مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..

[العطر الفرنسي]

حبيبتي نغمة حزن أنا أعرفك كويس ومو ضايل عجسمك لحم حرام عليكي لا تردي عليها... تراها مره نحيفه ...
ههههههه هخرب عليكي نغمة حزن

[نغمة حزن]

عطــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــر حرام عليكي الكزب والله حرام
ولك بدي انحف بس 5 كيلو وخلص بسكت بالعكس انا هالاسبوع حاسه حالي ارجعت لاايام زمان ايام 2005 و2007 يعني ايام ماكان وزني فوئ ال70 والله مرعووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووبه كابوس ارجع لهديك الايام
حاولت خفف اليوم بس مائدرت جوعاااااااانه بطني بطلع اصوات وهلا بابا اعطاني شوكلة كيندر اللي بحبها رح انجن الجو عندي كلو أكل بس أكل بس أكل
اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ اهئ جد بدي عيط خليني روح صلي الوتر بحبك
بس ماحدا مشجعني كمان هوووووووووووووووووووون
يلا ياصبايا بدنا ننحف يلااااااااااااااا

[حلاا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نغمة حزن

هااااااااااااااااااااااي يلا انا رح بلش معك حــــــــــــلا
ورح كون انا الخاسرة الكبرى انا رح بلش من هلا
بس مش عارفه شو الدايت اللي انعتمدو ونمشي عليه
يلا انا وزني 60 وطولي 172
هدفي أوصل 50
يلا انبلش

شو نغمه حزن انتي نحيفه خالصه من هلق ربحانه التحدي هههههههههههههههه


نيالك انا بدي كتيييييييييييييييييييييير لاوصل لعندك

ريجيمي هو تخفيف اكل مع وجبه فطور ثابته وهي بيضه مسلوقه وقطعه خبز صغيره



يلللللللللللللللللللللللللللللاااااااااااااااااااا اااااااااااااا

are you ready .......................

go3-2-1--

[شموسه]

ههههههههههههههههه

انا69
ابي 50

امشي بالسير كل يوم الصبح لمده ساعه
واكلي فطوري تفاحه

غداي سللطات

عشاي مشويات لحم

وشكرا


علمااا باني اخذ شاي اعشاب للتخسيس

بعد كل وجبه

[وحيده زوجها]

شالسالفه ؟؟ ابي اشترك وموشايفه احد ؟؟ الموضوع تسكر والا شنووو ؟؟؟ انا دبدووووووووببه وابي انزل فوق ال 20 كيلو وابي مساعدتكم

[أنسانه ذوق]

أنا بحط ليكم موضوع فيه تمرين كتيره مع نظام غدائي

_____

شكرا أختي موضوع رائع

[مع حبي]

انا كمان بدي اشترك
انا بداءت رجيم من امس
وماكنت اعرف عن مسابقتك
وعملت في الدايت شوب موضوع شبيه لموضوعك
بس مافي تشجيع قوي

[ام كرومه]

انا جيت معك لهون مع حبي

[لن أيئس]

ابغ أشترك مدري الموضوع هو قديم أو جديد ..
يااااااااااااااااخساره لا يكون فاااااااتني والله قهر ..
.............
معلومات عني ..
الاسم .. صلوحه .. أم المنتظر ..
العمر 27..
وزني .. والله اني مستحيه اقوله ..
لكن بقول وعلى الله ... !!! 135ك ..ماشاءالله .. انا عاره راح تنفجعون ..بس قد نزلت 4ك ..
الطول 155 ..
الهدف .. اتمنى اوصل على الاقل 80 عشان ابغ بيبي احضنه بصدري واشمه ..
وكمان ابغ يكون شكلي حلوووو .. واقدر البس الا ابغ ..
رجيمي طبعا بدون نشويااات بتاتا ..
والمشروب الحارق ..شاي اخضر وزنجبيل وليمون ..
واسوي رياضه كل يوم ساعه ..
وش كمان امممممممممممم تقريبا بس ..
وآخر كلااااامي الله يوفقنا جميعا الى مايحب ويرضى ..
يااااااااااااااااارب أنحف على خير من غير شر ..
يااااااااااااااااارب حقق أمنياتي ياكريم ..

[كل شي ولا دمعه امي]

شكرررررررررررررررررا