قرووب (( رشااقتي سر سعاادتي ))

[اللؤلؤة اللامعة]

سبـحـــان الله

[الديماس]

سلام عليكم ورحمه الله

وحشتووووني كثيييير

اخباركن صبايا

اعذروني مادخلت هاليومين بس الحمدلله ملتزمه بالدايت تمام

جدتي ياقلبي عليها فجأة وخالتي تتعشى معاها. ماقدرت تحرك يدها وطاحت الملقعه منها ودوها المستشفى حصوا عندها شبه شلل نصفي وقرروا عمليه عاجله. براسها يشيلوا الدم المتجمد وكنا خايفين عليها. الحمدلله سوتها الخميس ونجحت العمليه وحاليا تحت الملاحظه الله يقومها بالسلامه
حنيني عظم الله اجركم. الله يرحمها يارب

قمووورة نورتي بطلتك. وانتبهي حرام تخسري مجهودك
نانو الله يعينك يارب بجد الدوام والحميه تعب
حله ابشري اللحين انزل الجدول

ام السوس. ياقلبي. انتي وزنك روعه بالنسبه الى انك ام وان شاء الله تقدرين تحققي اهدافك بس حبه حبه
وزي ماقالت نانو لا تحصرون انفسكم بوزن معين. تنزلوه في فتره معينه موفقه ياعسل


ابشركم. رحت اليوم المغرب للعياده والطبيب مررررره انبسط من النتيجه اللي وصلتها واعطاني جدول حميه قريب من تثبيت الوزن بس ماراح اطبقه هالاسبوع
لاني ابي انزل. بسرعه
سالته عن نظامي وقات له عنه. انبسط وخصوصا لما قلت اخذ اقراص الحديد واكل خضروات ورقيه وبرتقال



الحمدلله الف يا بنات

كم تتوقعون طلع وزني






فرحااااانه









طلع 79:4

روووعه. من 3سنوات ماشفت هالرقم

مره مبسوطه وزوحي مبسوط من وزني وجسمي
لبست بنطلوني زمان كنت البسه يهبل بيج وباوزة اورانج. طلعت كيوت
يارب اوصل 75. وبعدها 70

[الديماس]

اليوم افطرت على وحده تقريبا لانو اجازة نمت وطولنا بالنومه
اكلت
2شريحه توست وكاس لبن قليل الدسم. وجرجير وخس

وطلعت من العصر رحنا نزور جدتي بعدين رحت العياده وقالي طبيب التغذيه خذي العشاء بريك مفتوح بس ماقدرت لانو رجعنا المستشفى نزور جدتي وكانت في العمليات وانتظرنا اللين 9 الليل ودخلوها الملاحظه انسدت نفسي من المطاعم. رجعنا بيتنا
وتعشيت. صدر دجاجه. طبخت نص دجاجه واكلت منها صدر فقط. وكيوي اعطيت ولدي شريحه وزوجي شريحه مشاركه هههه وبرتقاله وخس وجرجير وبقدونس من كل صنف شوي. فقط هذا العشا. ويارب لك الحمد



طبعا بخصوص الجدول

الصبح كاسين مويه وارجعي نامي

ولما تصحين. الفطور 2 شريحه توست. وشريحه جبن خالي الدسم. انا احب شرايح المراعي وكاس حليب خالي الدسم


وطبعا لاني افطر متاخر ما اجوع وانتظر العشاء بس لو جعتوا. كلوا خيار وخس واشربوا مويه وسوائل دافيه مثل شاي اخضر زنجبيل قرفه وزنجبيل. كركديه اي شي


العشا. خس جرجير بقدونس {احس وجهي منور لاني محافظة على اكلها}
و. يا
بيضتين مسلوقه. او. علبه تونه بدون زيت. او. صدر دجاجه.

طبعا اكلها بالخس والخضروات الورقيه. ممنوع الخبز بالليل
بعدها لو طال الليل وجعت اكل برتقاله وكيوي
او خياره

واخذ مع البرتقاله حبه الحديد عشان ماتسبب امساك

اوقات اضيف للعشاء طماطه واحذف الكيوي او البرتقال
وهكذا




والله يا بنات ارتحت على هالرجيم ووزني نزل وربي ماسويت رياضه هالاسبوع ومع هذا وصلت للل 79. ان شاء الله الاسبوع الجاي اكمل واسوي سبوري

على فكره سالت الطبيب عن الفاكهه اللي ممنوعه
قالي. المانجو. الموز التمر. الرمان.

[الديماس]

دايخه نوووووم تصبحون على خبر
بروح اصلم رضاعه اولدي وانام

[أم القمر فيصل]

الديملس الف مبروك دخولك السبيعيناتت ياقلبى
حفيدة الامير كيفك حبيبتى
تشرفت بيكى والله
وانتى صغيرة ماشاء الله والعمر طويل امامك استمتعى فيه قبل هم الولاد وربنا يسعدك
انا متزوجة من 6سنوات وكم شهر
وجلست 3سنين بدون اولاد بس حمل وتسقيط بعيد عنكم
وبعدها بدون علاج لان ماكان عندى شئ بس بفضل الله حملت والحين معى فيصل وفارس عمره شهرين««حبيب قلبى هههه
وقريب باخد الجنسية السعودية لانى مقيمة فيها وزوجى سعودى انا عمرى الحين30سنة من القاهرة
والحمد لله هنا حاسة كنى بين هلى واكثر وطبعا ماعرفت السمنة الا من الحمل الهرمونات بتتغير لو ما نتبهنا للاكل بالحمل
»»»»»»
طولتى ههههه
اليوم وزنت وناقصة كيلو واحد بس ووزنى صار71كيلو الحمد لله
شكلى انا تختوخة هانم ههههه

[حفيدة الامير]

الديماااس مبروك حبيبتي ماشاءالله شدي الهمه يلاا

يارب ينحفنااا من غير شر حبيباااتي

الفطوووووور / نواشف ع خفيف + اناناس

ام فيصل ربي يحفظهم ماشاءالله ماقصرتي الله يرزقني قريبااا انا املي كبير ومتفاااائله ولله الحمد

[ام لميتى]

صباح الخير على الرشيقات ما شا الله حماس تناهيد مرحبا فيك بيننا معلش في البدايه يكون الرجيم كدة وشويه شويه تلاقي نفسك اتحمستي اكتر من الصبايا ما شا الله شادين حيلهم ام فيصل فكرتك مره حلوه
*** انا ام لمى من اليمن
***عندي بنوتين لمى ولين
*** عندي بكلاريوس لغة انجليزيه
***زوجي مهندس مدني
***عمري 28 سنه عجوزه خخخخخخخخ
*** زاد وزني اول ما خلفت بعد ما كان 60 كيلو بس والله يا بنات كنت منيكان بمعنى الكلمه والان ان شا الله راح ارجع لوزني السابق يارب

[الديماس]

صباح الخير

تشرفنا ام فيصل الله يحفظهم لك يارب وعقبال حفيده الله يطعمها الذريه الصالحه

اعرفكم اكثر على نفسي
عمري 25 عندي ولدين الله يهديهم يارب. واحد عمرة سنتين و3شهور والصغير عمره 6 شهور
ساكنه في ابها
متخرجه من الجامعه من 3سنوات
ومتزوجه لي 3 سنوات وشهرين. ههههه بالتفصيل

[االريمة]

هلا بنات كيفكم انا تختوخة الاسبوع زاد وزني كان 73,3 وصار 73,7
عرفت سبب زيادة وزني وانا اعمل رجيم ورياضة كنت استخدم نوع من الفيتامينات وعملت عنه بحث عند عمي قوقل وطلع يسمن وتركته
ان شاء الله من بكره ابدا يرجيم الديماس

[ام السوس001]

صباح الخير >> شرفت تختوخة هانم ههههه

الديماس الف مبروك حبييتي ماشاء الله لا قوة الا بالله

ام فيصل شطورة يا عسل ماشاء الله عليكي

ام لمى منورة يا امر

دوري احكي عن حالي

انا متزوجة من سنتين و3 اشهر

وعمري 21 سنة وعندي ولد اسمه يامن وعمره سنه و4 اشهر


متزوجة مهندس معماري عمره 29 سنه

ومقيمة في الاردن

ودبدوبة شو حابين تعرفوا كمان ههه