أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
![]() اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز اهم فوائد الجوز ، الفوائد الطبية للجوز ، الفوائد العلاجية للجوز الجوز أفضل مضادات الأكسدة ![]() وجد العلماء أن الجوز يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة أكثر من أي نوع من اللوزيات الأخرى بمقدار الضعف, فالجوز أفضل من الفول السوداني و الفستق والمكسرات وغيرها من اللوزيات . فقد قام الباحثون بدراسة مستوى ونوعية المواد المضادة للأكسدة الموجودة في كل من الجوز واللوز والفول السوداني والفستق والبندق و الكاجو ووجدوا أن الجوز كان أعلى المستويات في مضادات الأكسدة. و وجدوا أن المواد المضادة للأكسدة في الجوز كانت تكافئ بمقدار اثنان إلى خمسة عشرة مرة من قدرة فيتامين ه المضاد للأكسدة.فإن مضادات الأكسدة الموجودة فيه تحمي الجسم من المواد التي تدمر الأنسجة وتسبب الأمراض. فالأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة مفيدة جدا و هي تحتوي على مستويات عالية من البروتين و الفيتامينات و الألياف و خالية من الجلوتين . و أضاف الباحثون أن تناول كميات قليلة من اللوزيات تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان ، وحصى المرارة ، السكري من النوع الثاني ، وغيرها من المشاكل الصحية. وبالنسبة لأولئك الذين يقولون أن المكسرات تحتوى على الدهون فقد أشار الدكتور فنسون إلى أن المكسرات تحتوي على دهون الصحية غير مشبعة ، بدلا من الدهون المشبعة المرتبطة بإغلاق الشرايين وأمراض القلب. وتحتاج فقط للأكل 7 حبات في اليوم لجني الفوائد الصحية للجوز. منقول للفائدة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الفوائد الطبية للزنجبيل ، اهم فوائد الزنجبيل ، الفوائد الصحية للزنجبيل | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-01-2012 11:28 AM |
اهم فوائد السلق ، السلق وفوائده ، الفوائد العلاجية للسلق | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-01-2012 11:26 AM |
فوائد الريحان العلاجية ، الفوائد الصحية للريحان ، اهمية الريحان | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-01-2012 11:23 AM |
فوائد الزهور ، الفوائد العلاجية للزهور ، اهم فوائد الزهور | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 08-01-2012 11:08 AM |
فوائد الفواكه لصحة الانسان ، الاهمية الطبية للفواكه ، الفوائد الطبية للفواكه | snow white | منتدى الصحة الغذائية والطب البديل | 0 | 07-31-2012 01:15 AM |