أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس |
11-02-2012, 09:53 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
هاااااام كيف اعتنيتي بنفسك بعد الولاده
يسعد كل اوقاتكم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-02-2012, 06:55 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
"pearl"
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
رد: هاااااام كيف اعتنيتي بنفسك بعد الولاده
حمام مغربي للجسم كلو ^_^
التعديل الأخير تم بواسطة ام اسكندر ; 11-02-2012 الساعة 06:57 PM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
11-02-2012, 11:51 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
"pearl"
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
رد: هاااااام كيف اعتنيتي بنفسك بعد الولاده
أنـــآآ بقولك نظامي بـ نفآسي بـ حملي الأول طبعاً بختصر تمآرين كيجل بديت فيهآآ من بعد 10 أيآم من الولاده ,, كنت آخذ ملعقه على الريق عسل وكنت عند أمي و تصحيني الصبآح على فطور و معه كوب حليب ~ " الله يطول بعمرهـــــآآآ يآآآآآرب " و الظهر أتغدآ و العصر أشرب كمون و شمر و قشر قهوه و طبعاً عندي علبة تمر معجون بـ حبه سودآ كل مآ حسيت بالجوع أكلت منه و بعد العشرين يوم الأولى أضفت على التمر و الحبه السودآ رشاد و بعد العشآء أتعشآ طبعاً الرز أبداً مآ أكلته بـ نفاسي قالو لي يطلع بطن > أنآ مآ أكلته و طلعت من النفاس لي بطن بس مو مرآآ كبير لكن مآرجع زي قبل إلآ بعد فتره طويله , و كنت طول نفآسي أربط شمآغ على بطني > و أحس أستفدت من ربط الشمآغ لأن بطني صآر مشدود شوي كنت آكل أكلات شعبيه و أضيف عليهآآ مرآت لحم و مرآت دجآج أكلآت شعبيه مثل / جريش , مرقوق , إيدآمآت , ....... إلخ أهم شي خبز البــــــــــر و كنت مسويه لي خلطه أتوقع مكونآتهآ " حلبه , مآش , كمون , فلفل أسود , فلفل أبيض , ..... لهآ إضافات لكن نسيتهآ العشرين يوم الأولى كانت بالحلبه , لكن العشرين يوم الأخيره بدون الحلبه كنت أخذ منهآ ملعقه كبيره مع الحليب و أستخدمهآ ك بهآرآت لكل أكلي , طعمهآ جداً مقبول > أفآدتني , صرت أستخدمهآ حتى بالدوره لكن بعد فتره بعد مآ صآر لي سنه من ولآدتي لقيت خلطه رهيييييبه يآليت الكل يستخدمهآآ و الله بيدعيلي بكتبهآآ بموضوع تآبعو موآضيعي و الله صرت أبد مآ أستغني عنهآآ تخليكي ضيقه جداً , تآبعوني أتمنى أكون أفدتكم لي عوده بكتب خلطآت البشره اللي كنت أستخدمهآآ لكن أتمنى التفآعل أرجوكم فيدو و أستفيدو , لآ تصيرون أنآنيآت أحتآج دعوآتكم ف أدعولي التعديل الأخير تم بواسطة ام سهاري ; 11-03-2012 الساعة 01:11 AM |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى فترة النفاس |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لمعرفه حساب موعد الولاده بنفسك دون الحاجه لمساعده احد | دلوعـ زوجي ـة | إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى | 93 | 05-24-2013 01:17 AM |
كيف تعتني بنفسك بعد الولاده (فترة النفاس) | همس 2 | منتدى فترة النفاس | 6 | 10-12-2012 11:36 PM |
كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس | غلا الشوق | منتدى فترة النفاس | 16 | 04-10-2012 08:28 PM |
خبر هاااااام | ملكــــ الاحســــاس ــــة | المنتدى الاسلامي العام | 17 | 03-23-2012 03:16 PM |