إليك أفضل طريقة لإخفاء البطن بعد النفاس ( عن تجربة ) !

[احلى ليان]

يسلمووووووووووووووووووو ام رزان على النصيحة
مجربة من ولادتي الاولى .. وانشاء الله استمر عليها بعد ما اولد هادي المرة كمان جزاكي الله خير وربي يكتبلنا السلامة اجمعين

[مفاهيم الغلا]

يعطيكي العافيه ماقصرتي

[روح ملائكيه]

يسلمك ربي حبيبتي

شكلك اثناء النفاس ماكنتي تتحركي كثير ؟!
حاولي الآن تعملي رياضة مابعد الولادة
وخصصي لك 20 دقيقة باليوم تمشين فيها
جداً المشي ممتاز لعودة الرحم لوضعة الطبيعي
بس وأنت بتمشي شدي جسمك وحاولي تشفطي
بطنك للداخل
واذا كنتي بتمشي في بيتك اعملي طريقة ربط
البطن اللي قلت عليها وامشي بدون ماتشفطي للداخل !!

وإن شاء الله لو داومتي على اللي قلت لك عليه
حتشوفي كيف راحت منك الكرشة
ورجع رحمك لطبيعتة

تسلمين اختي ام رزان ع الرد
انا خلال فترة النفاس ماكنت اعمل اي رياضه مجرد حركتي داخل البيت كالطبخ ورعاية اطفالي بس امشي داخل بيتي كثير ..
انا عندي آلة المشي وراح امشي عليها يوميا مع شد البطن على طريقتك وان شاء الله يختفي الكرش...

تحياتي مع ودي

[فوضت امري لله]

شكرااااا ياعيني الله يسعدك دنيا واخره ويقر عينك ببر ذريتك بك يارب

[ريما2011]

الله يعاافيك يالغلا مااقصرتي واعذريني توني اشوف الموضوع من زمان مادخلت

[حامل دلع]

يعطيك الف الف عافيه
هذاا اللي انا شايله همه لما اولد كيف بيرجع بطني

جزاك الله خير

[(ام الامورة ليان)]

تسلمي ياروحي على الافادة

[ام {عمااار}]

ان شاء الله بجربها
وجزاك الله خير

[فيروزالاميره]

تسلمين
انشاء الله ربنا يثبت حملي ويسهل ولادتي
على خير يارب
دعواتكم

[جمانه حمد]

الله يعطيك العافية بس يمدحون المشد الاندونسي للبطن ............ابي شي لاسواد الرقبة اذا فيه شي يفيد