تجمع لمن عندها كسل بالغده ... حياك

[نورا الامورة]

سلام يالغلا ..... ما ادري والله لاني ماراح اوزن الا بعد اسبوع عشان ما احس باحباط اذا ما نزل لكن بعد اسبوع بيبان ... بس اختي شافتني وقالتلي كانك فشيتي شوي هههههه حلوه هذه فشيتي ...
بس ما ادري ... وانتي كيف وزنتي ولا لا ؟؟؟

[دف القمر]

ربنا يسهلكم ويسرلكم
بشجعكم عشان تشجعوني بعدين

[نورا الامورة]

الله يسعدك ياقلبي واحنا راح نشجع بعض دايما ان شاء الله ...
يابنات فينكم ؟؟؟؟؟

[انا]

كيفكم ياحلوين أنا نقصت كيلو ونص بس أنا صراحة مالتزمت مرة عشان أجوع بسبب الرضاعة بس جسمي تغير حسيت إني نحفت شوية

[نورا الامورة]

ماشاء الله مبروووووك يالغلا ... حبيبتي لاتسوي ريجيم قوي وانتي الحين ترضعين كلي اللي تبغيه من المسموح وشوي من الممنوع نوعي بنفسك وسوي النظام اللي ترتاحين له ...
كلي اللي تبغيه بس حاولي تقللي اذا خربطتي بالاكل وبعده على طول اشربي شاي اخضر وامشي وسوي رياضه انا اليوم ان شاء الله برجع ادور في السوق على الغزال الطائر وان شاااء الله القاه وان ماقي باخذ الاوربتراك ايش اسوي الله يعين مع انو مدحوه كثير بس عشان ركبتي بحاول اني انتبه على نفسي ... وابشرك ..
كان وزني 90,700 والحيييييين 89,200 الحمممد لله يارب والله اني مبسوطه نزلت بدون رياضه قويه بس مشي خفيف والحمد لله

[دف القمر]

مبرروك النزووول عقبال الوزن المثالي

[نورا الامورة]

الله يبارك فيك ياقمررر وعقبال ماتقومين بالسلامه وتجيبي نونو قمر زيك ونوصل كلنا للوزن المثالي بدون شر ياااااااارب

[انا]

ماشاء الله يعني أنت برضوا كيلو ونص نقصت مبروك

[نورا الامورة]

الله يبارك فيكي ياقمر ... الله يعينا على هالاوزان والله اني نزلت السوق اليوم الساعه 1 قهرررر في اغراض تجنن بس مستحيل اخذها احس بيتغير شكلها علي ههههه ان شاء الله ننحف من غير شر ونلبس اللي نبغاه

[انا]

الله يسمع منك/ صحيح والمشكلة ملابس النساء قطع صغيرة كأنها للأطفال فين تجي ذي ? ههه