أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() فوائد الفلفل الاخضر للجسم ، اهمية الفلفل الاخضر ، استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية فوائد الفلفل الاخضر للجسم ، اهمية الفلفل الاخضر ، استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية فوائد الفلفل الاخضر للجسم ، اهمية الفلفل الاخضر ، استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية فوائد الفلفل الاخضر للجسم ، اهمية الفلفل الاخضر ، استخدامات الفلفل الاخضر العلاجية الفلفل الاخضر "الحلو " و "الحار" الفلفل من الخضروات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بحوالي 24 سعراَ حراريا فقط ، وهي تحتوي على 6جرامات من الكربوهيدرات و6ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور وحوالي 180 ملليجراما من البوتاسيوم وشي من الحديد والصوديوم والزنك.. ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو " من المصادر الجيدة لفيتامين " أ " ومصدرا ممتازا لفيتامين " ج " فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بحوالي 160 ملليجراما من فيتامين " ج " وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين ، "الحاجة اليومية 60 ملليجراما " . ولا يوجد أي تحفظ من أكل الفلفل الأخضر الحلو بل هو مفيد وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجدد للخلايا في الجسم ، وهو يقع ضمن الخضروات التي تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله . أما الفلفل الأخضر " الحار " فانه لا يختلف كثيرا عن " الحلو " في قيمته الغذائية وان كانت نسبة الفيتامين " أ " في " الحار " تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو ، ونقل نسبة فيتامين " ج " عما هو متوفر في الفلفل الحلو . والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة ، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
snow white
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() مشكورة حبيبتي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
فوائد الفلفل الحار للبدناء ، فوائد الفلفل الحار للتخسيس ، اهمية الفلفل للرجيم | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 05:40 PM |
اهمية الفلفل الاسود للرشاقة ، فوائد الفلفل الاسود لرشاقة الجسم ، رشاقة الجسم بالفلفل | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-08-2012 04:46 PM |
فوائد الفلفل الابيض ، فوائد الفلفل الاسود ، استخدامات الفلفل العلاجية | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-06-2012 01:27 AM |
فوائد الشاي الاخضر ، اهمية الشاي الاخضر ، الشاي الاخضر وفوائده | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-04-2012 10:25 AM |
الشاى الاخضر للبشرة 2012 ، فوائد الشاي الاخضر للبشرة 2013 ، اهمية ا لشاى الاخضر | ام احلى اطفال | الموضة و الجمال | 0 | 06-14-2012 11:35 AM |