أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-18-2013, 07:33 AM   المشاركة رقم: 341
المعلومات
الكاتب:
االقادم اجمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االقادم اجمل

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59287
المشاركات: 367 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 70
االقادم اجمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
االقادم اجمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




مرحبا يا حلوات اخيييييراً حصلت اللي زمان ادور عليه
اولاً تسلممي ام السوس ع الموضوع جداً محتاجه ناس تسوي لي بوووش كل اسبوع يجيني احباط
انا
وزني 67.4
طولي 167
هدفي الاول 63
الهدف الثاني 58
الهدف الاخير 55
ماعندي نظام معين للدايت بس تخفيف
ناويه الاحد الجاي اتبع رجيم الخضار والفواكه مدة اسبوع بس
نسيت اقولكم انا من عشاق السويت مو قادره اتركه :(
يارب تقبلوني معاكم ياجميلات






التعديل الأخير تم بواسطة االقادم اجمل ; 04-18-2013 الساعة 07:36 AM
عرض البوم صور االقادم اجمل   رد مع اقتباس



قديم 04-18-2013, 06:46 PM   المشاركة رقم: 342
المعلومات
الكاتب:
ام رتوله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رتوله

البيانات
التسجيل: Aug 2011
العضوية: 30468
المشاركات: 262 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
ام رتوله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رتوله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




سلام كيفكم صبايا وزنت الصبح لقيت وزني نزل كيلو وصرت 74 ولله الحمد
باركووووووولي وشجعووووني تحمست كثيييير وتشجعت كمان احقق حلمي الثالث واكسر حاجز السبعينات





من مواضيع ام رتوله
توقيع : ام رتوله



الوزن في البداية 82
الهدف الاول : 80 تم تحقيقه الحمدلله
الهدف الثاني : 75 تم تحقيقه الحمدلله
الهدف الثالث :70 ان شاء الله
الهدف الرابع :65 ان شاء الله
الهدف الاخير :60 يااااارب ارجع 60 كيلو


عرض البوم صور ام رتوله   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2013, 09:48 PM   المشاركة رقم: 343
المعلومات
الكاتب:
االقادم اجمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االقادم اجمل

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59287
المشاركات: 367 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 70
االقادم اجمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
االقادم اجمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




ماشاءالله ام رتوله الله يقويك وينولك اللي تبينه وانتي بصحه وعافيه





عرض البوم صور االقادم اجمل   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2013, 09:52 PM   المشاركة رقم: 344
المعلومات
الكاتب:
االقادم اجمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االقادم اجمل

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59287
المشاركات: 367 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 70
االقادم اجمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
االقادم اجمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




اليوم كان فطوري عصير اناناس مع كيوي وبعدها بساعه رقائق الذره مع حليب صويا
والغدا لسه ماجاء وقته بس جالسه اسوي مسقعه في الفرن بدون زيت تطلع مره لذيذه ولايت
والعشاء مااتعشى لاني اتغداء ع 4العصر ساعات اكل حبت بسكويت ع الساعه سبعه بس تغيب الشمس اقفل فمي عن الاكل بس اشرب مويه وزنجبيل مع كمون وشاي اخضر
وطبعا لزم كاسين مويه ع الريق





عرض البوم صور االقادم اجمل   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2013, 09:56 PM   المشاركة رقم: 345
المعلومات
الكاتب:
االقادم اجمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االقادم اجمل

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59287
المشاركات: 367 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 70
االقادم اجمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
االقادم اجمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




نسيت اقولكم اني اسوي تمارين لكل الجسم مدة نصف ساعه 6 ايام بالاسبوع وان شاءالله بس يدفى الجواء بطلع كل يوم امشي نصف ساعه





عرض البوم صور االقادم اجمل   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2013, 12:57 PM   المشاركة رقم: 346
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




اهلا وسهلا فيكي القادم أجمل .. ماشاء الله وزنك حلو وما بدك كتير لحتى تنزلي
خلص التزمي باليوميات يا أمر وان شاء الله بتشجيعنا لبعض بنوصل لأهدافنا كامله بإذن الله

ام رتوله لولولولولوليييييش مبروك يا أمر والله انك حمستيني كتير .. ماشاء الله عليكي ان شاء الله دوم العزيمه والاصرار





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 04-19-2013, 09:26 PM   المشاركة رقم: 347
المعلومات
الكاتب:
االقادم اجمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االقادم اجمل

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59287
المشاركات: 367 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 70
االقادم اجمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
االقادم اجمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




تسلمي ام السوس
بس ليه القروب مررره هادي وين اليوميات





عرض البوم صور االقادم اجمل   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2013, 12:15 AM   المشاركة رقم: 348
المعلومات
الكاتب:
اسومه القموره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اسومه القموره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24481
المشاركات: 1,354 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 52
اسومه القموره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اسومه القموره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




هاي رشوقات معليش غبت هالفتره ام رتوله برافو عليك... واصلي انا كمان نزلت كيلو ونص واصبح وزني 62 بفضل الله باقي 4 كيلو ع هدفي شجعوني انا كمان مو بس ام رتوله😜





من مواضيع اسومه القموره
توقيع : اسومه القموره

الوزن السابق 68 الوزن الحالي62 الهدف 58

عرض البوم صور اسومه القموره   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2013, 02:33 AM   المشاركة رقم: 349
المعلومات
الكاتب:
ام السوس001
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام السوس001

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11150
المشاركات: 1,614 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 73
ام السوس001 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام السوس001 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




ماشاء الله أسومه .. يلا شدي همتك وتشجعي والك أحلى حفلة شاي " أخضر " أول ما توصلي هدفك

ادعي لي انا كمان أوصل هدفي


القادم أجمل ... حبيبتي نحنا من أول ما عملنا القروب انه ما بدنا نلزم البنات يدخلو ع مدار اليوم .. بس بآخر اليوم تدخل وتعطينا تقرير صغير .. بس للحماس وعلمك في بنات أول يومين بتحمسوا وبنسوا انهم دخلو بقروب أصلا
ع كل حال انا حكيت إني رح استمر بالدايت حتى لو خبصت ايام رح ارجع وابدأ من جديد .. وما رح اسمح للسمنه تضل مسيطره ع تفكيري وحياتي بدي اهتم بأشياء تانيه .. بدي احمل وانا م تاحه وبدون ما أهكل هم الوزن





من مواضيع ام السوس001
توقيع : ام السوس001

عرض البوم صور ام السوس001   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2013, 08:39 AM   المشاركة رقم: 350
المعلومات
الكاتب:
االقادم اجمل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية االقادم اجمل

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59287
المشاركات: 367 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 70
االقادم اجمل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
االقادم اجمل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام السوس001 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى




ام السوس انتي نفسي بالضبط لو اخبص يوم او يومي ارجع لرجيم وهذا شي ممتاز الله يقوينا يارب
ملخص يومي

انا اليوم فطرت كاس عصير كيوي مع اناناس طازج بعدها بساعتين رقائق الذره مع حليب الصويا
الغداء نصف ساندوتش بر من صب واي بدجاج المشوي والخس والبصل
ع الساعه 7 تقريباً اكلت حبت مرشميلو بعدها قفلت فمي
بكرا ببداء بنظام رجيم مدة اسبوع بس اغلبه خضار وفواكه
انا بصراحه مااحب التزم برجيم معين بس بجرب هذا اسبوع





عرض البوم صور االقادم اجمل   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نشيد الحجاب ، كلمات نشيد الحجاب ، حجاب الفتاة مسلمة22 المنتدى الاسلامي العام 0 10-11-2012 10:02 AM
احلام اليقظة ، اسباب احلام اليقظة ، تفسير احلام اليقظة شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-04-2012 03:17 PM
تفسير احلام البنات ، كيفية تفسير احلام البنات ، طريقة لتفسير احلام البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-31-2012 08:35 PM
احلام البنات ، احلام المراهقات ، تفسير احلام البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-29-2012 04:02 PM
لازم أروح المستشفى وإلا مو لازم؟ ؟ ؟ أم إلياس ومهند إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 20 05-23-2011 12:00 PM


الساعة الآن 01:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .