(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

Almasah · 09-09-2011, 04:33 AM

اهلييييييييييييييييين حبوبات
قموره
طفى نبض قلبي
السامره
جوري الجنوب
ام رورو
وكل البنات اللي اختفوا
الظاهر صارن رشيقات واستغنوا عن قروب الريجيم

ومبروك البيت الجديد يالسامره
ياعساه بيت العمر والسعاده

وكل عام والجميع بخير
يالله بنوتات نرجع لريجيم والتشجيع
انا ناويه بإذن الله ارجع وبقوه لتخسيس وزني
دعواتكم وتواجدكم ياحلوات

لكم فرصه لين يوم السبت نبدأ من جد وجديد وحماس
ودعوه للكل للوصول للوزن المثالي بإذن الله

بالتشجيع كل شيء يصير

السامره · 09-09-2011, 10:25 PM

الله يبارك فيك وتسلمي
والله اذا على الوزن مانزل الى
كيلو وببدا من السبت الدايت
وراح اكتب كل شي اكلته

أخفي غلآه · 09-10-2011, 04:26 AM

أهليييييييين بنآت وأخيرآ رجعتو
كيفكم ..؟
السسآمره مبروك عليك البيت الجديد
ألمآسسه يلآ نبدأ نششجع بعض وأنآ كل هذي الفتره أقلل الاكل والحممدآلله
كل من ششافني قآل نحفتتتتي
أبغىآ انزل خمسس كيلو وأثبت وزني
يلآ نبدأ
قممموره مدري وينها مختفيه ....

السامره · 09-13-2011, 01:42 AM

انا معاكم بدات السبت
نقاطي من 20 الى 18
يوم السبت كان نقاطي=21
وكان كاالتالي السحور لاني اصوم
3تمر+لبن=3
الفطور 3تمر+لبن=3
العشاء 2قطعه بيتزا+كوب فمتو
النقاط=21
الاحد سحور مافي
الفطور3تمر+ماء وبعدها حليب فرواله 1.5=3
العشاء اندومي وسندوتش تونه+كوب عصير
المهم=16
الاثنين فطور كان 3تمر+ماء
العشاء وجبه9+بطاطس=6 وديو=3
النقاط=19
من بكره راح اسوي رجيم الكربو هيدرات
وانشاء انزل مين تبدا معايه

السامره · 09-13-2011, 01:43 AM

الله يبارك فيكم
وتسلموا حبيباتي

أخفي غلآه · 09-13-2011, 03:49 AM

أهليينٍ
اليوم الغداء
10 ملاعق رز =5
سلطه =0
والعشاء
4 توست اسمر=4
ملعقة جبن =2
وفيمتو =2
وقطعه سنكرس وقطعه باونتي صغآر=5
المجموع =18

وامس كانت صايمه
وافطرت
2 فطيرة جبن=4
3 قطع بيتزا صغيره=9
ميرآند=3
وسحوري
2 توست =2
ملعقة جبن=1
فيمتو=2
المجموع =21

أخفي غلآه · 09-13-2011, 03:54 AM

السسامره
رجيم الكربوهيدرات مششكلة يقيد بنوع معين من الاكل
احسس النقاط افضل تاكلين اي شي بس بحدود ا

السامره · 09-14-2011, 05:04 AM

تسلمي بس وزني مو راضي ينزل
وتعبت من وزني

فاقده حنانه · 09-20-2011, 06:54 PM

وآآآآآآو جد رجيم روووعه ماشاءاللهسلمت يمينكـ يآقمر وبالنسبه لي تعبت من كثر مااغير بالرجيموببدا ان شاءالله معاكم بعد كم يوم ويارب نحصل على النتايج الي ترضي الكل

أخفي غلآه · 09-22-2011, 11:06 AM

وينكم بناااااااااات ...
وين رآح الحمممآس ...؟؟
خلونآ نرجع ثاني ونششجع بعض ...
ألماسسه .. قموره ..... السسامره
يلآ نبدأ من جديد

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
بكر وأول حمل لك تفضلي معنا ,,, أرجو التثبيت	عزتي ماهي غرور	إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى	297	02-11-2013 10:19 PM
سبق أن أجهضتي؟؟ تفضلي معنا	بيسان	منتدى الولادة المبكرة والإجهاض	55	04-24-2012 02:36 AM
ما الذي تفضلونه .. الرحيل بصمت .. آ ام العتاب والكلام قبل الرحيل ..؟!	كاتمة الاحزان	المـنـتـدى الـعـام	7	06-03-2011 02:24 PM
معنى لقبك ... تفضلي شاركي معنا	بيسان	ملتقى عضوات حوامل	26	09-30-2010 05:39 PM
بالصور>>حمام البيبي حديث الولادة تفضلي معنا	بيسان	استفسارات رعاية الأطفال	23	04-03-2010 10:01 PM