أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-11-2013, 09:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
دف القمر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دف القمر

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10270
المشاركات: 2,443 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 50
دف القمر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دف القمر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




ربي يوووفقكم يابنات شدووو الهمه ان شاء الله تنزلون اوزانكم
بس ماعرفت احدد جسمي لاني قصيرة كلي مليانه اكثر شي البطن مرة
مطفششششششششششني





من مواضيع دف القمر
توقيع : دف القمر




ياااااااااارب احفظ جنيني واعطيه الخلقه التامه من غير زيادة او نقصان
ياااااااااارب هون الطلق وحسن الخلق
يااااااااارب سهل لي ماتبقى من اشهر حملي ويسر وللين طلقي وولادتي اجعلها سهله مثل شرب الموووويه

انا وكل من دعالي

عرض البوم صور دف القمر   رد مع اقتباس

قديم 05-31-2013, 10:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام‏ ‏رهف
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام‏ ‏رهف

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 80494
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
ام‏ ‏رهف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام‏ ‏رهف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




انا‏ ‏جديده‏ ‏احبكم‏ ‏لا‏ ‏تقولو‏ ‏‏ ‏اانيا‏ ‏مصالح‏ ‏ههه‏ ‏بس‏ ‏انا‏ ‏جسمي‏ ‏تناسلي‏ ‏مكرهني‏ ‏لهذا‏ ‏الاسم‏ ‏ريت‏ ‏المؤلف‏ ‏يغيره‏ ‏المهم‏ ‏وحليت‏ ‏الاسئله‏ ‏وبديت‏ ‏في‏ ‏الريجيم‏ ‏بس‏ ‏انا‏ ‏جسمي‏ ‏قبل‏ ‏ابدا‏ ‏كويس‏ ‏حتى‏ ‏الارداف‏ ‏والافخاذ‏ ‏والمشكله‏ ‏الي‏ ‏ما‏ ‏اسمعكم‏ ‏تذكروها‏ ‏الكرشه‏ ‏ابغ‏ ‏اسال‏ ‏مين‏ ‏عندها‏ ‏كرشه‏ ‏وراحت‏ ‏مع‏ ‏هذا‏ ‏الرجيم‏ ‏ارجوكم‏ ‏ردو‏ ‏اذا‏ ‏تقدرو‏ ‏تضيفوني‏ ‏معاكم‏ ‏في‏ ‏الوات‏ ‏لي‏ ‏الشرف‏ ‏





عرض البوم صور ام‏ ‏رهف   رد مع اقتباس

قديم 01-29-2013, 06:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اليوم كلش حلووو
احس اني تعودت ع النظام ونفسيتي حيل مرتاحه

بديت يومي بحبة تفاح اخضر وشاي بقدونس

والغداء كان خضار مسلوقة مهروسة وكاس حليب قليل الدسم

العصر جعت واكلت تفاحة خضراء

والساعة 6 تعشيت طعمية فلافل بالباذنجان والبطاطس>>>> تخبيص خخخ
بس ماراح يأثر حيل لأن وجبتي الرئيسية هي العشاء
وفيها يكون الجسم في حالة نشاط لحرق الدهون

وبقوم الحين اشرب شاي البقدونس عشان يقضي ع الطعمية :d





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2013, 09:04 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




طبعا كالعادة جلست بكير عشان عندي بنت في الصف الاول
فطرت الساعه سبع بنص تفاحة خضراء ويمكن اقل من النص لانها حيييل تشبع!
والحين الساعه 9 حسيت بالجوع وجالسه اكل باقي التفاحه

وصارت حاجة معي حاجة حلووووة طرت من الفرحة
قست خصري اول ماجلست وشفته ناقص انشين وشوي
وطرت للدولاب واخذت جينز صارله سنة في محشور في الدولاب

المهم ماصدقت انه سكر علي!!!!!!!!!
والله كان قبل بين الزر و الفتحة شبر
واليوم طبق علي بس مضايقني شوي يعني يبي انقص انشين بعد ويضبط
لكن شكلي في المراية طلع مرتب
فخوذي المليانين خفوو حيييل بس بقت المؤخرة بارزة لكن شكلها طالع جذاااب
لان الارداف والافخاذ خفت

معقولة كل هالحلاوة صارت في 5 ايام!!!!؟؟؟؟

والله رووووعه انصحكم برجيم نوع الجسم وبقووووة

وان شاءالله اسبوع ثاني ويصير جسمي مرتب حتى لو مكتنز شوي انا قابله
اهم شي يكون مرتب وتختفي هالتضاريس اللي مشوهة الشكل :(





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2013, 05:25 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




الغدا اليوم كان ملوخية مع شوية ملح ( الملح يناسب الجسم التناسلي بس على خفيييف)
يعني ماتحسي بلملوحة بس اهون من انو يكون ماصخ مرره
المهم شربت ورا الملوخيه كاس حليب قليل الدسم
هالكلام كان الساعه 1 م
الساعه 3 حسيت بالجوع واكلت حبة كيوي
والحين الساعه 5 جالسه اشرب شاي البقدونس

والعشا بيكون طعميه نفس البارح:d<<< مستانسه ع البقوليات لانها تناسب نوع جسمي
ووراها بشرب شاي البقدونس عشان يقضي عليها :d

باقي ع الميزان بكرة واللي بعده اوقف عليه
حاسه نفسي خاسه فوق 3 كيلو
لان شكلي والله صار غييييير





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2013, 03:56 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اليوم الساعه 6 فطرت تفاحة خضرااء
والساعة 1 تغديت توست بر بالجبنة قليلة الدسم مع الخيار و الطماطم
واكلت حبة موزة

ومن شوي اكلت باقي التفاحة اللي من الصباح
الليلة افكر اتعشا سلطة تونا واشرب وراها حليب قليل الدسم

اراكم مع الميزااااااااان





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2013, 05:00 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الانتظار
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الانتظار

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68105
المشاركات: 226 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 94
الانتظار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الانتظار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




جزاااج الله خيرنسيم الامل اني جسمي تناسلي وطبعا سويت الاختبارا اللي كلتي عليها (ريجيم نوع الجسم )ومن اجابتي عن الاختباراات ..اثبت انه جسمي تناسلي...وحمستيني هوااايه لمن كلتي بخمس ايام بين الفرق..ان شاء الله توصلين للوزن المثالي باسرع وقت ..راح اتبع هذاريجيم والله كريم ..وشكرا حبيبتي والله يجعله بميزان حستاتك





من مواضيع الانتظار
عرض البوم صور الانتظار   رد مع اقتباس

قديم 02-01-2013, 10:48 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اهلين الانتظار منووورة

الحمدلله لقيت وحده نفسي عشان نتشجع

طبعا اليوم هو السابع لي وقلت بخليه فررري عشان مايحصل معي ثبات وزن
لكن راح اتقيد بالفترات المحظور فيها تناول الطعام وبين الفترة الفاصلة بين الوجبات
وراح اظل مبتعدة عن الممنوعات...

وقست وزني هذا الصباح

طلعت ناااقصة 3 ك !!!!

استغربت والله لأن شكلي معطيني اكثر من كذ!!!!!!!

خصري و صدري و الطاولة اللي ورا
كلهم صايرين اصغر واحلى خاصة الطاولة خفت وانا ماكان عندي امل انها تتحرك
مع العلم الرياضة ماعملتها الا ثلاث مرات في الاسبوع
وكانت تمرين على الدراجة الثابته مدة 5 دقائق

انا سعيدة بشكلي حيييل
وعندي الشكل اهم من الميزان
ومن يوم السبت برجع للنظام

ويارب يتحسن شكلي اكثر واكثر

ويسعدني لو تنظمين معي يا الانتظاااار
تشرفيني والله





من مواضيع نسيم الأمل

التعديل الأخير تم بواسطة نسيم الأمل ; 02-01-2013 الساعة 11:07 AM
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس

قديم 02-02-2013, 08:56 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
الانتظار
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الانتظار

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68105
المشاركات: 226 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 94
الانتظار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الانتظار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم الأمل مشاهدة المشاركة
اهلين الانتظار منووورة

الحمدلله لقيت وحده نفسي عشان نتشجع

طبعا اليوم هو السابع لي وقلت بخليه فررري عشان مايحصل معي ثبات وزن
لكن راح اتقيد بالفترات المحظور فيها تناول الطعام وبين الفترة الفاصلة بين الوجبات
وراح اظل مبتعدة عن الممنوعات...

وقست وزني هذا الصباح

طلعت ناااقصة 3 ك !!!!

استغربت والله لأن شكلي معطيني اكثر من كذ!!!!!!!

خصري و صدري و الطاولة اللي ورا
كلهم صايرين اصغر واحلى خاصة الطاولة خفت وانا ماكان عندي امل انها تتحرك
مع العلم الرياضة ماعملتها الا ثلاث مرات في الاسبوع
وكانت تمرين على الدراجة الثابته مدة 5 دقائق

انا سعيدة بشكلي حيييل
وعندي الشكل اهم من الميزان
ومن يوم السبت برجع للنظام

ويارب يتحسن شكلي اكثر واكثر

ويسعدني لو تنظمين معي يا الانتظاااار
تشرفيني والله
الف مبروووك يا نسيم الامل على نزول ال 3 كيلو..والله يسعدك دائما ان شاء الله ..شكرا يا عمري على الترحيب والشرف اللي عيوني





من مواضيع الانتظار
عرض البوم صور الانتظار   رد مع اقتباس

قديم 02-02-2013, 07:01 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
نسيم الأمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نسيم الأمل

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72432
المشاركات: 147 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 50
نسيم الأمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نسيم الأمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نسيم الأمل المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يومياتي مع رجيم نوع الجسم (التناسلي)




هلا وغلا حبايبي
امس الجمعه كان مفتوح

اليوم السبت ابدأ الحمية من جديد
فطوري قبل شوي كان 10 حبات عنب وكوب ميرميه

والغدا كوسه منشششف وسلطة وكوب حليب قليل الدسم

والعشا بعون الله سلطة تونه وكوب حليب قليل الدسم طبعا

وينتهي اليوم على خير

اوقات الجوع فاااكهة





من مواضيع نسيم الأمل
عرض البوم صور نسيم الأمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نحت الجسم بدون رجيم ، وصفات لنحت الجسم بدون رجيم ، شراب الشعير للتخسيس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-23-2012 06:53 PM
رجيم للمنطقة السفلى من الجسم ، رجيم للارداف ، دايت لتخسيس نصف الجسم السفلي توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 10:25 AM
رجيم الشوربة لانقاص الوزن ، رجيم لتنحيف الجسم ، خطوات عمل رجيم صحي توتا توتا قسم التغذية 0 07-06-2012 01:47 AM
رجيم ينحف الجسم بسرعه ، رجيم لانقاص الوزن ، رجيم قاسي توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 05:16 AM
رجيم الخمسة كيلوجرامات ، رجيم لخفض الوزن ، طرق عمل رجيم لرشاقه الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:02 AM


الساعة الآن 04:56 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .