أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
صفحة 2 من 7 1 2 34 الأخيرة »
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2010, 06:23 PM   المشاركة رقم: 11
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلا سدير مشاهدة المشاركة
انا اكلت الغداء خبز اسمر وجبن
وبعد نص ساعه ابشرب شاي اخضر
اليومين اللي راحو مسكت يدي شوي ونقصت نص كيلو < نعمه والله

والعشاء بعد باكل بر بس ابدخل معه لحم او دجاج
الخبز الاسمر وجبن شرائح حلو
كنت دخلت نادي العام الي راح وتميت شهر معاهم على هالاكل ونحفت كثثثثير
ونعمه نص كيلو حتى لو ربع اهم شي نحفتي ياشيخه
يالله ورينا همتك





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
0 يومياتي مع الرجيم
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 استمع للقران الكريم
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع
0 اقتــراااح..
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2010, 06:41 PM   المشاركة رقم: 12
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



ماريتي اقدر اشارك





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:46 PM   المشاركة رقم: 13
المعلومات
الكاتب:
الحب لك وحدك
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



انا اكلت بالغدا
توست بر مع كوب عصير فريش
وشريحه جبن قليلة الدسم

وما وزنت لما اوزن اخبركم

بنات اللي يبي ريجيم مابعد الولاده يخبرني
عشان انزله لكم
اختارو اي ريجيم وانا اكتبه لكم
للسكر للضغط





من مواضيع الحب لك وحدك
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:49 PM   المشاركة رقم: 14
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 157
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



الحب انا


ابي رجيم مابعد الولاده لان باقي لي كم يوم 4 ايام تكفين

وناااااااااااااااااااسه





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:52 PM   المشاركة رقم: 15
المعلومات
الكاتب:
الحب لك وحدك
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



من عيوني شموسه





من مواضيع الحب لك وحدك
0 عمر الغ لآ ماكا آن شي ارادي ... dior
0 مسااااعدة يااخواتي
0 عشقته وماعرفت انه حرام يكون له عاشق ...
0 رتبي الحروف واطلعي بكلمه مفيده
0 ماركة ازياء cutie fashion للحلوين
0 سندويتشات الكباب
0 ياترى الشيطان عندمت عصى الله عز وجل من كان شيطانه ؟؟؟
0 ابي اسماء بنااااااااات حلوة وخفيفه
0 لو دق جرس الباب وجاء ضيف مثل هذا إيش راح تسوي؟
0 هل لو صار هالشي بالمنتدى راح تنسحبين؟؟؟
0 يقول لي [كاشخه]وش عندك .؟ ف [قلبي] قلت ل عنؤنك "
0 من واحد الين الخمسه ولصق خشت العضوة بالجدااااار ههههههه
0 دعوااااااااتكم لاختكم الحب لك وحدك
0 ابـــي قــصـآت شـعـر حـلـوه ويـالـيـت تـحـطـووون صـورللـقـصـه
0 بااااااركوووولي ولدت وجبت بنووووته
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:00 PM   المشاركة رقم: 16
المعلومات
الكاتب:
سهونه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سهونه

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1543
المشاركات: 804 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 50
سهونه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سهونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



وانا بعد يالحب ابي هذا الرجيم لان لي 33 يوم
وابي اسوي رجيم يناسبني وبنفس الوقت مايضرني ...





من مواضيع سهونه
توقيع : سهونه


لهم إني استودعتك و استأمنتك واستحفظتك مافي بطني
اللهم إني اسألك ان تحفظه وتجعله معافى
كامل الخَلق و الخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم إني أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة
من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة ا
التعديل الأخير تم بواسطة سهونه ; 07-05-2010 الساعة 07:02 PM
عرض البوم صور سهونه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:01 PM   المشاركة رقم: 17
المعلومات
الكاتب:
أحلى ماما
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحلى ماما

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4071
المشاركات: 223 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 51
أحلى ماما will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أحلى ماما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



انا ارضع ومرا خايفه اعمل شي وينقص الحليب

الحب ليك ممكن تساعديني؟؟





من مواضيع أحلى ماما
توقيع : أحلى ماما

اللهم اغفر لابي وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله اللهم نقه من ذنوبه وخطاياه كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم انس وحشته وارحم شيبته واجعل عمله الصالح جليسيه في قبرة اللهم انر قبرة واجعله روضة من رياض الجنه اللهم انقله من ضيق اللحود ومراتع الدود الى جناتك جنات الخلود اللهم ارزق ابي لذة النظر الى وجهك الكريم اللهم واجعل لابي بيتا في الجنه واجعل ملتقانا به هناك في الفردوس الاعلى اميــــــــــــــن اميــــــــــن
عرض البوم صور أحلى ماما   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:41 PM   المشاركة رقم: 18
المعلومات
الكاتب:
الحب لك وحدك
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 0.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 107
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



ريجيم مابعد الولاده
لعيوووون احلى اعضاء حوامل
واللي تبي اي شي تقولي



الاسبوع الاول
فطورك هو ماتغيره

الغداء
فاكهه صنف واحد وباي كميه
يمكن تناول الفاكهه بشكل عصير
توست شريحه جبن

العشاء
لحم مشوي او مسلوق
او كفته بدون دهن ماعدا لحم الخروف


يوم الاحد
الغداء
دجاج مسبوق اومشوي يراعي نزع الجلد
طماطم عشان يعوضك الحديد اللي فقدتيه مع الدم
كوب عصير فريش عشان يدر الحليب

العشاء
2بيضه مسلوقه
كوب حليب مزوع الدسم
سلطه
توست

الاثنين
الغداء
جبن قريش او اي جبن ابيض بدون دسم
توست طماطم

العشاء
لحم مشوي او مسلوق كما سبق

الثلاثاء
الغداء
فاكهه باي صنف سلطه

العشاء كما سبق

الاربعاء
الغداء
2بيضه مسلوقه عصير فريش
خضار مسلوقه اللي تفضلين

العشاء
سمك او جمبري
او تونه مصفاه من الزيت
سلطه
برتقال او جريب فروت 2_1

الخميس
الغداء
فاكهه صنف واحد باي كميه

العشاء
لحم مشوي كما سبق


الجمعه
الغداء
دجج مسلوق
طماطم
برتقاله

العشاء
خضار مسلوقه اللي تحبين


الاسبوع الثاني
الفطور حقك هو هو مايتغير
السبت
الغداء
2بيضه مسلوقه كوب حليب منزوع الدسم
سلطه

العشاء
2بيضه مسلووق
طماطم
عصير فريش

الاحد
الغداء
لحم مشوي شرائح او مفروم
سلطه

العشاء
توست شريحتين جبن
كوب حليب
برتقاله

الاثنين
الغداء كما سبق
لحم مشوي

العشاء
جبن قريش
خضار مسلوق
كوب لبن منزوع الدسم


الثلاثاء
الغداء
دجاج مشوي
سلطه
كوب عصير


العشاء
2بيضه طماطم
سلطه مشكله
كوب عصير فريش



الاربعاء
الغداء
سمك مشوي
سلطه
رز مقدار كوب
عصير فريش

العشاء
خبز محمص
بيضه 1
عصير

الخميس
الغداء
لحم مشوي كما سبق

العشاء
خليط من الفواكه الطازجه
برتقال يوسفي تفاح

الجمعه
الغداء
دجاج مشوي بالفرن
طماطم
خضار مسلوقه
برتقاله
كوب حليب منزوع الدسم

العشاء
سلطه
صدر دجاج منزوع الجلد
عصير فريش


والاسبوع الثالث
يكرر الاسبوع الاول
والاسبوع الرابع
يكرر الاسبوع الثاني


والله والله جربته ومشيت عليه
كان وزني
بالثمانين
والحين صار بالستين
ابيه يصير بالخمسين

مدته اربع اسابيع بس
ويبيلك مشي نص ساعه بس
مشيت عليه وانا بالاربعين
اخذت بس 20 يوم وطهرت
والله الله بالرضاعه الطبيعيه
هو مكتوب كثير شرب السوائل كالعصيرات
والحليب عشان الرضاعه


دعواتكم لي





من مواضيع الحب لك وحدك
0 عمر الغ لآ ماكا آن شي ارادي ... dior
0 فضيحة في السوق ... قصه واقعيه
0 تميت لو كنت كـ القطار ..
0 وش ردة فعلك اذا عرفتي ان زوجك يخووونك%%%%
0 ساااااااااااعدوني ابي برامج والعاب لجوالي اللي تعرف لاتبخل علي
0 الصدقه والاستغفااار علاج للعقم
0 ساعدوووني خااااايفه حيييل
0 تعبت والله ساعدوني
0 ولدك شافك وزوجك يجامعك!!!!!!!!!!
0 استراحة اجااااارها باليوم 6000...
0 كبه السمبوسك..
0 انا عضوه جديده ابي ترحيب حتى لو بسيط
0 بناااااات اللي عنده الحل لايبخل علي**************
0 كيك الديجستف بالشوكلاته ...
0 يآقلبهآ’ . . [ مسِكينْ ] . . مآتدرٍيّ . . ؛ إنْ الهوىْ » سكينُ ! أزيآآآآآآآء
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:50 PM   المشاركة رقم: 19
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموسه مشاهدة المشاركة
ماريتي اقدر اشارك
اكييييد تقدرين يالغلا
يالله اليوم اول يوم ابدي معاانا
بس اذا تخلتفي ولاانتظمتي في الرجيم
راح نظطر نطلعك
عوووافي





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الثاني)
0 احلامي ...
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 اقتــراااح..
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 استمع للقران الكريم
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يومياتي مع الرجيم
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:52 PM   المشاركة رقم: 20
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



الحب لك وحدك ماقصرتي ياغلاهم
ويعطيك العااافيييه على تعاونك ويانا
شدي حيلك





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 يومياتي مع الرجيم
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
0 استمع للقران الكريم
0 اقتــراااح..
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 احلامي ...
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 2 من 7 1 2 34 الأخيرة »

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:47 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .