متى تبدأ الحامل بالمشي

[ام جنى2009]

من الثامن بتبداي شوي شوي حسب الاستطاعة الى ان توصلي لمقدار ساعة وهذا حسب استطاعت كل وحدة لانو لازم ماتضغطي ع نفسك

[بنت فلسطين]

من بداية التاسع وما يكون مشي متعب يمكن ربع ساعه كفايه وبالهواء الطلق طبعا

[جيسيكا]

المشي يبدأ من نهايه الثامن ويكون مشي خفيف يعني من ربع لنص ساعه وتكون خطواتك متقاربه .. ومن تدخلين التاسع تشدين على عمرك يعني من نص ساعه لساعه وبحركه سريعه شوي وخطوات متباعده ..

[ام رآما]

الله يتمم ويسهل علينا ان شاءالله
واشكر كل اللي ردو

[كرستاله-1]

الله ييسر يارب

[ssos02]

اعتقد من نهاية الثامن

[شوقي لك نار]

اببببببببببببببببببببببببببببببببب

[الدلووعه]

بالتااااسع اظن

[حبيبة بندر]

أحسن لك ابدي مشي من بداية التاسع

[آلهنوف]

لا المشي تبدئين فيه من بعد اسبوع بالتاسع بالاسبوع 36

اول يوم ٢٠ دقيقه

ثاني يوم زيدي ٢٥

ثالث يوم ٣٠

رابع يوم ٣٥

وكذا زيدي كل يوم ٥ دقايق المهم حطي فبالك

ان المشي ماراح يولدك اطلاقااا

المشي يساعد على الولاده السهله فقققققط

واصلا المفروض تمشي من الشهر الخامس ٥ دقايق بالشمس كل يوم