مين تتحدأني ..؟؟

ام السوس001 · 03-28-2012, 02:53 AM

تسلمي بومبو ع السؤال وبالنسبة للريجيم انا ما استسلمت بس مليت خصوصا انه التجمع خامل ع الاخر كل يوم بدخل وما بشوف حدا كاتب شي وبطلع ....

انتي شو صار معك وكم وزنك هلأ؟

بومبو · 03-29-2012, 05:03 PM

حبيبتي انا وزني خليها على الله شكد ما انزل مو باين معي مشواري طويل ادعيلي انحف من غير شر واذا كانت عندك اراده قويه تفضلي معنا بقروب التحدي يدا بيد نضع للسمنه حد مستمرين والحمد لله والحماس مستمر والتجمع ما شالله بدأ يكير والميزان كل جمعه

أم القمر فيصل · 03-30-2012, 09:22 AM

هلا بنات وكيفك ام السوس
انا نزلت من 84ك ونص الين 81ك ونص
واليوم 82ك بستمر
اليوم فطرت 2 بيضة مسلوقة وسلطة بدون خبز

ام السوس001 · 03-30-2012, 04:56 PM

اهلا ام فيصل مبارك نزولك وان شاء الله بتنزلي اكتر

حلو فطورك عجبني .. بالنسبة الي الحمدلله ماشية على رجيم التمر والحليب
افطرت 7 تمرات وكاسة حليب اضفتلها ملعقة نسكافيه
والظهر شربت كوب علي تي << مافي سعرات كتير 87 اتوقع

أم القمر فيصل · 03-31-2012, 12:54 AM

السلام عليكم ماشاء الله ام السوس بس اهم شئ السوائل بدون سكر اشربيها كتير عشانك ترضعين صحيح؟
انا تغديت تونة وسلطة ونمت ههههههه
الحين بمارس التمارين وابنى نايم الله يوفقنا