أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات |
09-13-2012, 06:04 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
اولا الفيتامينات اهميتها ومصادرها نحتاج جميعنا إلى الفيتامينات Vitamins, فهي تلعب دورا ً هاما ً في تمثيل الطعام وتحويله إلى عناصر يستطيع الجسم أن يستوعبها ويستفيد منها . هذه الفيتامينات قديمة قدم النبات والحيوان لكن معرفتنا بها شيء جديد. فما هي هذه الفيتامينات وما هي مصادرها وفوائدها ؟ . فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو: هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة الأسنان والجلد, ونمو جسم الإنسان. 1- مصادره الطبيعية : الجزر – البندوره – البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف – الموز – الهليون – السبانخ – البقدونس – الهندباء – الخس – الدراق – القرنبيط – الفليفله الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا. 2- مصادره الحيوانية : الكبد – مح (صفار) البيض – الزبده – النخاع – اللبن – الجبن – الحليب الكامل – زيت كبد الحوت ( زيت السمك). 3– أعراض نقصانه : جفاف الجلد والأغشية المخاطية – جفاف ملتحمة العين (السلاق) – العشا – التأخر في نمو الأطفال والأولاد – تأخر التئام الجروح – الميل للإسهال – ظهور خطوط مستعرضة في الأظافر – تغيرات في ميناء الأسنان وعاجيتها – خسارة الوزن – تكوّن الحصى – ضعف مقاومة الجلد والجلد المخاطي للجراثيم 4 – الحالات التي يعطى فيها : بالإضافة إلى كون الفيتامين (آ) ضرورياً لعمليات النمو والتناسل والرضاعة فأنه يستعمل في الحالات التالية : الليلي (العشا) – تليّن وتقرّن القرنيه في العين – مـرض الجحوظ – تكوّن الحصى في المجاري البوليه – جفاف وضمور الأعضاء التناسلية الخارجية عند الأنثى – العقم عند الرجال – سوء تكوّن الأسنان وتأخر نموها – ضعف السمع – الأثفان (المسامير) – الثآليل – جفاف الجلد – حب الشباب – تقصف الأظافر والشعر – داء الصدف – قرحة الأشعة السينيه – انتان الأنف – التهاب الحلق والقصبة الهوائية وشعبها – التهاب الحنجرة – التهاب الجلد المخاطي في الفم – التهاب الجلد المخاطي في المعدة – القرحة المعدية والمعوية فيتامين ( ب1 – B1 ) - فيتامين الأعصاب : هذا الفيتامين تزداد الحاجة إليه بعد عمل العضلات الشاق وبعد التعرق الغزير وهي مادة عاملة في الجهاز العصبي. 1 – مصادره الطبيعية : قشرة الأرز والقمح – خميرة البيره – جنين القمح والشعير – البازلاء – الفاصوليا – البطاطا – الملفوف – القرنبيط – البرتقال – البندوره – المشمش – الجزر – التين – الفواكه الزيتيه من لوز وجوز وبندق. 2 – مصادره الحيوانية : مح (صفار) البيض – الكلى – الكبد – اللبن – الأسماك – اللحوم. 3– أعراض نقصانه : أ – اضطرابات عصبيه : صداع – تعب – أرق تعرق – خدر في الأيدي وفي الأقدام. ب – اضطرابات معوية : فقدان الشهيه للطعام – غثيان – قيء – إمساك . ج – اضطراب في العضلات : انحلال القوى – ضمور العضلات – أعراض شلل. د – اضطرابات في الدورة الدموية : ضعف القلب – خفقان القلب – عسر التنفس. 4 – الحالات التي يعطى فيها : شلل الأطفال – مرضى البري بري – الانحطاط الجسماني – القلق والاضطراب – قلة الشهية وفقدانها – توقف النمو عند الأطفال – خدر الأطراف وأوجاع المفاصل – آلام عصبيه – ضعف الحركة – السكري – التهاب الأعصاب – عرق النسا – الاكتئاب. ويعطى للحوامل كما يعطى مع بقية الفيتامينات لتغذية الأطفال وزيادة وزنهم فيتامين (ب2 – B2 ) : فيتامين الشباب والحيوية : هذا الفيتامين مهم لنمو الخلايا ويساعد على امتصاص مادة الحديد وتمثيلها واستقلابها داخل الجسم. 1 – مصادره الطبيعية : السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره – أوراق الفجل – الموز – الخوخ – المشمش – خميرة البيره – حبوب الذره والقمح والشوفان 2 – مصادره الحيوانية : الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم – السمك – البطارخ (كافيار – بيوض السمك) – القلب – الكبد – الكلى. 3 – أعراض نقصانه : توقف النمو وانخفاض الوزن – أضرار في الجلد المخاطي – التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلديه – تشققات الشفاه وزوايا الفم – كثرة الدموع – احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية النور – تغشية قرنية العين وتكثفها – اضطراب عملية الهضم – الانحطاط الجسماني – قلة النشاط – الاستعداد المتزايد للأمراض الالتهابية 4– الحالات التي يعطى فيها : الأمراض الجلدية (جفاف الجلد وتقرحه) - تشقق اللسان والشفتين تكسر الأظافر – سقوط الشعر – حب الشباب - أمراض السكري – فقر الدم – التهاب أغشية العين – التهاب الأمعاء المزمن – انخفاض قوة الأبصار – هبوط الوزن عند الرضيع – اكثر العلل الكبدية والمعدية والأسهالات.
التعديل الأخير تم بواسطة ام البنوتة ; 09-13-2012 الساعة 10:05 PM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-13-2012, 10:03 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
فيتامين(ب3 –B3 ) :
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-13-2012, 10:10 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
فيتامين ( ب6 – b6 )
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-13-2012, 10:19 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
فيتامين (ب9 – B9 ) أو حامض الفوليك Acide folique
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-13-2012, 10:34 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
فيتامين (ج – c ) :
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-13-2012, 10:42 PM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
ثانيا البروتينات اهميتها ومصادرها
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-13-2012, 10:51 PM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
ثالثا الكربوهيدرات اهميتها ومصادرها
وتعود أهمية الكربوهيدرات لما يلي:
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-14-2012, 07:29 AM | المشاركة رقم: 8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
شكرا ع الطرح المميز الرااااااائع
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-14-2012, 07:50 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
جزاكي الله خير
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-16-2012, 12:18 AM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
ام البنوتة
المنتدى :
استفسارات رعاية الأطفال
رد: الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات اهميتها لجسم طفلك ومصادرها
ام ارجوان
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اهمية الفيتامينات للبشرة 2012 ، فوائد الفيتامينات للبشرة2013 ، الفيتامينات والبشرة | crazy girl | الموضة و الجمال | 0 | 09-12-2012 11:42 PM |
فوائد الفيتامينات والمعادن ، اهمية الفيتامينات والمعادن ، الفيتامينات والمعادن | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-29-2012 05:00 AM |
فوائد الفيتامينات للام ، فوائد الفيتامينات للجنين ، اهمية الفيتامينات للحوامل | نفسي احبك | منتدى حوامل الطبي | 0 | 08-23-2012 09:53 PM |
الفيتامينات ، نقص الفيتامينات ، كيفيةمعرفة نقص الفيتامين | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 1 | 07-01-2012 11:28 PM |
الفيتامينات تؤذي طفلك? | حب الزمان | منتدى أمراض الجنين | 2 | 06-15-2011 02:10 PM |