يوميات اكاديمية الرشاقة

~قموووره~ · 05-08-2012, 10:15 PM

هلا صبايا لكم وحشه ياقمرات وفليك مشكوره عالسؤال حبيبتي ^^

وحركااااااات من قدي انا الفايزه وكل الي باركولي الله يبارك فيكم
ام العيال مشكووره حبيبتي ويعطيكي العافيه
ام فيصل صحيح كلامك ام السوس وام رتيل يستاهلوا وفرحتلهم كتييييير
صحيح اني نحفت وفرحانه بجسمي حاليآ مع انه باقي كيلوين تقريبآ واوصل للوزن الي اتمناه بس كانت ضريبة النحافه انه خسرت شعري كان يتسااااااقط وخف كتير والحمدلله على كل حال
وامس اشوف وزني زاد نص كيلو تضايقت كتييير شويه تجيني الدوره وعرفت السبب وارتحت يعني فترة وينزل وزني من جديد يارب

اليوم وامس ومررررررررره ماعندي شهيه للأكل اليوم ماأكلت الا نص سندوتش بيض وبس

أم القمر فيصل · 05-09-2012, 12:42 AM

هلا بقمورة القمر
فليك الله يعافى بدنك حبيبتى ويقوينا جميعا
بنات شفت الحين على قناة الصحة والجمال دكتور قدم رجيم همشى عليه بدقـــــــــــة واشوف وش هيسوى معاى
لان وزنى ثابت اللهم بيزيد بالكيلو او 2 كيلو شهريا وطبعا ده وزن البيبى

فليك · 05-09-2012, 01:13 AM

العفو قمورهالله يسعدك يارب
انا اليوم كنت معزومه و اكلت حبة بقلاوه صغيره و فنجان قهوه
و دحين ان شالله قايمه اسوي سلطه خضرا بالتونه

جميله وشيك · 05-09-2012, 01:47 AM

تسلمي فليك علي السؤال وحشتوني كلكوا يابنات والله وانا ضميري مأنبني جدا من امبارح لاني بعد ماكنت ماشيه كويس امبارح كلت بالليل فول سوداني كان نفسي جدااااااااااا فيه مكلتوش من سنه تقريبا ف أكلت 150 جم مع واحده بيبسي دايت:( :( والنهارده مافطرت واتغديت 3 معاق ارز مع ملوخيه وقمت وانا لسه جعانه بس مبسوطه بس دلوقتي أكلت ساندوتش برجر :( :( فحاسه اني ببوظ الدنيا مع اني وزنت النهارده لقيتني نزلت 2 ك كنت 98 لقيت نفسي 96 بس ضميري مأنبني جدا ومكسله جداااااااااااااااااا اعمل رياضه

جميله وشيك · 05-09-2012, 01:48 AM

وشربت كاكاو النهارده ودلوقتي بشرب موز باللبن

فليك · 05-09-2012, 03:21 AM

اهلااا جميله نورتينا الله ينور عليكي
مهما اكلتي ضروووري يكون في حركة رياضه تعتمدي عليها يوميا
عندك اطفال ولا !

أم القمر فيصل · 05-09-2012, 07:17 AM

نظام اليوم
الفطور كاسه حليب وتفاحة
من امس طبعا سهرانه مع الاستاذ فيصل هدخل انام الحين
واقوم على الغدا بعد العصر طبعا الغدا بروتين مع مغرفة سلطة ماهو طبق كامل
والعشا زبادى وتفاحة
والسناك خيار بالجبن
من اليوم التزاااااااااااام جديد

جميله وشيك · 05-09-2012, 11:09 AM

صباح الورد والياسمين علي احلي اخوات في الدنيا

حبيبتي فليك لاء انا معنديش اطفال

صباح العسل عليكي يافليك وعلي ام القمر فيصل وام العيال الحلوين وام السوس وقموووووووووووره ونهي

جميله وشيك · 05-09-2012, 11:10 AM

فليك · 05-09-2012, 06:33 PM

الله يمسيكم بالهمّه و النشاط اخواتي
جميله ان شالله يارب يرزقك بالاطفال و تصيري احلى ام .....
ام فيصل ياربي يسعده نتعب و نشقى لخاطر عيون هالصغار الله يهديهم بس ......

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
يوميات غبي في بطن أمه هههههههههههههههههه	بنت شيخ	ملتقى عضوات حوامل	15	07-25-2012 01:01 AM
اكاديمية الزواج السعيييد	المستانسه بالله	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	6	05-21-2012 07:08 AM
يوميات زوج سنع	التفاحه الحلووه	ملتقى عضوات حوامل	6	05-12-2012 02:20 PM
اكاديمية ينابيع رمضان لاعداد الصائمين ..	لوللا	المنتدى الاسلامي العام	1	07-28-2011 07:19 AM