★تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة أثناء الدورة والـنـفـاس★

[ام سعد 2]

بسم الله الرحمن الرحيم



العضوات يبالغن باستخدام الاعشاب وقت الدوره والنفاس ..


لاأقول لايصح الاستخدام ولكن أقول لاتبالغن ..





مثلآ: بعض النساء تستخدم على الريق علاج وبالمساء كذلك علاج وتشرب شاي الاعشاب ومع القهوة علاج وتتبخر بالكبو وتستخدم التحاميل وهذا خطأ ..



وأنا أقصد هُنــــــا التحاميل المنزلية التي تقومين بصنعها لنفسك ليست الطبية ..





قد تستغربن من كلامي والآن سأقول الأسباب:


أولآ : إستخدام أكثر من عشبة في آن واحد لا ينفع أحيانًا لأنها قد تكون هذه العشبة تنفي فوائد العشبة الأخرى .


ثانيا:التكثير من إستخدام الأعشاب يسبب ضرر للكلى والمعدة كذلك لاتتحمل .



ثالثا: البعض لايناسبها ما تقوله الاخرى لان الاجسام ليست سواء .







وفي هذا الموضوع سأفيدكن بما أعرف وهو مُجرب ونافع بإذن الله وهي عدة أشياء لأيام الدورة والنفاس ..



# في الصباح كوب حليب محلى بالعسل الطبيعي وملعقة صغيرة زنجبيل وسبع تمرات ..



# تناول كوب من القرفة (الدارسين) مره واحد باليوم متى شئتي وكوب كمون لتخفيف المغص والشمم للنفاس ..

# اشربي الماء ولكن باعتدال ويكون معتدل أو دافئ وهو أفضل لأنه يساعد الجسم على التخلص من الشحوم.

# احذري من المشي حافية القدمين على السراميك وارتدي تحت ملابسك بالصيف شورت قطن وبالشتاء بنطلون قطني ..


# لاتشربي الحوامض كعصير الليمون ولاتأكلي اللزج كالباميا والموز ..


# لاتنامي على جانب واحد أو على ظهرك وحاولي أن تتقلبي بين فتره واخرى لكي لايميل رحمك لاقدر الله . .










وأحب أن أنبه على نقطه مهمة بعض الناس لايستحم وقت الدورة
وهذا خطأ وقد يعود هذا على نفسيتك بسبب تراكم الأوساخ بجسمك وظهور الروائح الكريهة ..



إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة قبلها بيوم استحمي وضعي عطور على جسمك ورتبي شعرك واستشوريه ليبدو شكلك جميلا وتبخري بالعود .









وفي الختام اسأل الله لكن الصحه والعافيه والفائده من هذا الموضوع
وهو من مجهودي الشخصي كتبته للفائدة,,
محبتكم,,,