يوميات اكاديمية الرشاقة

[~قموووره~]

ام السوس هههههههههههههه ربي يخليلك الباشا كنت بقولك عريس بنتي بس بنتي اكبر منه بشهر :)
اهم شي تونستي بالعطله ,,,يله نستنى حماسك من بكره

[قرة 1]

مراحب كيفكم وحشتوووووووووووووووووووووووووني


تسلمين يا ام العيال على السؤال ما قصرتي كلكم وحشتوني ياهوووووووو ويش التطورات العجيبه صرنا اكادميه بكره جامعه

المهم اختفيت لاني خمبقت وخفت من الساموراي حقي يامن شراله من حلاله عله لا جد كانا عندنا عزى وبعدها عزيمه وقبلها انشغلت يالييييييييييييييييييييييل اخلصي علينا

قموره افا ياذى العلم لنا اطفش منك كان ماتعرفت عليكي من اول بس جد انزنقت بوقتي وان شا ءالله ارجع للهمة والنشاط وفاتكم مسويه فيها نازله رياضه وحركات بس مثقله بالحلا عشان كذى لا حياة لمن تنادي

المهم احس نفسي مكسله شجعوني ولا ببطل اهدد ايه خخخخخخخخ

من بكره ان شاء الله ابدا ولا اقولكم بعد بكره في خمبقه بالثلاجه حق عزيمتي امس بخلصها وبعدين ببدا تعرفون حلا وحركات المهم قصيت قصة حياتي ولاحد يزعل مني يا قموره لا اوصيك على الضيوف الجديده وام العيال شكلو في عقابات قويه الله يستر

الله لا يفرقنا ويجمعنا بجنات النعيم تونسون قلب الواحد يوم تسالو عنه ربي يسعدكم وينحفكم من غير شر وانا معاكم

[~قموووره~]

ياحيا الله قره اقول اشبه القروب منور لك وحشه ياخمبقه وبعدين ترى هذي آخر مره تشردين فيه قلنا محد يطلع من القروب لما ينحف ويصير رشيق

ومااافي من بكره تبدأي رجيم والي بالثلاجه صرفيه بأي طريقه وزعي للجيران او خبيه لماتخلصي رجيم المهم بكره تبدأي معانا من جديد

الحين باقي ندور لأخفي غلاه وباقي الصبايا اكيد مخمبقين زيك هع هع

[زوجي روحي]

السلام عليكم ورحمة الله

اسعد الله صباحكم صبايا

امس اتعشيت 2 بيض مسلوق مع رغيف خبز اسمر

وبعدها بنص ساعه جارتي ارسلت علي عشاء واااااي لمن شفته بصراحه ماقاومته واكلت منه بس ماكثرت ع خفيف

وبعدين شربت كمون وليمون ونعناع ومشيت شوي وبس

[زوجي روحي]

شكشكة اوربية - ام العيال الحلوين - قمووووره تسلمون ع الترحيب

[االريمة]

ياهلا بالطش والرش ياهلا بقرة والساموري خخخخخخخخخخ منورة القروب ممنوع الغياب مرة ثانية والا سجلك كله يصير غياب
هههههههههههههههههههه

[~قموووره~]

مساء الخير ياعسولات

اول ماصحيت من النوم كاسه مويه

وبعدين تمرنت ربع ساعه مع فاديا عاليوتيوب 12 دقيقه و5 دقايق رياضة بطن

[أم القمر فيصل]

صباح الخير يابنات
امس مشيت مضبوط لين دقت الساعة12 وعصافير بطنى بدت تخبص
اكلت صحن تمر مع بسكوت شاى
وكل شوية برتقال أهئ أهئ
وكمان ساندويتش خبز بالجبن
ومانمت غير 3 قبل الفجر
اليوم قمت الظهر تغديت بتونة وباقى اليوم سجن انفرادى على زبادى لين النووووووووووووووووم عقاب لي

[ام السوس001]

مسا الخير كيفكم يا رشيقات المستقبل
اليوم انا صايمة .. بدي اعملي فتلة بالبيت والعب رياضة

فطوري ان شاء الله 14 تمرة وكاستين حليب .. يارب تقوي عزيمتي وما اخبص بالمره رح احتفل ازا مشيت تمام

[االريمة]

الفطور كوب حليب و12 حبة بسكويت بالتين
الغداء: كوب ميرندا ونصف كباب مشوي وملعقة حمص وشريحتين توست بر
بعد الغداء : كوب شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع والقرفة
باءذن الله اعمل رياضة