أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
صفحة 2 من 7 1 2 34 الأخيرة »
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2010, 06:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



حيااكم الله يالغوواااااالي
ام توتو حييياك وتابعيهم معي هع
انا حتى الانن مااكلت شي على رطب ولبن
وبعد اشوي بروح امشي شوووي بس لما تخف الشمس
ماحسيت بجوووع حتى الان بس احس ان
انا صاايييممه
وفي الليل ان شاء الله بسوي التماارين
يالله الهمه بناااات





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 اقتــراااح..
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الثاني)
0 استمع للقران الكريم
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع
0 احلامي ...
0 يومياتي مع الرجيم
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:21 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



اممممممممممممممم


اتكلم


ولا

امشي

ههههههههههههههههه





من مواضيع شموسه
0 ميك اب خطوه بخطوه ,,,,,,,,
0 هل ابني يحتاج نظاره طبيه
0 %%اسرع طريقه للتخلص من الزوجه %%
0 (((((5 نصايح لاستيقاظ الاطفال في الصباح))))
0 تعالو شوفو البنات اذا انهبلوووا
0 """الحمل بدون جنين( كيس الحمل فارغ)"""
0 __اسالي نفسك لماذا يريد زوجي بالزواج من اخرى؟___
0 )))) قدامك اسد بمن تضحى من الاعضاء)))))
0 شنو اجهز للبيبي؟
0 حركة تلقائية تؤدي إلى السرطان تتكرر معنا يوميا!!
0 استفسار بخصوص انتفاخ القدم على اخر ايام الحمل
0 {موضوع مميز}@@يومياتنا في كيفية ترتيب منزلنا؟@
0 لاحرج للمريض ان يفطر
0 ...تدربي على ططلب المزيد من زوجك ...
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



ماريتي اقدر اشارك





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:50 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموسه مشاهدة المشاركة
ماريتي اقدر اشارك
اكييييد تقدرين يالغلا
يالله اليوم اول يوم ابدي معاانا
بس اذا تخلتفي ولاانتظمتي في الرجيم
راح نظطر نطلعك
عوووافي





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 استمع للقران الكريم
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الثاني)
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 اقتــراااح..
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:46 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الحب لك وحدك
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



انا اكلت بالغدا
توست بر مع كوب عصير فريش
وشريحه جبن قليلة الدسم

وما وزنت لما اوزن اخبركم

بنات اللي يبي ريجيم مابعد الولاده يخبرني
عشان انزله لكم
اختارو اي ريجيم وانا اكتبه لكم
للسكر للضغط





من مواضيع الحب لك وحدك
0 بناطيل && برمودآآآآت ....
0 كبه السمبوسك..
0 بنااااات تعااالواااا جاااااوبوووني
0 يقول لي [كاشخه]وش عندك .؟ ف [قلبي] قلت ل عنؤنك "
0 افيدووووني عن هالمرض%%%%
0 مسااااعدة يااخواتي
0 تميت لو كنت كـ القطار ..
0 استراحة اجااااارها باليوم 6000...
0 تقصير الشعر بدون قص؟؟
0 الصدقه والاستغفااار علاج للعقم
0 يآقلبهآ’ . . [ مسِكينْ ] . . مآتدرٍيّ . . ؛ إنْ الهوىْ » سكينُ ! أزيآآآآآآآء
0 من واحد الين الخمسه ولصق خشت العضوة بالجدااااار ههههههه
0 أطقم للحمامات
0 اكتب بيت شعر واللي بعدي تبتدي باخر حرف لي كتبته
0 ¥¥¥نقاش هل تسامحين من اخطا بحقك ¥¥¥
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:49 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.88 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 162
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



الحب انا


ابي رجيم مابعد الولاده لان باقي لي كم يوم 4 ايام تكفين

وناااااااااااااااااااسه





من مواضيع شموسه
0 تحذير للحوامل: ماده في المعجون الاسنان قد تصيب الاجنه بتلف دماغي ......
0 ابني تعبني ابيكم ظروري
0 مساء الخير
0 اهداء من شموسه الى عاشقع زوجها
0 ماتتوب
0 صوره حقيقيه لجنين في الشهور الاولى سبحان الله
0 تجاره للسيارات ولا شنو شوفو احس انه عضو
0 اغلقت الموضوع لسبب
0 لماذا تتجعد الاصابع في الماء؟؟؟؟؟
0 زوجي هل تأذن لي؟؟؟؟
0 الولاده في حالة الطواريء
0 اوزان الاطفال والعنايه بهم
0 **وصفات لاسنان بيضاء مثل الؤلؤ**
0 تسع شهور حامل ولكن ًًًً
0 خزع المهبل (( شق العجان ))
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:52 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الحب لك وحدك
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



من عيوني شموسه





من مواضيع الحب لك وحدك
0 وش ردة فعلك اذا عرفتي ان زوجك يخووونك%%%%
0 اطرف المواقف اللي مرت عليك اثناء ولادتك الاولى‏
0 الصدقه والاستغفااار علاج للعقم
0 هل لو صار هالشي بالمنتدى راح تنسحبين؟؟؟
0 بنات ساعدوني مالي الا الله ثم انتوا
0 الكل يدخل &&&&&&
0 لعبة كسر البيض
0 وحدوا الدعاء لزوجة اخوي الحب لك وحدك
0 بناااااات اللي عنده الحل لايبخل علي**************
0 عظمة المراءه ؟
0 عندي سؤال اتمنى القى الاجابه عليه@@@@@@@
0 يقول لي [كاشخه]وش عندك .؟ ف [قلبي] قلت ل عنؤنك "
0 تجمع لوضع الافكار الرومانسيه
0 (مميز)#عي الجوريه ون# تعالي خبرينا بأطرف موقف مر عليك بيوم زواجك
0 ماهي اسباااب تليف الرحم لدى المراة عاااااااااااجل جدا جدا
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
سهونه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سهونه

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1543
المشاركات: 804 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
سهونه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سهونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



وانا بعد يالحب ابي هذا الرجيم لان لي 33 يوم
وابي اسوي رجيم يناسبني وبنفس الوقت مايضرني ...





من مواضيع سهونه
توقيع : سهونه


لهم إني استودعتك و استأمنتك واستحفظتك مافي بطني
اللهم إني اسألك ان تحفظه وتجعله معافى
كامل الخَلق و الخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم إني أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة
من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة ا
التعديل الأخير تم بواسطة سهونه ; 07-05-2010 الساعة 07:02 PM
عرض البوم صور سهونه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:01 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
أحلى ماما
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أحلى ماما

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4071
المشاركات: 223 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 51
أحلى ماما will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أحلى ماما غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



انا ارضع ومرا خايفه اعمل شي وينقص الحليب

الحب ليك ممكن تساعديني؟؟





من مواضيع أحلى ماما
توقيع : أحلى ماما

اللهم اغفر لابي وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله اللهم نقه من ذنوبه وخطاياه كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم انس وحشته وارحم شيبته واجعل عمله الصالح جليسيه في قبرة اللهم انر قبرة واجعله روضة من رياض الجنه اللهم انقله من ضيق اللحود ومراتع الدود الى جناتك جنات الخلود اللهم ارزق ابي لذة النظر الى وجهك الكريم اللهم واجعل لابي بيتا في الجنه واجعل ملتقانا به هناك في الفردوس الاعلى اميــــــــــــــن اميــــــــــن
عرض البوم صور أحلى ماما   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 07:41 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
الحب لك وحدك
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحب لك وحدك

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 711
المشاركات: 5,265 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 111
نقاط التقييم: 51
الحب لك وحدك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحب لك وحدك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)



ريجيم مابعد الولاده
لعيوووون احلى اعضاء حوامل
واللي تبي اي شي تقولي



الاسبوع الاول
فطورك هو ماتغيره

الغداء
فاكهه صنف واحد وباي كميه
يمكن تناول الفاكهه بشكل عصير
توست شريحه جبن

العشاء
لحم مشوي او مسلوق
او كفته بدون دهن ماعدا لحم الخروف


يوم الاحد
الغداء
دجاج مسبوق اومشوي يراعي نزع الجلد
طماطم عشان يعوضك الحديد اللي فقدتيه مع الدم
كوب عصير فريش عشان يدر الحليب

العشاء
2بيضه مسلوقه
كوب حليب مزوع الدسم
سلطه
توست

الاثنين
الغداء
جبن قريش او اي جبن ابيض بدون دسم
توست طماطم

العشاء
لحم مشوي او مسلوق كما سبق

الثلاثاء
الغداء
فاكهه باي صنف سلطه

العشاء كما سبق

الاربعاء
الغداء
2بيضه مسلوقه عصير فريش
خضار مسلوقه اللي تفضلين

العشاء
سمك او جمبري
او تونه مصفاه من الزيت
سلطه
برتقال او جريب فروت 2_1

الخميس
الغداء
فاكهه صنف واحد باي كميه

العشاء
لحم مشوي كما سبق


الجمعه
الغداء
دجج مسلوق
طماطم
برتقاله

العشاء
خضار مسلوقه اللي تحبين


الاسبوع الثاني
الفطور حقك هو هو مايتغير
السبت
الغداء
2بيضه مسلوقه كوب حليب منزوع الدسم
سلطه

العشاء
2بيضه مسلووق
طماطم
عصير فريش

الاحد
الغداء
لحم مشوي شرائح او مفروم
سلطه

العشاء
توست شريحتين جبن
كوب حليب
برتقاله

الاثنين
الغداء كما سبق
لحم مشوي

العشاء
جبن قريش
خضار مسلوق
كوب لبن منزوع الدسم


الثلاثاء
الغداء
دجاج مشوي
سلطه
كوب عصير


العشاء
2بيضه طماطم
سلطه مشكله
كوب عصير فريش



الاربعاء
الغداء
سمك مشوي
سلطه
رز مقدار كوب
عصير فريش

العشاء
خبز محمص
بيضه 1
عصير

الخميس
الغداء
لحم مشوي كما سبق

العشاء
خليط من الفواكه الطازجه
برتقال يوسفي تفاح

الجمعه
الغداء
دجاج مشوي بالفرن
طماطم
خضار مسلوقه
برتقاله
كوب حليب منزوع الدسم

العشاء
سلطه
صدر دجاج منزوع الجلد
عصير فريش


والاسبوع الثالث
يكرر الاسبوع الاول
والاسبوع الرابع
يكرر الاسبوع الثاني


والله والله جربته ومشيت عليه
كان وزني
بالثمانين
والحين صار بالستين
ابيه يصير بالخمسين

مدته اربع اسابيع بس
ويبيلك مشي نص ساعه بس
مشيت عليه وانا بالاربعين
اخذت بس 20 يوم وطهرت
والله الله بالرضاعه الطبيعيه
هو مكتوب كثير شرب السوائل كالعصيرات
والحليب عشان الرضاعه


دعواتكم لي





من مواضيع الحب لك وحدك
0 التوست المحشي بال الدجاج وبال الصور..
0 سجلي حضورك بدعاء لامك وابوك &&& ارجوووو التثبيت
0 يآقلبهآ’ . . [ مسِكينْ ] . . مآتدرٍيّ . . ؛ إنْ الهوىْ » سكينُ ! أزيآآآآآآآء
0 هل لو صار هالشي بالمنتدى راح تنسحبين؟؟؟
0 محتاجه استشارتكم
0 قصة بنت عمرها 16سنة وتحمل الايدز
0 محاولة هروووب فاشله
0 (مميز)#عي الجوريه ون# تعالي خبرينا بأطرف موقف مر عليك بيوم زواجك
0 كلمات شاعر راقت لي
0 ابي اسماء بنااااااااات حلوة وخفيفه
0 دعوااااااااتكم لاختكم الحب لك وحدك
0 يقول لي [كاشخه]وش عندك .؟ ف [قلبي] قلت ل عنؤنك "
0 دعائكم للحب لك وحدك
0 ساااااااااااعدوني ابي برامج والعاب لجوالي اللي تعرف لاتبخل علي
0 بنات ساعدوني مالي الا الله ثم انتوا
عرض البوم صور الحب لك وحدك   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 2 من 7 1 2 34 الأخيرة »

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:06 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .