للمتزوجات فقط خبرينا ب السر

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم الامومة

انا قبل الزواج بشهر63 وبعد الزواج بشهر تقريبا اتفاجات نزل وزني الى56 ومع استخدام حبوب التنظيم وغيرها وصلت 74 قررت انزل وزني باستخدام التمارين البسيطه الجري وتقليل من كمية الاكل ووصلت 68

ماشاء الله تمام انك نزلتي وزنك لل 68 ياغالية

بس ممكن طولك حتى اقولك اذا وزنك زائد او لاء لان حسب الطول

تحياتي لك وبتوفيق

[hadota]

انا كان وزنى 62قبل الجواز وبعد الجواز 58 بس انا دلوقتى حامل ووزنى 62 في الشهر الرابع

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hadota

انا كان وزنى 62قبل الجواز وبعد الجواز 58 بس انا دلوقتى حامل ووزنى 62 في الشهر الرابع

ولايهمك حبيبتي المرأه الحامل لازم تزيد من وزنها

واقل شي في مين تزيد 10 كيلو لل 20 كيلو

بس بعد الولادة انتِ اهتمي في اكل صحي وتمارين رياضية

وان شاء الله بتنزلي لل 58 متل ماكنتِ

ربي يوفقك ياااااارب تحياتي لك

[دودو ملاكى]

انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه
ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده

[شجن1111]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودو ملاكى

انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه
ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده

دودو ترا الرضاعه تنحف وتساعد على تكسير الدهون الموجوده في البطن بعد فتره الحمل يعني تنحف وتشد الكرش
يعني رضعي بكل قوتك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودو ملاكى

انا قبل الجواز بسته شهور وزنى كان 85 وعملت دايت بس مش حرمان ووصفات واعشاب
وصل وزى وثبت على 67 واجوزت بعد شهرين وزنى بقا 76 والوقتى فى الشهر السابع ووزنى بقا 82 ومش عارفه هنزل كل الدهون دى ازاى وخصوصا بعد كده فى رضاعه
ربنــــــــــــــــــــا يستر ومازدش اكتر من كده

حبيبتي دودو ملاكي ولايهمك ان زاد وزنك في الحمل لنا هذا الشي طبيعي وكل حامل يزيد وزنها بفترة الحمل بس لازم بعد الولادة تهتمي اكتر في اكل صحي وتمارسين الرياضة في انتظام حتى ينزل وزنك للي بدك ياه لنا لو اهملتي بعد ولادة راح يزيد ويزيد كمان

بتوفيق ياغالية

تحياتي لك

[دمعة الفراق]

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه لكلمة ماما*_*

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

تسلمي حبيبتي وانا اهنيكي على تنزيل وزنك وانا اشجعك تنزلين لسه وتمارسين الرياضة اقل شي المشي ساعة في اليوم حبيبتي ولاتنسي تكثري من شرب الماء يخرب السموم من الجسم وكل دهون وينزل الوزن وكل شي دهون حول البطن يخففها وربي معك يارب ولاتاكلين كتير من النشويات واللحوم اللي فيها دهن كلي دجاج عادي بس لاتاكلي لحم الغنم بتوفيق ياقلبي

تحياتي لك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة الفراق

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

ماشاء الله انتِ زيادة وزنك يعني على اقل لازم تنزلي شي عشرين كيلو وتشوفي الفرق الرائع والجميل بجسمك لازم يكون عندك ارادة وعزيمة قوية ولاتستلمي وقللي اكل نشويات واللحوم والدهون ومارسي الرياضة وان شاء الله بتشوفي الفرق الكبير

بتوفيق ياغالية

تحياتي لك

[شجن1111]

موضوع حلو انا كان وزني قبل الزواج 60 وبعد الزواج صار 61 وبعد أول طفل صار80
واللحين حامل بس نفسي انزل وزني بعد الحمل افكر اشتري جهاز للمشي