تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها

أســيــل..! · 02-14-2011, 09:51 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة العمر

اسيل ياليت تكتبي حبوب الحديد اللي اعطاكي هيا الدكتور والكالسيوم بعد

الكالسيوم (كالترات 600 مع فيتامين د)

اوما الحديد معرف اسمه بس علبته لونها اخضر غامق

وانا خلصتها وبديت بحبوب (هير دال)

ورده ورا ماتكتبين يومياتك هههههههههههه

احس اني لحالي

لاتحبطوني هع

وردة العمر · 02-15-2011, 04:54 PM

هههههههههههههههه انا ماشيه على النظام تمام بس ادا ماتوفر عندي الغداء والا العشاء اشرب نسكافة عشان تسد نفسي وبين الوجبات ادا حسيت بجوع اكل خيار

وعلى فكره انا الحين ماشيه باالنظام الثاني

أســيــل..! · 02-15-2011, 10:06 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة العمر

هههههههههههههههه انا ماشيه على النظام تمام بس ادا ماتوفر عندي الغداء والا العشاء اشرب نسكافة عشان تسد نفسي وبين الوجبات ادا حسيت بجوع اكل خيار

وعلى فكره انا الحين ماشيه باالنظام الثاني

طيب اكتبي يومياتك معي ههههههههههه

علشان الحماس ونتشجع

انا بستمر اكتب هنا لين اخلص الانظمه كلها باذن الله

أســيــل..! · 02-15-2011, 10:10 PM

يوميات الثلاثاء 12-3

قبل الفطور : 2 كوب ماء دافي ومشي نص ساعه

الافطار: جبنه - توست - حليب - كالسيوم

الغداء:

تغديت تونه بدون زيت وعصير تفاح لان عندي لوز ملتهبه عجزت اكل سلطه :(

حبوب الحديد وحمض الفوليك - هاي كروم

والعشاء:
زبادي- توست - تفاحه

وبسهر على شاي الاعشاب

وباقي الدوره مانزلت

اشوفكم على خير

وردة العمر · 02-15-2011, 10:37 PM

ماشاالله انا بصراحه ماامشي بس لي كم يوم اروح السوق الف فاانشاالله ينزل الوزن

وراح اكتب يومياتي ولا يهمك

وردة العمر · 02-15-2011, 10:41 PM

اسيل سويلك شريط للوزن وحطيه باالتوقيع عشان تتشجعي

أســيــل..! · 02-16-2011, 04:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة العمر

اسيل سويلك شريط للوزن وحطيه باالتوقيع عشان تتشجعي

شلون اسويه

وردة العمر · 02-16-2011, 09:38 PM

اضغطي على الشريط اللي انا حاطته وراح يطلع لك الموقع

وردة العمر · 02-16-2011, 09:40 PM

بكره عندنا فرح يااسيل وشكلي بخبص الدنيا بس الله يعين

أســيــل..! · 02-17-2011, 02:42 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة العمر

بكره عندنا فرح يااسيل وشكلي بخبص الدنيا بس الله يعين

هههههههههههههههههههههه

شكلك معزومه على فرحنا

توي جيت وربي ماخبصت لين رجعت للبيت

مييييييييييته جوووع ولا اشووف من الظهر عند الصالون

وتعشيت شوي من شاورما بنتي

فطوري وغداي على الجدول

بس الرقص اخذ من طاقتي لاسبوع جاي هههههههههه

اشوفكم بكره على خير

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يا من تخاف الله عز وجل تذكر	$روح المشاعر$	المنتدى الاسلامي العام	5	06-08-2011 12:03 PM
¤ô§ô ~أحلى تجمع حوامل التوأم 2011~ ô§ô	ماء المسك	منتدى أنواع الحمل	11136	03-27-2011 01:42 AM
ألا بذكر الله تطمئن القلوب.......	نغمة حزن	المنتدى الاسلامي العام	25	02-18-2011 02:43 PM
تجمع القيصريات تعالوا كل وحدة تحكي تجربتها وسبب العملية	سيدة الاحساس	إستفسارات مرحلة الولادة	15	12-25-2010 11:44 PM