أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2011, 04:58 PM   المشاركة رقم: 41
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




هههههههههههههههههه ماقدرت أصبر للمغرب

كنت متوقعه ماراح انزل وايد بسبب الدوره لاني بس مخففه الأكل هالاسبوع وبدون رياضه بس هالأسبوع ياأنا يالسمنه

وزني اليوم














83 كيلو

يعني نزلت كيلو واحد بالضبط





من مواضيع حوريه السعوديه
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2011, 06:30 PM   المشاركة رقم: 42
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




انا ذابحه عمري بالرجيم والرياضه والمشي

الحمدلله رب العالمين

كان وزني 89 ونزلت الى






































87 كيلو واحد يعني 3 كيلو ب5 ايام حلوين ربي لك الحمد والشكر





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا

عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2011, 08:35 PM   المشاركة رقم: 43
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور منوره مشاهدة المشاركة
انا ذابحه عمري بالرجيم والرياضه والمشي

الحمدلله رب العالمين

كان وزني 89 ونزلت الى






































87 كيلو واحد يعني 3 كيلو ب5 ايام حلوين ربي لك الحمد والشكر
ماشالله ألف مبروك بس 3 كيلو ب 5 أيام واااااااااايد حلو لأن أذا نزلتي بسرعه راح ترجعين بسرعه

يلا هالأسبوع أنتي فزتي أن شالله الاسبوع الجاي انا





من مواضيع حوريه السعوديه
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 بس بفضفض لكم..................
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2011, 12:09 AM   المشاركة رقم: 44
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




شوفي انا على كثر تماريني ورجيماتي فهمت شغله وحده بس

السالفه مو الرياضه لا ابد هو على الاكل وبس

انا بس اخسر الي كسبته في شهرين 20 كيلو عقب بعدل نظام اكلي

لان صراحه احس مفجووعه على الاكل انا سمنتي حلويات وفطاير وكبسات وبيبسي

لو اخفف يعني العشاء الغيه من حياتي الا في المناسبات
والفطور اكل الي اشتهي والغدا مو كل يوم كبسه
والعصر امشي تمشي اموري تمام

بس انا من تزوجت االله لايوريك حركه مافي واكلي مطاعم وفطاير وحلويات بالهبل

شوفي من بكره السبت يبدا برنامج المرحله الثاني وهي 5 أيااام والاربعاء نوزن

اووووووووووووووووووووووك يلااااااااااا على التحدي الجااااااااااااااااااااااااااي ونشوف منو بيكسر راس الثاني <<< ياربي عني ولاتعن علي ياربي يساعدني يارب





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا

عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2011, 12:42 AM   المشاركة رقم: 45
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




وربي نفس الحاله قبل كانت عندي اراده قويه وانزل بسرعه بس الحين من تزوجت والله صارلي بس 10 شهور زاد وزني 9 كيلو بسبب المطاعم والسفرات والحين والله فيني عزيمه قويه اني اخفف

شوفي نور 5 أيام كأنها قليله مو احسن الجمعه

وبعدين خوذي هالنصيحه مني ابعدي عن الخبز بشكل نهائي على الاقل شهر وخففي الرز 5 ملاعق ووايد بعد هالكميه وسوي سلطه وحطي عليها خل تفاح وربي تنفع هالخلطه وشي
ثاني شرب الشاي الاخضر على الريق يساعد على سد الشهيه

وبالنسبه لي انا بعد كل وجبه اخذ كوب ماي بارد شوي واحط معاه ملئ الغطاه خل تفاح واشربه يساعد بسرعه على تنزيل الوزن

وربي يساعدنا





من مواضيع حوريه السعوديه
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2011, 11:56 AM   المشاركة رقم: 46
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




يااصبااااااااح الخير ياااقمر

الحمدلله رب العالمين وزنت اليوم بالمستشفى وطلع وزني 86 ياربي لك الحمد
يومياتي (( الفطور ماافطرت بس اخذت شاي اخضر على الريق ورحت للنادي وسويت رياضه والحين رجعت بتغدا سلطه +3 برتقال ))
الظهر بادخل السونا << تساعد على اذابه الدهوون
العصر بمشي
والمغرب 2 برتقال

فقط


ربي يساعدنا ويعنيا ولايعن عليناااااااااااااا





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا

عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2011, 01:43 PM   المشاركة رقم: 47
المعلومات
الكاتب:
حوريه السعوديه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




هلا حبيبتي

فطوري زبادي بخل التفاح وكوب حليب

الغدا مافيه

العشا سلطه

اليوم مافيه رياضه انا بداوم الساعه3 واطلع 11

الله يعينا





من مواضيع حوريه السعوديه
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2011, 02:34 PM   المشاركة رقم: 48
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




8
8
8

الله يعينك اهم شي لاتخربطييييين مو مهم الرياضه
بكره عوضي عن اليوم

الحمد لله احس جبت نتيجه ومبسوطه اللهم لك الحمد
وعندي داافعي اشد اكثر واضعف اكثر قبل لايدخل شهر 7
شوفي 6 كيلو بحول الله وقدرته راح اانزلهم من اليوم الى الجمعه الجاي اذ ربي ارراد

وراااح نكتب اوزانا <<< اهم شي أذكررووووا الله لااله الاالله

حوريه ربي يسعدك ويفرحك بالحمل يااارب انتي ساعدتيني بمنافستك لي


يلا لنا للقاء اخر

سي يو





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا

عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2011, 02:04 PM   المشاركة رقم: 49
المعلومات
الكاتب:
نور منوره
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نور منوره

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23384
المشاركات: 1,719 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
نور منوره will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نور منوره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟




<<< قمت متاخره ونفسيتي زفت والدوره باقي عليها اسبوع

مارحت للنادي فطور مافي والغدا بيضه +توست بر +سلطه +عصير اناناس ي دي دي)
العشاء ملغي
العصر مشي
والسلام

<< زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك





من مواضيع نور منوره
توقيع : نور منوره

ياربي ارحم ضعفنا

عرض البوم صور نور منوره   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2011, 06:01 AM   المشاركة رقم: 50
المعلومات
الكاتب:
أســيــل..!
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أســيــل..!

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18913
المشاركات: 116 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 50
أســيــل..! will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أســيــل..! غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نور منوره المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: مين تتحدأني ..؟؟






<< زوجي زعلاني مني يقول كولي اهلكتي نفسك


يحق له ههههههههههه

وربي حرام الحميه هذي مره قاسيه

يعني لوتمشين ع الهرم الغذائي افضل لان جسمك محتاج تغذيه

بكره بعد 5 سنوات تلقين هشاشه العظام وفقر الدم والبلاوي تطلع لك

لازم تاخذين كل يوم حصه من البروتين وحصه من النشويات وحصه من الخضار والفواكه وحصه من الالبان

ضروري علشان جسمك ينتج

تخيلي جسمك مثل الاله مو يبيلها طاقه علشان تشتغل؟

الانسان مخلوق لعباده الله وطاعته وربي مايحب العبد الضعيف

لاتهلكين روحك بطريقه نظامك هذي

اعذريني وربي لو مو خايفه عليك مافكرت ارد عليك

وسامحيني ع قسوة كلامي

انا مثلك وزني زايد بس افكر لبكره انحف واطيح ع فراشي الكل يقوم بخدمتي؟

ولا افكر بنظام مدة سنه وانزل على مهلي ومحتفظه بطاقاتي وقدرتي؟

الله يخفف اوزانا من غير ضراء مضره

والله يعينك ويعين كل سمينه يارب

وسامحيني مره ثانيه ..لاتزعلين مني::)





من مواضيع أســيــل..!
توقيع : أســيــل..!

نظام الدكتور محمد الجزار
90 يوم
بسم الله وتوكلت على الله
وزني الحالي:105
الهدف الاول:100
الهدف الثاني :95
الهدف الثالث:90

النظام الاول:ابتداء من 16-6
الى30-6
15 يوم واقولكم كم نزلت

اللهم نزل وزني من غير ضراء مضره ولا حول مني ولا قوه

عرض البوم صور أســيــل..!   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع


الساعة الآن 02:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .