أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-07-2012, 03:09 AM   المشاركة رقم: 2221
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




يابنات وينكم ...الله يسامحكم

صارلي يومين بستنى وحدة فيكم تكتب وتخليني اتشجع ... شو بطلتوا تنحفوا... استسلمتوا للاكل ... مشااان الله ارجعوا خلي الحماس والتحدي يولعوا القسم





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس



قديم 03-11-2012, 11:20 PM   المشاركة رقم: 2222
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




لي عوده ان شا لله





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا


التعديل الأخير تم بواسطة نور منوره ; 03-11-2012 الساعة 11:24 PM
عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 03-12-2012, 02:59 PM   المشاركة رقم: 2223
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




بسرعة يا نور الله يخليكي انا تعبت لحالي





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 03-13-2012, 01:15 AM   المشاركة رقم: 2224
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




لا حول ولا قوة الا بالله

شكلكم تركتوني بس انا مصرة اني انزل عندي مناسبة بشهر 5 ولازم انزل 20 كيلو يابنات الله يرضى عليكم تشجعوني وينكم !!

نور طمنيني عنك شو أخبارك ؟ وكيف الريجيم معك وكم صار وزنك ؟





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 03-13-2012, 06:01 PM   المشاركة رقم: 2225
المعلومات
الكاتب:
بومبو
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بومبو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39776
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
بومبو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بومبو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اهلا ام السوس انا بشجعك وانشالله تنحفي من غير شر شنو برنامجك





من مواضيع بومبو
0 حارق فظيع( تجربتي)
0 رجيم الدكتور اسامه حمدي منو تبدا معاي
0 لكل البنات الي شاركو في تجمع.....
0 حوار عائله
0 قناع ولا اروع
0 خلطه لنعومة وتفتيح البشره وريحتها حلوووه
0 مااااااااااااااااااااااااااااااااااااشالله
0 الحكمه من تناول التمر بعدد فردي
0 خلطه مجربه لبياض الوجهه واحمرار الوجنتين
0 بصمه حامل شبهه مهجور
0 الاستعانه بالله فرج المكروب
0 كيف تتعاملين مع هذه الحاله
0 معجزه سوره يوسف
0 مساعده ودعاء الله يخليكم
0 فائده للحمل وانتظام الدوره وضعف المبايض
عرض البوم صور بومبو   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2012, 02:30 AM   المشاركة رقم: 2226
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




تسلمي بومبو والله يسعدك يارب

انا مشيت تقريبا من اسبوعين ع ريجيم ال10 كيلو بشهر بس ما كتير حبيتو وكنت اخبص لما ادخل المنتدى والاقي الكل مطنش بس هاليومين ناوية اعمل ريجيم التمر والحليب ان شاء الله





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2012, 03:02 PM   المشاركة رقم: 2227
المعلومات
الكاتب:
بومبو
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بومبو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39776
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
بومبو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بومبو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




ام السوس كلنا نخبص بس رجيمك يخليكي تخبصي كثير لانه قاسي جدا وبيه حرمان والوزن من ينزل بسرعه يرجع بسرعه انا انصحك برجيم معتدل تعملي بنفسك ابتعدي عن الاكلات الدسمه كليا والرز والحلو والمشروبات ككل الا الطبيعي منها وبعد الساعه 6 او 7 وقفي اكل تمام بس خضره وحبه فاكهه واشربي مي كثير علشان دائما تحسي بالشبع وكمان ينحف كثير اتمنى ان ننحف يا رب على خير من غير شر يا رب ويقوي ارادتنا وصبرنا





من مواضيع بومبو
0 حوار عائله
0 الحكمه من تناول التمر بعدد فردي
0 رجيم الدكتور اسامه حمدي منو تبدا معاي
0 بصمه حامل شبهه مهجور
0 الاستعانه بالله فرج المكروب
0 فائده للحمل وانتظام الدوره وضعف المبايض
0 معجزه سوره يوسف
0 خلطه مجربه لبياض الوجهه واحمرار الوجنتين
0 وصفه عجيبه غير منقوله
0 لكل البنات الي شاركو في تجمع.....
0 قناع ولا اروع
0 علاج هرمون التيسترون عند المراءه
0 كيف تعرف الأم عروسة ابنها ؟؟!
0 مااااااااااااااااااااااااااااااااااااشالله
0 تجمع البنات الي دورتهم غير منتظمه
توقيع : بومبو

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ربي اني مسني الضر وانت ارحم الرحمين
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور بومبو   رد مع اقتباس

قديم 03-18-2012, 11:36 AM   المشاركة رقم: 2228
المعلومات
الكاتب:
أم القمر فيصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم القمر فيصل

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42264
المشاركات: 927 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
أم القمر فيصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم القمر فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 رد: مين تتحدأني ..؟؟




[quote=ام السوس001;2024553]تسلمي بومبو والله يسعدك يارب

انا مشيت تقريبا من اسبوعين ع ريجيم ال10 كيلو بشهر بس ما كتير حبيتو وكنت اخبص لما ادخل المنتدى والاقي الكل مطنش بس هاليومين ناوية اعمل ريجيم التمر والحليب ان شاء الله[/qu
السلام عليكم ام السوس راح اسميكى ام سوسو
انا معاااااااكى ياقمر نتحدى بعض ونقاوم التخبيص بالاكل لين نشوف من انحف من التانية فينا والله يوفقنا
الوزن 84ك
الطول 265سم
انا مشيت من اسبوع ا10 ايام على تخفيف ورياضه بس سمنت اكتر ومن يومين ماشية على نظام غذائى مع الرياضة 40 دقيقة اقل شئ يوميا [/co
خلينا نستمر سوا وحددى موعد للميزان
[/color][/color]





من مواضيع أم القمر فيصل
0 كل اللى عندها خبرة بالصبغات تدخل
0 قولو: الله أكبر ولادة سهلة أمن يجيب دعوة المضطر
0 انظلمت فهل اكون ظالمة لو سويت فيهم ها الشئ؟؟؟
0 كورسيهات حليمه للنفاس,ادخلوووووووووو
0 ام فيصل تقبلونى معاكم ؟
0 بدي أوقف الأهتزازاز بالجلاكسي أس تو
0 يا امهاااااااااااات الولادة الثانية بصعوبة الاولى؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 مشد الحمل
0 انتفاخ اسفل الركبة من الامام!!!!!!!!!
0 سؤال للأمهات ادخلوووووووو.. وين احط ابني ذو السنتين في يوم ولادتي؟
0 بطارية الجلاكسى دايما فارغة!!!
0 ""رشاقتى سر ثقتى""
0 ايهم اجمل الشعر الاسود ولا الأشقر ببنى ؟
0 نفاس لى 10 ايام وما ربطت بطنى
عرض البوم صور أم القمر فيصل   رد مع اقتباس

قديم 03-18-2012, 04:28 PM   المشاركة رقم: 2229
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اهلا ام فيصل
خلص ان شاء الله بس بشرط اهم شي الالتزام والارادة بدنا نقهر السمنة ونفاجئ الكل فينا وبأجسامنا الرشيقة
بالنسبة للوزن كل 10 ايام منشان ما يضل بالنا مشغول بالميزان
وكمان كل 10 ايام يوم مفتوح << بس مش معناته تخبيص ع الآخر وهاد منشان الوزن ما يثبت

ويارب ننحف على خير وسلامة





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2012, 05:53 PM   المشاركة رقم: 2230
المعلومات
الكاتب:
بومبو
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بومبو

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39776
المشاركات: 978 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
بومبو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بومبو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




ام السوس وينك وشخبار الرجيم لاتستسلمس يا عمري شدي حيلك





من مواضيع بومبو
0 وصفه عجيبه غير منقوله
0 مااااااااااااااااااااااااااااااااااااشالله
0 قصص واقعيه مضحكه حييييييييييييييييل
0 ممكن ترحيب
0 حوار عائله
0 علاج هرمون التيسترون عند المراءه
0 رجيم الدكتور اسامه حمدي منو تبدا معاي
0 بصمه حامل شبهه مهجور
0 معجزه سوره يوسف
0 لكل البنات الي شاركو في تجمع.....
0 خلطه مجربه لبياض الوجهه واحمرار الوجنتين
0 فائده للحمل وانتظام الدوره وضعف المبايض
0 مساعده ودعاء الله يخليكم
0 حارق فظيع( تجربتي)
0 خلطه لنعومة وتفتيح البشره وريحتها حلوووه
توقيع : بومبو

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ربي اني مسني الضر وانت ارحم الرحمين
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور بومبو   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع


الساعة الآن 10:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .