الي راح تنفس في بيتها تدخل(دردشه النفوسات)

[لينا 3]

عاشقه الجنه الله ينولك اياها اجمعين حبيبتي موضوعك روعه وصراحه انا من يوم حملت وانا ادور في هل منتدى واستفدت كثير مره وانا من قروب تجمع التوائم الله يتمم لنا ولكم يعني دائما اخش القروب بس مشاركاتي قليله للاني مالي خلق كمبيوتر وقعده وكتابه لاكن موضوعك يستاهل اني اشكرك عليه وانا ياحسرتي قربت اخش الثامن ولسى ماقضيت للنواني وطبعا عارفين التوم يبغالهم دبل اغراض والمشكله الحين بديت انا وزوجي نرمم الشقه حقتنا والله العظيم
حايسه ودي اخلص وافرش وبعدين اجهز للنواني مدري المشكله الميزانيه صفر عشان ترميم الشقه والاثاث وباقي اغراض كثيره لاني طولت بعد حملي الاخير جلست سبع سنوات وربي الحمد لله اكرمني بتوائم عشان كذا ودي اروح مكان معروف في الرياض اقضي اغراض النواني
تعرفون اوزانهم بتكون مره صغيره وانا رحت ستي ماكس وردتاغ مالقيت مقاسات صغيره هي
مقاس واحد من 0الى 3 بس احس انها كبيره على التوائم ابي مشورتكم ورحت مذركير وحصلت مقاسات تهبل تجي حتى على العروسه حقه بنتي لاكن غاليه بربتوزين ب100 ودي
احصل عندكم الي يفيدني والاخت الي قالت المفرش والسرير الي بااسواق مكه وش اسم المحل الله يسعدك وانا ماابغى كل القطع ابي المفرش وسرير للطفل والدولاب والزباله الله يكرمكم وعلبه
المناديل وشيال الطفل بس تتوقعون يكون ارخص من 700 لاني رحت المجد وفعلا الوانهم ماعجبتني واحد الي عجبني لونه رمادي بس غرفتي عشبيه ملونه يعني ماينفع الرمادي وكمان احسه كئيب ..... اكيد كثرت عليكم بس هي مره وخلاص والارواب يابنات من فين اخذتوها لاننا بنولد في عز الشتاء يعني الله يعين على الثقيل بس احس مافيه ارواب ناعمه ومفرحه للشتاء
زي الصيفي صح يابنات ... انا مره رحت الهرم عندهم ارواب نفاس رخيصه بس الوانهم مره
غجريه وقاتمه ماتصلح استقبال ضيوف .... اتمنى انكم تفيدوني باافكاركم وتجاربكم ومره ثانيه مشكوره اختي الغاليه عاشقه الجنه وانا على فكره جنوبيه زيك والدم واحد الله يكثر من امثالك حبيبتي ..............واسفه على الاطاله .

[عاشقة الجنه]

لينا 3
الله يتمم لك حملك على خير ياقلبي ويقومك بالسلامه ويسهل عليك صحيح حمل التوائم متعب بس لما يكبرو شوي تنسي كل الالم الله يبلغك فيهم حبيبتي
راح اقلك على محل صراحه رحت له قبل امس وندمت وربي اني عرفته متاخر اسمه( بي لس) يجنن بدون مبالغه بربتوزات وبيجامات وكل ملتزمات المواليد واسعار خياليه جنان وراح اقلك موقف حصلي اننهبلت بالمحل رحت الرياض جاليري وبالضبط المحل الي جنب مذركير بالدور الثاني واعجبني بربتوز فرو صغير كامل بجوارب ودسوس قالي 130 ورحت بيلس لقيته نفسه ونفس اللون بس 34 تخيلي الفرق
اناانصحك دامك ثقيله وتعبانه تروحي له بتلقي كل النواقص عنده
بالنسبه للمفرش ان شاء الله دايموند تشوف مشاركتك وتعطيك رقم تلفون المحل واتصلي قبل تروحي اساليهم يبيعون المفرش مفرق ولا
اراواب انفاس ماااااااااااااادري وين الاقيها بصراحه نفسي بقطن مابي لا حرير ولا بوال بس مادري اسواق مكه فيها شي ياليت الي تعرف ترد علينا
على فكره نسيت اقولك انا بالرياض انتي وين

[لينا 3]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة الجنه

لينا 3
الله يتمم لك حملك على خير ياقلبي ويقومك بالسلامه ويسهل عليك صحيح حمل التوائم متعب بس لما يكبرو شوي تنسي كل الالم الله يبلغك فيهم حبيبتي
راح اقلك على محل صراحه رحت له قبل امس وندمت وربي اني عرفته متاخر اسمه( بي لس) يجنن بدون مبالغه بربتوزات وبيجامات وكل ملتزمات المواليد واسعار خياليه جنان وراح اقلك موقف حصلي اننهبلت بالمحل رحت الرياض جاليري وبالضبط المحل الي جنب مذركير بالدور الثاني واعجبني بربتوز فرو صغير كامل بجوارب ودسوس قالي 130 ورحت بيلس لقيته نفسه ونفس اللون بس 34 تخيلي الفرق
اناانصحك دامك ثقيله وتعبانه تروحي له بتلقي كل النواقص عنده
بالنسبه للمفرش ان شاء الله دايموند تشوف مشاركتك وتعطيك رقم تلفون المحل واتصلي قبل تروحي اساليهم يبيعون المفرش مفرق ولا
اراواب انفاس ماااااااااااااادري وين الاقيها بصراحه نفسي بقطن مابي لا حرير ولا بوال بس مادري اسواق مكه فيها شي ياليت الي تعرف ترد علينا
على فكره نسيت اقولك انا بالرياض انتي وين

هلا عيوني اخيرا احد رد عليه الله يسعد لي هل طله انا اولا من الرياض وزيك بطني
واصل خشمي وبنسبه لبيلس الله يسعد قلبك عمري ماخشيته بس زوجي زمان شرا منه جزمه الزواج الله يكرمكم بس وبعدها امر من جنبه ولاعمري رحت له بس اسعاره مناسبه وفيه تشكيله لانك زي ماقلتلكم توائم يعني المقاضي دبل والصرفيه دبل والميزانيه محدده لي ولهم الله يعين والارواب الله يعين لازم ندور ونبحبش حتى نلاقي
شي حلو ومناسب للزيارات الاقارب والجيران والله يعين على الدواره من محل لمحل واكره ماعليه الدواره ولابعد الكرشه معايه وخايفه لاني في الشهور الاخيره وباقي اغراض الشقه ناقصه كثير يعني الله يعين الشهر هذا كله كرف وتعب ومارايح الحق على النوم الي يقولون قبل الولاده اما الرياض جالري فوالله اني احسه كبر
وغلا على الفاضي بنسبه للاطفال ... اذا مافيه تطفل حبيبتي وين ساكنه شمال غرب جنوب انا ساكنه في اسكان طريق الخرج يعني بالشقق .

[عاشقة الجنه]

اقول يا لينا شكلك جارتي وانا مادري انا بنفس السكن الي انتي فيه ياقلبي شقق بعد
بالنسبه ل بي لس روحي ماراح ندمي بس روحي الفرع الكبير الي بالشمال يجنن وكل شي فيه واسعاره زي ما قلت ممتازه
اما بالنسبه للارواب راح ادور وارد عليك لاني سمعت انو في رويال مول محلات خاصه للنفاس بحاول قبل كذا ازور اسواق مكه الله يسهل عالجميع يارب

[لينا 3]

هلا حبيبتي ويشرفني معرفتك والله :على العموم اشكرك على مجهودك يالطيبه ورب اخ لم تلده امك
انتي من فين انا من النماص واذا حابه نتعرف على بعض انا ماعندي مانع اتعرف على اخت
زيك ويشرفني حبيبتي .... في اي شهر انتي ؟

[عاشقة الجنه]

الشرف لي يالغاليه والنعم فيك وفي النماص واهلها انا من الباحه
والحين بالشهر التاسع دخلت لي يومين وتعبانه مررره ادعي لي انا بين حملي هذا والي قبله عشر سنوات الله يتمم لنا على خير جالسه ادور شغاله تعبت مالقيت

[لينا 3]

هلا بااهل الباحه اهل الكرم والجود الله يتمم لك ولطفلك ويقومك باالسلامه يارب وبنسبه للشغاله
خذي من الحبوش ذولا ولاانهم يفقعون القلب لاكن معليش على الاقل اسبوعين قبل الولاده واسبوعين بعدها واذا تبغين رقم وحده تجيب انا عندي بس تراهم مره يتشرطون وانتي وحضك
فيهم بس اشترطي تكون تعرف تطبخ وبنسبه لحملك الله يتمم لك وانا بعد لي سبع سنين بعد ولدي
ماحملت والحمد لله ربي اكرمني والله يعينا على تربيتهم يارب .

[كرملآ]

ممكن صبايا تساعدوني
انا هدا اول حمل ليا ومااعرف دول الاغراض نستخدمها في ايش..
انا ببدايه شهوري بس ودي اعرف لشوو استعمالاتهم
يعني ويش ناخد من العطار وكيف نغسلهم وفي الفريز,, اول مره اسمع

تسلمواا..

[عاشقة الجنه]

كرمـــــــــــــــــلا هذا الموضوع نسخته لعيونك مره ثانيه
وتراه منقوووووووووووول للامانه

الاحتياجات الضرورية للحامل قبل الولادة

طبعا جميعنا يعلم ان المراه الحامل تحتار ولا تعلم من اين تبداء عند التجهيز للولاده والنفاس وتكون مرهقه من الحمل ومجهده فلا تستطيع التركيز وتنظيم امورها ومن هذا المنطلق كتبت هذا الموضوع الشامل لكل ماتحتاجع المراءه من تجهيزات طفلك وحتى تعودي لبيت زوجك وقد بذلت فيه قصارى جهدي وتعبت في جمع المعلومات واخذ المفيد والمجرب والنافع منها وقدمته لكم بطريقه مرتبه وسهله وباذن الله لن تحتاجي للبحث والسؤال بعد هذا الموضوع لان فيه كل ماتحتاجين وتريدين وماعليك سوى نسخه ولصقه وطباعته والاستفاده منه
ولا اريد منكم سوى الدعاء لي وزوجي بالتوفيق والسداد وان يسخرنا الله لبعضنا ويجعلنا متعاونين على طاعته وان يرزقنا الذريه الصالحه التي تعيننا على طاعته وان يرزقنا الله جنه الفردوس الاعلى وان يحقق لي مااتمنى
بسم الله نبداء ,,,,

اغراض الطفل

مفرش قطن (مهاد) ( 8)
سدارات العدد من (10)
شراب يدين ورجلين ( 6 )
قبعات ( 6 )
بربتوزات ( 10 )
رباط للمهاد ( 4 )
بطانيه ( 2 )
مفارش ( 6 )
بيت الطفل ( 1 ) او سرير الطفل
طقم كامل لتقديم الطفل( بدله ــ مفرش ـــ قبعه ـــ مهاد ) عدد ( 2 )
فوطه كبيره
فوطه صغيره
بدل مجموعه ( 8 )
مشط
مقص اظافر
جهاز قياس الحراره
اسفنجه لتنظيف الطفل
جهاز تعقيم الرضاعات
حوض استحمام
علب الحليب للشنطه
ترمس للماء الحار
رضاعه صغيره للماء (2)
رضاعه كبيره للحليب (2) 120 مل
حلمات رضاعه (4)
مصاصه(2)
فرشه للتنظيف الرضاعه
اكياس حفاضات الاطفال
شامبو اطفال
زيت الاطفال
بودره اطفال
كريم اطفال
فازلين
مناديل مرطبه للحفاظ بدون رائحه عطريه
مناديل مرطبه للجسم برائحه عطريه
شامبو لغسيل ملابس الطفل
حفائض
قطن للاذن والجسم
زيت زيتون
بودره السر
لصاقات جروح
اعواد اذان
عايدين
زيت خروع للاطفال
سرير للطفل
مفرش للسرير

اغراض الام

هدوم قطن ( 6 )
بنطلونات ( 4 )
بجامه قطن ( 2 )
شال للراس ( 2 )
شراب رجلين ( 6 )
قمصان رضاعه ( 4 )
نعال دافيه تكون دس للبيت والحمام ( 2 )
جلابيات للاستقبال ( 2 )
مشد للبطن
حلابه لشفط الحليب من الصدر والافضل العاديه
مناديل جونسون للوجه
فوط للصدر قطنيه توجد في الصيدليات حتى لايخرج الحليب
مطهر بيتادين
مطهر ديتول للحمام
فوط صحيه
مسحات طبيه
كريم ميبو
شاش ناعم
لصاق جروح شفاف
قطن
مرايه كبيره
صابون ديتول للايدي
اسفنجه للاستحمام
فوطه للجسم
شامبو للجسم
شامبو للشعر
روب دافي او فروه في الشتاء
لابد من شراء كتاب ( الافاده فيما جاء في ورد الولاده ) وهوكتيب صغير به ادعيه لتسهيل الولاده تقرا من الشهر التاسع ولا يتجاوز سعره الثلاث ريالات

التجهيزات

فازه اوصينيه للشوكولاه المكشوفه
صينيه للشوكولاه المغلفه
صينبه للحلى الجاهز
صينيه للمعجنات
صينيه للشعبيات
ترامس
فناجيل
بيالات
سكريه
صحون للتمر
صحون للنوى التمر
كاسات للعصير
صينيه للكاسات العصير
صينيه للترامس
هدايا مواليد
طبعا الشعبيات والشوكولاه والحلويات تجهز وتشترى قبل الولاده
وايضا السكر

الكريمات والزيوت والعنايه بالجسم

الاغراض التي نحتاجها

فازلين
فكس
جلسرين
زيت الاطفال بيبي اويل
زيت اللوز المر
زيت زيتون
صابون مغربي
ماء ورد
زيت الجلسرين
بودره اطفال
اسكينول لتنظيف الوجه والرقبه

الخلطات

للوجه : يخلط (زبادي ـ نشاء ـ ليمون) تترك على الوجه لمده ربع ساعه وتغسل ثم يرش الوجه بماء الورد تستخدم يوم بعد يوم
بالاضافه الى تنضيف الوجه بالاسكينول
وبالاضافه الى خلط ( زيت زيتون ـ زيت اللوز المر) بكميات متساويه ويدهن بها الوجه يوم بعد يوم ويترك لمده ساعه ثم يغسل بالصابون لوكس
للركب والاكواع : يخلط (فازلين ـ فكس ـ جلسرين ـ زيت زيتون ) بكميات متساويه ويعصر عليها ليمونه وتخلط وتستخدم قبل النوم واثناء النهار
للجسم : يخلط (جليسوليد ـ بيبي اويل ـ زيت اللوز المر ـ زيت زيتون ـ فازلين ـ زيت الجلسرين ـ ماء ورد ـ بودره اطفال ـ عصير ليمون ) تخلط جميعا وطبعا الكميه كما تريدين زودي ونقصي على ذوقك واخلطيهم وادهني جسمك باليل واستحمي في الصباح
وبعد ماتغسلي جسمك تكوني مجهزه هالخلطه
( صابون مغربي يبشر ويذوب بماء الورد ويحفظ في علبه )
وا\دهني جسمك واتركيه لمده عشر دقائق ثم افركيه بالليفه
بعد الاستحمام
تكوني مجهزه هالمرطب والمكون من (زيت الاطفال بيبي اويل ـ زيت اللوز المر ـ جليسوليد ـ ماء ورد)
طبعا تخلط المكونات سويا وتصبح كالكريم الخفيف ويدهن بها الجسم بعد تجفيفه ثم تلبس الملابس
للشعر : طبعا طبيعه كل شعر تختلف عن الاخرى لذلك كل واحده تختار الزيوت التي تناسب شعرها بالاضافه الى حمام الزيت مرتين اسبوعيا

اغراض العطار

حلبه
حبه سوداء
مسمار ـ (قرنفل)
عنزروت
كمون
قرفه
شمر
يانسون
زنجبيل
قشر قهوه
ماش
بابونج
رجل الاسد
خواجوا
محلب
قشر رمان
مراميه
عفص او ارطاء
عسل طبيعي
مره
هدب ( اثل)
رشاد لمن يناسبها الرشاد لانه لايناسب جميع الاجسام فهناك اجسام لاتطيقه

(جميع هذه الاغراض تشترى قبل الولاده وتنقى وتنظف جيدا وتجفف وتوضع في اكياس بلاستيكيه او علب لحين الاستخدام ويجب عدم طحنها الا قبل الولاده بفتره وجيزه أي في الشهر الثامن كي لاتفقد عناصرها)
اغراض خاصه بخلطه الجروح والمخايط
فنجال مره مجروش
فنجال صبره مجروش
فنجال حلتيته مجروش
نصف كاس خوا جوا مطحون
اثنين كاس زيت زيتون
طريقه الخلطه
يوضع الزيت في قدر على النار ويقلب معه (المره والصبره والحلتيته) في البدايه يتماسك لكن مع استمرار التقليب ينفك ثم يقلب لمده عشر دقائق ويضاف اليه (الخواجوا) وتترك تفلي لمده ثلاث دقائق ثم تطفى النار وتترك لتبرد وتصفى بمصفاه ناعمه وتوضع في علبه زجاجيه معقمه وتحفظ لحين الاستخدام
ملحوضه (ينبغي عمل هذه الخلطه خارج المنزل في الفناء او السطح لان رائحتها قويه)
استعمالات الخلطه
للولاده الطبيعيه نبداء باستخدام هذه الخلطه بعد اسبوع من الولاده وذلك باخذ قطنه صغيره وغمسها في الخليط ثم يمسح بها الخيوط بخفه وتكرر مرتين يوميا
وللولاده القيصريه نبداء باستخدام هذه الخلطه بعد عشره ايام من الولاده وذلك باخذ قطنه صغيره وغمسها في الخليط والمسح على مكان العمليه بخفه وتكرر مرتين يوميا
فوائد الخلطه
تساعد على التئام الجروح والخيوط
ممتازه للحروق والغرغرينا
ايضا هي مضاده للشمم وهي حرز منه باذن الله
اغراض العطار وكيفيه خلطها واستخدامها
اولا( الحلبه) تطحن وتوضع في علبه ويعمل منها ترمس يوميا بوضع ملعقتين كبيره واضافه الماء المغلي اليها ويشرب طوال اليوم
والحلبه من الاشياء الضروريه في النفاس لانها تعوض الجسم مافقده اثناء الحمل وتشد العضلات وتقوي الجسم
(الحبه السوداء) يؤخذ منها سبع حبات يوميا او تخلط مع (حلبه مطحونه) وتؤخذ مرتين يوميا كلهوم صباحا على الريق والمغرب
معرف ماللحبه السوداء من فوائد فهي مذكوره في الحديث النبوي انها شفاء من كل داء ماعدا الموت
يخلط(مسمار ـ كمون ـ خوا جوا ـ محلب ـ عنزروت) وتطحن وتنخل وتوضع في علبه ويؤخذ منها ملعقه صفيره وتشرب مع القهوه مرتين يوميا
هذه الخلطه تنظف الرحم وتحمي من الشمم باذن الله وتخلصك من الام الرحم
( القرفه المطحونه ـ الشمر ـ اليانسون ـ الزنجبيل ـ قشر القهوه مجروشه ) يؤخذ من كل نوع ملعقه صغيره ما عدا القرفه ملعقه كبيره وتوضع في ترمس ويصب عليها ماء مغلي وتحلى حسب الرغبه ويشرب منها طوال اليوم
فمن المعروف ان القرفه والزنجبيل تنظف الرحم واليانسون والشمر تطرد الغازات وقشر القهوه مدر للحليب
(الرشاد) (بدون طحن لانه اذا طحن يلتصق بجدار المعده ) يوضع مع تمر معبوط ويؤخذ منه سبع حبات صباحا
لان الرشاد يساعد على تنظيف الرحم والطهر بسرعه
(الماش) يعمل كشوربه مساء ويؤكل كوجبه عشاء مع خبز البر فهو يقوي الظهر وينشط الجسم
(العسل) يتناول منه ملعقه يوميا على الريف (معروف ماللعسل من فوائد فهو شفاء باذن الله)
( البابونج ـ المراميه ـ رجل الاسد ـ قشر الرمان ) يؤخذ منها كميات متساويه وتوضع في ماء وتغلى لمده خمس دقائق وتوضع في علبه وتستخدم كغسول دافئ في العشرين يوم الاخيره
(لانها تعمل على تعقيم المنطقه وشدها وتخلصك من الافرازات البيضاء)
(العفص او الارطاء) يؤخذ احدهما وينقع في كوبين ماء مغلي ويستخدم كغسول في العشر ايام الاخيره لان كليهما يعمل نفس المفعول
ملحوضه( الارطاء يسمر المنطقه )
وهذا الغسول يساعد على شد المنطقه
(خواجوا ـ كمون ـ هدب (اثل) ـ مره) يؤخذ مقدار متساوي من هذه الاشياء ويشعل الفحم مع الحرص على استخدام الفحم العادي وتجنب الصناعي اوسريع الاشتعال ويتوضع المكونات على الفحم ويتبخر(الكبو) بها من تحت مع الحرص على التدفئه مباشره وعدم التعرض للهواء البارد حتى يتم التعرق
هذه الطريقه تستخدم عند حدوث الشمم(الالتهاب) فهي ممتازه وتقضي عليه نهائيا وتكرر العمليه الى ان ينتهي اللالتهاب
ملحوظه
طبعا كل امراه تعرف ما يناسبها من هذه الاعشاب وتاخذ منها ماتريد ولكن انا وضعت الاشياء المعروفه لدى جميع الناس والمعتاد استخدامها دائما

تنبيهات هامه لفتره النفاس

1ـ يجب الاهتمام بوجبه الافطار فهي ضروريه جدا للنفاس وينبغي شرب الحليب الدافئ يوميا مع خبز بر وبيض او ماتشتهينه
2ـ الاهتمام بوجبه الغداء والحرص على ان تكون من البر (كالقرصان ـ المطازيز ـ المرقوق ـ المراصيع ـ المصابيب ) او غيرها
3ـ الاهتمام بوجبه العشاء وحبذا لوتكون شوربه ماش مع خبز بر
4ـ الاكثار من تناول التمر وشرب الحلبه وعدم الاكثار من الاغذيه الدسمه وعدم تناول المشروبات الغازيه والوجبات السريعه بتاتا وحبذا لو كان الماء الذي تشربين منه ماء زمزم ان تيسر واشربيه بنيه الشفاء
5ـ الحرص على الراحه التامه وعدم حمل الاشياء الثقيله لان حمل الاثقال مع كبر حجم الرحم وثقل وزنه وتاثير الجاذبيه الارضيه ودفع عضلات البطن الى اسفل يؤدي الى السقوط الرحمي مع الحرص على المشي قليلا خلال الاسبوع الاول لتحريك الدوره الدمويه مع ضروره ممارسه التمرينات الرياضيه الخفيفه بعد اسبوعين من الولاده وهذا بالنسبه للولاده الطبيعيه ,, اما الولاده القيصريه فينصح بالمشي المستمر يوميا لان المشي يساعد على التأم الجرح بطريقه مستقيمه وصحيحه ولان كثره الجلوس وعدم التحرك تؤدي الى التأم الجرح وهو منثني ومشدود فيتعبك ذلك مستقبلا حيث لاتستطيعين الرجوع الى الخلف ويتعبك عند الحركه ,, ولاينصح بأي رياضه للولاده القيصريه الابعد مرور سته اشهر نبدأ بعمل رياضه خفيفه حتى لاتنفتح العمليه
6ـ تعتقد بعض السيدات ان ربط البطن يخفف الالم ويمنع الكرش ولكن الحقيقه ان الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش ويفضل ممارسه الرياضه بعد الولاده لتقويه العضلات معالربط الخفيف
7ـ الاهتمام بالامساك والحرص على تجنبه تجنبا للبواسير
8ـ الاقلال من الاستحمام وحبذا عدم الاستحمام في الاسبوعين الاولين من الولاده ولاتزيد مده الاستحمام عن عشر دقائق ولابد ان يكون الماء دافئ
9ـ الاهتمام بالتدفئه التامه وعدم التعرض للهواء ولبس البنطلون والشال وعدم المشي حافيه القدمين حتى لو كانت الولاده في فصل الصيف
10ـ الحرص على تناول المضاد الحيوي بالمده التي قررها لك الطبيب وعدم اهماله
11ـ الاهتمام بحلمه الثدي منذ الشهر الرابع من الحمل الى ان تنتهي فتره الارضاع وترطيبها باستمرار بزبده الكاكاو او زيت الزيتون
13ـ الاهتمام بالنظافه الشخصيه والحرص على الوقوف اثناء الاستحمام وعدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول الميكروبات الى الرحم والوقايه من التلوث لاقدر الله ويجب تجنب استخدام أي تشطيف داخلي خلال هذه الفتره ويكتفى بالتشطيف الخارجي بمطهر ووضع المضاد الحيوي الذي وصفه الطبيب مع مراعاه التنظيف من الامام الى الخلف واذا كنتي تنظفي بقطنه او شاشيجب عليك اذا مالامست القطعه التي يتم بها التنظيف منطقه الشرج فينبغي تغييرها كي لاتنتقل الجراثيم من الشرج الى الفرج
13ـ الاهتمام بالرضاعه الطبيعيه والحرص عليها فهي تساعد على عوده الرحم لحجمه الطبيعي وتساعد على التخلص من الكرش وهي صحيه للام حيث انها تجنبها سرطان الثدي باذن الله وصحيه للطفل من حيث فوائد حليب الام للطفل لاحتوائه على جميع العناصر الضروريه للطفل التي تساعده على النمو ولانه يقوي جهاز المناعه لديه كما انه يكون دوما نظيف ومعقم وفي درجه حراره مناسبه وهو اسهل للام ومجاني بالاضافه الى العلاقه الوثيقه والارتباط النفسي والعاطفي الذي تولده الرضاعه الطبيعيه بين الام وطفلها خلال الارضاع
14ـ من الطبيعي حدوث مغص والام بالبطن تزيد اثناء الرضاعه خلال هذه الفتره وخاصه اول اسبوع وذلك نتيجه لتقلصات وانقباضات الرحم حيث يعود الى حجمه الطبيعي وبالامكان التخفيف من المغص عن طريق ( تغيير الوضع ــ الاستلقاء مع وضع مخده تحت البطن ــ احيانا تحتاجين الى مسكن ومفضل ان تسالي الطبيب ان يصف لك مسكن )
ولمعرفه اذا كان حليب الصدر كاف للطفل ام لا تستطيعين تصور ذلك بنفسك اذا قمت بالاختبارات التاليه:
ـ اذا كان طفلك يزداد وزنا بشكل كاف ومستمر
ـ اذا كان الطفل يترك حلمتك بسهوله بعد تغذيته
ـ اذا كانت حركه امعاء الطفل اعتياديه
ـ آاذا كان الطفل ينام ساعات طويله
ـ واذا كنت تشعرين ان حليبك غي كاف حاولي اطعامه 100 مل من تركيبه حليب الرضع بعد ارضاعه من صدرك ولاتعطي طفلك زجاجه الحليب اذا كنت تخططين لارضاعه من صدرك
16ـ هناك دم ينزل من المهبل خلال الاسبوع الاول بعد الولاده يكون لونه احمر فاتح ثم قاتم ثم بني وتقل كميته تدريجيا حتى ينقطع خلال فتره تختلف من سيده لاخرى
17ـ يجب الامتناع عن الجماع لحين انتهاء الاربعين وتوقف الدم والطهر التام
18ـ يجب قبل نهايه الاربعين استشاره الطبيب لاختيار وسيله مناسبه لمنع الحمل ويحذر من الاعتماد على الرضاعه الطبيعيه وحدها كوسيله لمنع الحمل حتى مع استمرار انقطاع الدوره الشهريه لانه يمكن ان يحدث الحمل بدون رؤيه الدوره
19ـ يجب الحرص على اخذ وقت كافي من النوم فلا تقل ساعات النوم يوميا عن ثمان ساعات مع تجنب العوامل التي تثير القلق والتوتر
20ـ يجب الاكثار من السوائل مثل اللبن والحساء والاكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجه
21ـ يحدث للامهات الجدد بعض التغيرات العاطفيه وبعض الكآبه بعد الولاده وهذا يتعلق بالتغيرات المفاجئه في حياتهن والتغيرات في دورهن والقواعد الجديده كأم وزياده المسؤوليه والتغيرات الهرمونيه ومن الضروري ان تحاور الزوجه زوجها باخلاص وان تشاركه تلك المشاعر حيث ان لديه نفس المشاعر ايضا فوجود الطفل لايعني فقط المسؤليات ولكنه يعني كذلك الكثير من السعاده في الحياة
22ـ للتخلص من مغص بطن الطفل اعطيه قبل النوم مشروب اليانسون فهو مهدئ للطفل وطارد للغازات واذا كان المغص شديدا امرخي الطفل بقليل من زيت الزيتون الدافئ مع قليل من الفكس ثم لفيه بلفه( الكوفله ) فبعدها سوف يرتاح وينام بهدوء باذن الله
23ـ الحذر من العطور القويه والمخلطات لانها تسبب الالتهاب(الشمم) وعدم الخروج الى السوق الا في العشر ايام الاخيره من النفاس
24ـ لاينصح بوضع شيء في المهبل وتجنبي استخدام أي تحاميل وكريمات فهذه قد تكون لها تأثيرات وقتيه لكن لها مضاعفات على المدى البعيد وتضل المرأه تعاني من الالتهابات والسيلانات وامراض شتى واعلمي ان التغذيه الجيده والحركه والمشي وشرب الحلبه هي التي تساعد على تضويق المهبل وعودته لى طبيعته لانها تساعد على شد المنطقه وشفائها بسرعه
25ـ بعد الولاده يمكن ان تلاحضي ان كثافه البول قد تزايدت بكثره وذلك بسبب ان جهازك لم يعد يحتاج حجما زائدا من الدم حيث ان طفلك قد خرج من جسمك لذا فان جهازك يبداء بالتخلص من الحجم الزائد من الماء من خلال الكليه بشكل زياده في البول
26ـ هناك اعراض قد تصيب النفساء و لابد من الاتصال بالطبيب عند حدوثها للتأكد من سلامه المرأه النفساء وهي:
ـ اذا حدث ارتفاع في درجه الحراره اكثر من 38 درجه مئويه
ـ اذا حدث غثيان اوقيء مستمر
ـ حرقان شديد في البول
ـ نزيف شديد

[عاشقة الجنه]

مرحبتين يالينا
تسلمين يالغاليه عندى رقم عشرين وحده بس زي ماقلتي يتشرطون والشي الثاني يورطونك اسبوع او عشر ايام ثم قالت خلاص هونت ماني مشتغله
الله يفرجها من عنده ويعين يارب
ضاااااااااااااااايق صدري اليوم موعدي بالعسكري ومارضيت الدكتوره اسمها حياة مارضيت تكتب لي اجازه مع ان الحساب عندها دخلت اجازه من يوم جيت وانااتحسب عليها تقول قبل نهاية التاسع باسبوعين افكر اعطيك المشكله ملفي قدامها عندي الف مشكله بالحمل الله ينتقم منها