أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-03-2012, 10:10 AM   المشاركة رقم: 11
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




لموووووو تماام ياقمر
ومستنية اشوف توقيعاتكم اليوم مساء"





من مواضيع أم القمر فيصل
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 مشد الحمل
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
عرض البوم صور أم القمر فيصل   رد مع اقتباس



قديم 11-03-2012, 01:02 PM   المشاركة رقم: 12
المعلومات
الكاتب:
ام رتيل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رتيل

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18570
المشاركات: 4,814 [+]
بمعدل : 0.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 97
نقاط التقييم: 382
ام رتيل is just really niceام رتيل is just really niceام رتيل is just really niceام رتيل is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام رتيل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




ااهلييين حلووويين

وووييين الباقي لا ما اتفقنا اااااااا يله تعااللللووووووو




الى الحيين وانا مااااسكه نفسي عن التخبيص ابغى يومي يعدي تمام والله يساعدني ياااااارب كن معناااااا


ان شاءالله في المساء راح اكتب يومي


لمو....تماااام ياعسل الله يوفقك وزني مقارب لك يله شدي الهمه





من مواضيع ام رتيل
عرض البوم صور ام رتيل   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2012, 01:38 PM   المشاركة رقم: 13
المعلومات
الكاتب:
lmo0o
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lmo0o

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46192
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 100
lmo0o will become famous soon enoughlmo0o will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lmo0o غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




مرحباً جبت لكم وصفات دجاج
حلووووه للرجيم وان شاء الله تفيدكم
وراح أسوي موضوع شامل عن آكلات الدايت انتظروني
هاذي اول وصفه


صدور الدجاج المشوية مع الذرة

المقادير :

صدور دجاج متبلة بالملح و الفلفل و الليمون
ملعقة طعام زيت
2 كوب ذرة
بصلة صغيرة مقطعة
فص ثوم
طماطم متوسطة
1 فلفل اخضر حار مقطع
نصف ملعقة صغيرة ملح

الطريقة :
في مقلاة واسعة نسخن الزيت في المقلاة على درجة حرارة متوسطة نضيف الذرة و البصل و الثوم ونقلب من فترة لاخرى مدة 3 دقائق الى ان ينعم البصل ثم نضيف الطماطم و الفلفل الحاروالملح و نقلب لمدة من 2-1 دقيقة
في هذه الاثناء نكون شوينا الدجاج على شواية البوتجاز توضع المقادير في طبق التقديم و تقدم فورا...
هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية....

وهاذي الثانيه


ستيك الدجاج


نص صدر دجاج تقصينها من النص فيكون عندك 2 ستيك
فصة ثوم
زنجبيل
ملح
و فلفل اسود
نصف ليمونة او ملعقة خل
ملعقة طعام زيت زيتون

الطريقة

حطي الزيت في النار و اقلي شوية الزنجبيل المبشور و الثوم المفروم
حطي الدجاج في المقلاة و خليها على نار متوسطة علشان ينضج من دون ما يحترق
اقلبي الدجاج للجهة الثانية و تبليه باليمون و الملح و الفلفل

ولباقي راح تلقنوها بموضوع منفصل





من مواضيع lmo0o
توقيع : lmo0o

لاحد
يستحق دموعي
فلذي يستحقها لن يدعني
ابكي




عرض البوم صور lmo0o   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2012, 04:14 PM   المشاركة رقم: 14
المعلومات
الكاتب:
حلة الظل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حلة الظل

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 37507
المشاركات: 787 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 69
حلة الظل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حلة الظل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




كيفكم بنااات
اليوم قمت متأخره الله يعيين لينتظم نومنا بعد الاجازه

تغديت حبتين بيض مسلوق بالفلفل والشطه
وحبة طماطم
والعشاء ان شاء الله زبادي
راح ارقص اليوم واعمل تمارين للبطن والافخاذ وان شااء الله
نوصل للي بدنا ايااه مع الكوتش ام فيصل هههههععععععع





من مواضيع حلة الظل
توقيع : حلة الظل

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ♡♡
الوزن في البدايه \ 97 كيلو
الهدف الاول \ 90 ~ تم الحمدالله
الهدف الثاني \ 85 ~ تم الحمدالله
الهدف الثالث \ 80 ~ تم الحمدالله
الهدف الرابع \ 75 ~ قريبا ان شاء الله
وللحكايه بقيه ... هدفي الاخير 65 بأذن الله

عرض البوم صور حلة الظل   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2012, 08:25 PM   المشاركة رقم: 15
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




افطرت كوب عصير برتقال و2بيض مسلووق
وخياره وخستين *-*
حطيت بهارات وشوي شطه ع البيض


وبث

بنهايه اليووم اقلكم يومي
*/*

عوافي يا بنات ''حلوو انو كلنا نفس النضام
نتحمس مع بعض وننزل سوى بأذن لله





من مواضيع حنيني
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 مواقع الاشغال اليدويه
0 من جرب رجيم فصيله الدم
0 تعاالووو سااعدووني
0 تعالو ساعدووني
0 اختاري سؤالك لهذا اليووم
0 نفاسي على ذوقي وتصميمي
0 قصة الميت الذي يغمز لاحد المصلين.
0 أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا.
0 اتحداك تعد للعشره بدون محد يقاطعك...
0 طرق لانقاص الوزن وبدون حرمان
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 حنوو وصلت تعااالوو رحبوو
0 والدتنا المتبرجة عندما ماتت
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 11-03-2012, 11:49 PM   المشاركة رقم: 16
المعلومات
الكاتب:
lmo0o
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lmo0o

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46192
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 100
lmo0o will become famous soon enoughlmo0o will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lmo0o غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




تغديت اليوم صدر دجاج متبلته بصلصه صويا
وفلفل اسود و زنجبيل مع فصين ثوم مع ربع ملعقه صلصه طماطم
حطيت زيت زيتون لين ماسخن وحطيت عليه الثوم
وبعدها حطيت ربع ملعقه ذره وبعدها حطيت الدجاج مع التتبيله
وخليتها ربع ساعه أتوقع
والحمد الله طعمها مره لذيذ
ونست أقولكم حطيت نص ليمونه ورشه خفيفه ملح
وبعد مخلصا بربع ساعه اضطريت اكل كم حبه
معمول مع التمر
لأني لازم اكل نسبه من السكر لو قليل بس عشان
ماتعب
والحمد الله عدى اليوم على خييير
مأسوية رياضه لأني من الساعه7الصبح قايمه
وشتغل بالبيت
وبس


ويييييينكم
ماحس في حماس واجد
يلا شدو ألهمه نبي ننحف
ونستانس بأجسامنا بعد الرشاقة


طبعا مافي عشاء الحمد الله





من مواضيع lmo0o
توقيع : lmo0o

لاحد
يستحق دموعي
فلذي يستحقها لن يدعني
ابكي




عرض البوم صور lmo0o   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2012, 02:58 AM   المشاركة رقم: 17
المعلومات
الكاتب:
سحر الغروب
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سحر الغروب

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 56269
المشاركات: 52 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
سحر الغروب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سحر الغروب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




صباح الخير ...

حبيت انو في نظام نمشي عليه كلنا افضل
بدأت رياضه ومشي من ثلاثة ايام كل يوم بزيد المده وعد المرات خلال اليوم
وان شاء الله من اليوم ببدأ النظام باذن الله
وزني يمكن 67 او اقل بصراحه مافي ميزان بس بتاكد وبكتبلكم وطولي 158.ونفسي اصير58 كيلو ...





من مواضيع سحر الغروب
عرض البوم صور سحر الغروب   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2012, 03:34 AM   المشاركة رقم: 18
المعلومات
الكاتب:
حنيني
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنيني

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21903
المشاركات: 814 [+]
بمعدل : 0.17 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
حنيني will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنيني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




يومياتي زي ماقلت لكم فطرت بيضتين وعصير برتقال

الغدا
بيضتين وشريحه جبنه

العشا
زبادي

وبين الغدا والعشا اكلت شوي فشار وبعدها شربت كوب كبير نعناع
فنجان قرفه


وتمرنت تمارين البطن والارداف والفخود والخصر
وذا كان يوومي عدا ع خيييير *-*بستثناء الفشار بس ماكثرت
وينكم

قمور
ام السوس





من مواضيع حنيني
0 مواقع الاشغال اليدويه
0 حنوو وصلت تعااالوو رحبوو
0 هل وزنك ثابت على الرغم من التزامك بالرجيم؟ مشكلتي ولقيت لها حل
0 وش رايكم في اسم بنتي ؟؟
0 قصة الميت الذي يغمز لاحد المصلين.
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 من جرب رجيم فصيله الدم
0 طرق لانقاص الوزن وبدون حرمان
0 تعالو ساعدووني
0 تعاالووو سااعدووني
0 من جربت عصير حرق الدهون عصير الاناناس؟
0 الأطعمه اللتي تساعد على حرق الدهون
0 أطعمة تحرق الدهون؟ الحقيقة هنا.
0 نفاسي على ذوقي وتصميمي
0 نصائح مهمة لتخسيس منطقة البطن
عرض البوم صور حنيني   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2012, 04:21 AM   المشاركة رقم: 19
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




السلام عليكم
الحمد لله ووالله صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
لموووو تسلمى عالمجهود ياقلبى
سحر يسعدنا انضمامك بينا حبيبتى
بنات عدى اول يوم عقبال ال6 ايام الباقيين لهدا الاسبوع على خير
الحين حابة اعرف كيف كل واحدة بتعالج مشكلة الامساك اللى اوقات بيرافق الرجيم؟؟؟
وبالاخير بعطيكم الطريقة الصحية بعد خلاصة تجاربي





من مواضيع أم القمر فيصل
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 مشد الحمل
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
عرض البوم صور أم القمر فيصل   رد مع اقتباس

قديم 11-04-2012, 08:51 AM   المشاركة رقم: 20
المعلومات
الكاتب:
جاسم حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جاسم حبيبي

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51579
المشاركات: 341 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
جاسم حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جاسم حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم القمر فيصل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ""رشاقتى سر ثقتى""




اهلين بنات مبروك عليكم الجروب الجديد
بس معليش بعد ادنكم التزم معاكم برجيمكم من الاسبوع الجاي ماشيه من تاريخ 31/10/2012 على رجيم السوائل وراح اوزن تاريخ 10/11/2012 واشوف النتيجه بعدين راح ابدي معاكم برجيمكم لان هذا الرجيم اللي انتم ماشيين عليه هو نفس رجيم دوكان وانا مشيت عليه شهر كامل ونقصني 4 كيلو تقريبا الرجيم مررره حلو استمروا وانا معاكم انشا الله
بس ام فيصل تعدرني وتسمحلي اكون معاكم واكتب يومياتي برجيم السوائل هذا الاسبوع فقط
احبكم كلكم





من مواضيع جاسم حبيبي
عرض البوم صور جاسم حبيبي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """|||| حوريه السعوديه المنتدى الاسلامي العام 89 01-02-2014 03:02 AM
"""""""""""ملف كااااااامل عن الرضاعه بالصور"""""""""""" حنين الجنة منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 78 03-05-2013 10:45 AM
حالنا ايام الزوااااجات"""""انتي اي وحده فيهم بصراحه لحن الغربه ملتقى عضوات حوامل 32 11-29-2012 01:27 PM
الجنين قاعد ايش السواااة""""""""" سفانه إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 3 08-04-2011 03:50 PM


الساعة الآن 02:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .