فيها الطلق وترقص !!!!!

[أم جنى فديتها]

اي هاذي حامل بتوأم
وتسوي تمارين للحوض عشان كذا ترقص هالرقص
بس ماشاءالله عليها نشيطه لأنهم يتبعون برامج وتمارين من اول الحمل مو احنا حسره علينا
أنا شفت لها مقطع ولآدتها
ذكرت الولآده يمممممه الله يسهل علينا..
شكرآ صاحبة المقطع

[همسات دافئه]

ههههههه اشك انها حامل ههههه من جد احنا في غير الحمل مانسويها

[ملاك الروووح]

ههههههههههه احنا ماعندنا غير االتسدح

المخده مره يمين ومرة شمال ويادوبك لو تشجعنا نمشي ربع ساعه ونجلس نشتكي من الم الرجول اسبوووووووووووووووووووع

[اجمل امنيه]

يحلووووها والله انه ماقدر اقلب بالفراش يوم انام واصحى الصبح ماقدر امشي ههههههههه
هنيالهم في هاللياقه
مشكوره حبيبتي صاحبه المقطع الله يسر علينا وعليج

[شهدعمري]

ما شاء الله عليهاا واحنا الدلع ذابحناا يوم اقوم من السرير ويوم ما اقدر من التعب مو بعد هالرقص وفعلا ما شاء الله عليهم عندهم صحه رغم الاكل الي ياكلونه كله وجبات سريعه وخرابيط

[& ام الاء و ولاء &]

لو لاحظتو حركاتها رياضية و جسمها متعود و طريقة رفعها لرجلها بها الطريقة تدل على انها متعودة بالرياضة و خفيفة حتى ولادتها تكون سهلة مو مثلي انا هلا بالسادس و ما اقدر ارفع ايدي مو بس رجلي هههههه

[وميض النجوم]

هههههههههههههههههه ايوا هذي اعرفها دايما اتابع فيديوهاتها هي حامل بتوأم وولدتهم كمان وسمتهم كيدن و كايسون وبنتها اسمها ليليا وكمان مصورة نفسها وهي تولد

[سموة الشوق]

بجد لياقة ورياضيه

الله يعطيك الف الف عافية ياالبندري عالمقطع اللياقي


وبإنتظار جديدك المميز

[* نور الهدى *]

على فكرة
حركة البطن المستمرة تخفف الوجع
فعندما يصيبني آلام الحيض الشديدة العب رياضة واميل خصري للجهات الاربعة فيقل الألم
سبحان الله


أم جلوسها على الارض بشكل القرفصاء فدكتورتي قالت لي لما حملت ببنتي انها مفيدة جدا لتعديل الطفل في المكان الصحيح والمساعدة على فتح عنق الرحم بسهولة عند الولادة

طبعا والله أعلم

[بلقيس ماجد]

مؤ مصدقه معقوله حامل ذي انا شهرين ومااتحرك هههههه ماشالله عليها