قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[أخفي غلآه]

أهلآ بنآت ........
مششاء الله عليكم تصحون بدري وتكتبون بدري عكسسي ههههه
اليوم صرآحه خربتهآ ششويات .. لآني رحت للمول .. فتغديت وتعشيت قطع دجآج بروستد أربع قطع بدون عظم وشوي بطآطس مقلي وكولآ ..
وتقهويت كآسة كآبتشينو و2 دونآت .. >> صرآحه مقهوره من نفسسي بس ماقدرت اقآوم
مشيت شويه في المول وأن شاء الله بمشي على السيرِ ..
وان شاء الله اشرب كاسة شاي اخضر

[أخفي غلآه]

بنآت موافقين على الدوري نببدأ ان شاء الله من الاسبوع الجاي ... وأنآ أخترت الهلآل >> مع اني ماانتمي لنآدي لمعينٍ بس ماعرف الا هو

بنات انتم مثلي أو بس انآ كل ماصحيت من النوم اقيسس وزني وكل مافضيت مغيرٍ طالعه نزله على الميزآن

[أخفي غلآه]

أي صوح مااقدر امشي على السسير فيني وشسسمه ذآ ..... دآيم مااتحمسس امشي الا اذا كآن ماينفع هع

[~قموووره~]

ام االعيال مشكوووره حبيبتي عالنظام الغذائي مبين عليه مافيه حرمان
الماسه بدايه موفقه خخخخخخخخخ ماشاءالله عليكي هو بس لوخليتي الغدا مكان العشا كان احسن واذا ماتتعشي مره وحده يكون احسن بكتييير
اخفي غلاه سبحان الله نفس حالتي عالطول تلاقيني فوق الميزان على بالي انا لحالي فيني الحاله هذي

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~قموووره~

ام االعيال مشكوووره حبيبتي عالنظام الغذائي مبين عليه مافيه حرمان
الماسه بدايه موفقه خخخخخخخخخ ماشاءالله عليكي هو بس لوخليتي الغدا مكان العشا كان احسن واذا ماتتعشي مره وحده يكون احسن بكتييير
اخفي غلاه سبحان الله نفس حالتي عالطول تلاقيني فوق الميزان على بالي انا لحالي فيني الحاله هذي

هذا النظام اعطتني اخصائية تغذية

[~قموووره~]

العشا اليوم اكلت آيس كريم سندوتش آآآآآآآآآآه منك يا ام العيال انتي السبب من شفت الصوره ما ارتحت لما اكلتها

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~قموووره~

العشا اليوم اكلت آيس كريم سندوتش آآآآآآآآآآه منك يا ام العيال انتي السبب من شفت الصوره ما ارتحت لما اكلتها

اجل انتظري قرة خخخخخخخخخخ

[االريمة]

صباح المسك والعنبر

[االريمة]

هلا بنات كيفكم اليوم
الفطور خربت الدنيا فيه
كوب حليب شاي ولقيمات

[~قموووره~]

هلا ام العيال وش دخل اللقيمات وتقوليلي استني قره خخخخخخخ بالعافيه على قلبك