أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية . |
07-08-2012, 06:58 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الحياة الأسرية والزوجية
عادات مدمرة ، الحذر من العادات الخاطئة ، تجنب العادات الخاطئة
عادات مدمرة ، الحذر من العادات الخاطئة ، تجنب العادات الخاطئة عادات مدمرة ، الحذر من العادات الخاطئة ، تجنب العادات الخاطئة عادات مدمرة ، الحذر من العادات الخاطئة ، تجنب العادات الخاطئة عادات مدمرة ، الحذر من العادات الخاطئة ، تجنب العادات الخاطئة 1-عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2-الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3-التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4-كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5-تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6-الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7-تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8-القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10-ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
بعض العادات الغذائية الخاطئة عن تغذية الطفل | مستكايه | استفسارات رعاية المواليد | 4 | 02-07-2013 04:08 PM |
فقدان الرشاقة ، العادات الخاطئة ، الانتباه للرشاقة | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-08-2012 01:04 AM |
امتنعي فورا عن هذه العادات! | o فرح عمريo | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 7 | 07-05-2012 10:43 PM |
الطعام الصحى ، الطعام والعادات الصحية للاكل ، العادات الخاطئة عند الاكل | سكر مكرر | منتدى الحياة الأسرية والزوجية | 0 | 07-03-2012 08:49 PM |
قدسية العادات و التقاليد | shaikah.1 | المـنـتـدى الـعـام | 0 | 08-30-2009 05:02 AM |