يوميات صائمات رشيقات

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلة الظل

اليوووم كااان جدا متعب بالنسبه ليه

كانت عندي عزومة اهل زوجي كلللللللللهم ع الفطوور وعشااء بعد الترااويح ...
كااانت السفره مليااانه من حلويااات ومعجنااات ومحااااشي ومكرونه وشوربات وعصييراااات
بس احسن شي ماااجلست معااهم ع السفررره كنت مررره مشغوله ما اكلت الا نقنقه فقط الحمدالله

والعشااء بعد الترااويح كان رز ولحم وايدام وسلطااات اكلت صحن سلطه خضراء ولقمتيين ايداام
والحمدالله ماااكثررررت
والحلااا اكلت ملعقتييين فقط

ويااارب يستتر من الميزاان بكرره بس ان شااء الله خير

احسنت حلو استمري ماشاء الله عليك شدي حيلك اكثر بإذن الله تجدي نتيجة طيبة

[ام السوس001]

لا تخافي فليك اللولب ما بنزل الا ازا الجسم ما تقلبه انا ركبته وبنفس الساعة طلعت من العيادة ع السوق ومشيت 3ساعات يومها ماتخالي المهم وحده شاطرة تركبه


فعلا شكشكة غايبة كمان ان شاء الله ترجع وتطمنا عليها وعلى صحة والدها الله يشفيه لهم


حله الظل انا كتير متوترة منشان الميزان بكره حاسة حالي مش نازله هالاسبوع

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

لا تخافي فليك اللولب ما بنزل الا ازا الجسم ما تقلبه انا ركبته وبنفس الساعة طلعت من العيادة ع السوق ومشيت 3ساعات يومها ماتخالي المهم وحده شاطرة تركبه


فعلا شكشكة غايبة كمان ان شاء الله ترجع وتطمنا عليها وعلى صحة والدها الله يشفيه لهم


حله الظل انا كتير متوترة منشان الميزان بكره حاسة حالي مش نازله هالاسبوع

لاتتوتري ولاشيء اول اسبوع طبيعي مايكون فيه انتظام بإذن الله الكل يبدأ من يوم السبت بجد وعزيمة قوية

[االريمة]

صباح الخير
ان شاء البنات الغائبات يكون بخير ويدخلو يطمنوننا عليهم صراحة لهم وحشة كلهم نيروز ونهى وجملوة وشكشكة والكل
كنت معزومة عند اقاربي وتعشيت 5ملاعق صغيرة ارز مع قطعة دجاجة صغيرة وكوب عصير برتقال
كل يوم اقول لزوجي يطلع لي السير من المستودع وهو ياجل بكره بعده

[ام السوس001]

آمين يارب الله يسمع منك الريمه وفعلا ابتداء من بكره رح اخليها بداية جديدة .... ووعد مني يا صبايا اني التزم طول الاسبوع التزام تام ان شاء الله



بقوم اصلي الفجر ... وبعدها انام


تصبحوا على خير

[ام السوس001]

جمعة مباركة

حاسة حالي رح انفجرمن القهر ....

طول الاسبوع دايت ووزني مانزل الا 100غ

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام السوس001

جمعة مباركة

حاسة حالي رح انفجرمن القهر ....

طول الاسبوع دايت ووزني مانزل الا 100غ

المهم انك مازدتي اعملي رياضة وان شاءالله تنزلي اكثر واكثر

[Dana]

أنا توزنت اليوم أول ما صحيت من النوم ووزني 62 ونص
مع إنه إلي بس يومين عاملة دايت وكنت قبل 63 يعني نحفانة نص كيلو .... من الصدمة مو مصدقة عنجد وإلا لأ
وأنا رح أبدأ من بكرة كمان معكم
بس الله يصبرني لأنه هالأسبوع كله عزايم
أم السوس لا تزعلي عادي بتعوضيها الأسبوع الجاي
بس إمشي على الأقل نص ساعة وإشربي زنجبيل وقرفة وكمون وشاي أخضرمع بعض كتييييييييييير مفيد وبنحف
أنا جربتة قبل ونحفت مع إنه طعمه مو زاكي بس عادي

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dana

أنا توزنت اليوم أول ما صحيت من النوم ووزني 62 ونص
مع إنه إلي بس يومين عاملة دايت وكنت قبل 63 يعني نحفانة نص كيلو .... من الصدمة مو مصدقة عنجد وإلا لأ
وأنا رح أبدأ من بكرة كمان معكم
بس الله يصبرني لأنه هالأسبوع كله عزايم
أم السوس لا تزعلي عادي بتعوضيها الأسبوع الجاي
بس إمشي على الأقل نص ساعة وإشربي زنجبيل وقرفة وكمون وشاي أخضرمع بعض كتييييييييييير مفيد وبنحف
أنا جربتة قبل ونحفت مع إنه طعمه مو زاكي بس عادي

ماشاء الله عليك شدي حيلك الاشبوع هذا

[حلة الظل]

السلاام عليكم

كيفكم صباااياا ان شااء الله كلكم تمااام

ام السووس عاادي يااقلبي لا تزعلي ولا تنقهري لو نزل جراام وااحد حلو معنااه انك في الطرييق الصح
اهم شي مايزييد وانتي ناازله 100 جراام الحمدالله الف مرره اهم شي ماايزييد ومن اليووم مو بكرره نبدأ كلنا بعزيمه وارااده قوييه

داانا .. وانتي كمان لا تتضاايقي ولا تزعلي حلو نزولك 500 جراام ان شاء الله الاسبووع الجااي 2 كيلو واللي بعدو اكثر
اهم شي ياابناات الزياااده والا النزوول حلو كيف ماكاان