريه بتعاقب بكره بشده

أم السوس يلا للتحدي

حوريه السعوديه · 09-21-2011, 10:41 PM

اليوم أكلت الساعه 11 قطعه كتكات فيها 114 كالوري و4 فناجيل قهوه

الساعه 2 تغديت مع رفيجاتي رز وباميا وتبوله

الساعه 6 أكلت 5 تمرات وقهوه

الساعه10 تعشيت كبسه

مشيت 25 دقيقه

يلا أعتبرها كسر للريجيم

وبكره عقاب شديد