يوميات اكاديمية الرشاقة

[فليك]

اما انا اليوم ما اكلت شي لان حتى المويه احسها تقيله
لا " شكشكه " لا تنقهري و لا تندمي لان لسه بدري يمديها تنحرق قبل لا تنامي

[فليك]

اكلت ربع رغيف اسمر مع جبنه لايت و سيزر اناناس

[ام رتيل]

هلا بالغاليات
فليك الف سلامه عليك وعلى اولادك وماتشوفوا شر

[ام رتيل]

اليوم الغدا.....بطاطس مسلوقه مع سلطه
العصر كنت عند امي واكلت قطعة كيك صغيره
العشاء بسكويت نخاله مع حليب شاي

[فليك]

الله يسلم قلبك " ام رتيل " الشر ما يجيكي يارب
بالعاااافيه

[قرة 1]

سوري ذاكرتي مره مدري ايش فيها نسيت اوزن واحط وزني اخباركم كلكم ووينكم لا تسيبو القروب خلونا نتحمس

اليوم تغديت شوربة حب بالللحم و3 قطع توفي وشاي اخضر كوبين مافطرت وكوب نسكافيه بالكوفي ميت امممم وبث

[ام السوس001]

مسا الخير

اليوم من البح ما اكلت ولا شي الا على العشا اكلت بطاطا مسلوقة وجبنة بيضا وحبة مقدوس باذنجان مع واحد خبز صغير واعتبرتهم بدل اليوم كامل

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فليك

اعذروني لعدم دخولي لكن بعيد عنكم جاتني سخونه بالاول اولادي بعدين انا و للان لسه في بس الحمدلله اخفّ
الله يسعدكم و يجبر قلوبكم " جميله و ام رتيل و ام السوس " عالسؤال عساكم ما تفقدوا غواليكم

الف سلامة عليك لاباس طهور ان شاءالله

[االريمة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكشكه أوربيه

هاي بناات

سلامات لكل التعبانين

بديت احس انو القروب بدا يطفي حمااسه وين البنات والدعم

انا اليوم صحيت واتغديت 2 بيض مسلوق مع م ص جبنه

شربت بعدهم شراب الكمون والزنجبيل

العصر اخذت قطعه كاكاو بعدها ندمت اني اخذتها

العشاء لسى ماقررت

صادقة اختي القروب قل حماسه وقل دخول البنات اتمنى يرجعو بنشاط وهمة عالية على فكرة الاسبوع هذا بعض البنات مانزلو اوزانهم لذلك اتمنى نبدا من جديد من يوم السبت القادم اتمنى يابنات ان ننتظم على الرجيم والرياضة وهذا الكلام لي انا قبلكم
انتظر رايكم لانه يهمني

[ام السوس001]

طبعا .. ام العيال ما لازم نتراجع ابدا وما نخلي السمنة تغلبنا لازم نتعب شوي منشان نرتاح منها على طول ياريت يابنات الكل يرجع متل الاول واحسن