قروب يد بيد نضع للسمنة حد

[~قموووره~]

هلا وغلا بأم العيال وانا اقول بتوحشينا هلا بك ياعسل
شكله الاسبوع الجاي قمة التحدي انا بفوز ياويلها الي تفوز عليا خخخخخخ

[االريمة]

بنشوف ياقمورة مين الا بتفوز يا انا يا انتي سامعة خخخخخخخخخخخخخخخ

[قرة 1]

هلابك ام العيال ابشري انا والساموراي مو بس رياضه الا تعذيب بخلي الوحده تكره طريق المطبخ يعني تخبصو يوم الخميس وتقولو بنبدا الجد يوم السبت يلحليلكم

اها قموره دام قمبري هاتيلي شيتوز حار نار وفشار بالكراميل زين >> لا حد يشوفك

بالنسبه لبسبوسه مافيا حيل بس ممكن احول على كيك بيتي كروكر يمي يمي


اقول ام العيال ايش تغديتي وفطرتي


على فكره لا انتي ولا هيا الي بتفوز انا الفايزه بس موضدكم ضد اخفي غلاه بنزل اسماء الي بيتنافسو بكره بس من الحين اقول لكم عشان مابتدخلو قموله >> هع انحاشي لا تتوهقي من قمر لقمله مره وحده

قموره ضد ام العيال

وانا قرة ضد اخفي غلاه

والماسه ضد بومبو

ابتدا من يوم السبت

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

هلابك ام العيال ابشري انا والساموراي مو بس رياضه الا تعذيب بخلي الوحده تكره طريق المطبخ يعني تخبصو يوم الخميس وتقولو بنبدا الجد يوم السبت يلحليلكم

اها قموره دام قمبري هاتيلي شيتوز حار نار وفشار بالكراميل زين >> لا حد يشوفك

بالنسبه لبسبوسه مافيا حيل بس ممكن احول على كيك بيتي كروكر يمي يمي


اقول ام العيال ايش تغديتي وفطرتي


على فكره لا انتي ولا هيا الي بتفوز انا الفايزه بس موضدكم ضد اخفي غلاه بنزل اسماء الي بيتنافسو بكره بس من الحين اقول لكم عشان مابتدخلو قموله >> هع انحاشي لا تتوهقي من قمر لقمله مره وحده

قموره ضد ام العيال

وانا قرة ضد اخفي غلاه

والماسه ضد بومبو

ابتدا من يوم السبت

ممتاز ياقرة الله يجزاك خير على جهودك بنات نبي همة وعزيمة واردة
وبهذة المناسبة تفضلي هذة الهدية
شيتوز حار نار

فشار بالكراميل

بسبوسه


كيك بيتي كروكر

[قرة 1]

واااااااااااااااااي عارفه خططك الجهنمية اكيد اتفقت معك اخفي غلاه وقالتلك جيبيلها كل المسمنات عشان تفوز هي بس حره ماني اكله بطلت سعابيلي صارت مطر

تسلمي يا ام العيال عسانا كلنا ننحف من غير شر وهذا بس لتحميس وبذل جهد زايد وعشان ما نام

[قرة 1]

ياجماعه احد يقولي ويش السالفه اشوف انه جسمي الملابس فيه صارت واسعه شوي بس الوزن نفسه كيف الحكايه

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قرة 1

ياجماعه احد يقولي ويش السالفه اشوف انه جسمي الملابس فيه صارت واسعه شوي بس الوزن نفسه كيف الحكايه

هلا قرة المهم انه فيه تغير في جسمك ويالله شدي حيلك لاجل يتحرك الوزن
هيا الى التحدي

[قرة 1]

احم احم استعدو بقول كم >> حشى ماصار وزن

وزني 65

وبعد اسبوع 65

وبكره الله اعلم

[االريمة]

صباح الخير لكل الحلوات
كيفكم ياحلوات
لاتنسو قراءة سورة الكهف زالاكثار من الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم

وزني ثابت وخسرت المعركة مع قمورة لكن انا لها بالاسبوع القادم باءذن الله
القادم اجمل واحلا مع رشاقة ام العيال
خخخخخخخخخخ

[أخفي غلآه]

أهلآ بنآت .....
امممم وشسمه امس طبعآ اليوم المفتوح ..
الغدآ .. لوزين وعصير سن توب
المغرب قهوه + قطعة وحده بس حلى
والعشاء سلطه وو6 ملآعق رز
في السسهره قهوه وحلى قطعتين


طبعآ اليوم الميزآن ....... وزنت ونآزل وزني


^


^



^



^


^



^



كيلو و200 جرآم صآر الحينٍ 63 مآفرحت كثير فيه
مع ان اللي ششافوني قالوآ مبين انك نآحفه

عقبآل الوزن المثالي .....