أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
04-30-2009, 03:14 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
يعتمد تركيب نظام الغدائي على الجسم والصحة والرياضة المتبعة وفصلة الدم اتبع نظام غدائي عشوائي قد يوئدي بتلاف في الهرمونات في جسمك يجب ان يكون تحت اشراف اخصائي تغدية والرياضة كدالك معلومة علمية اخد الكافي قبل بدا ممرسة الرياضة بساعة تنشط الجسم وتعطي الطاقة والاهم من دالك تحرق الدهون لان الجسم يعتمد على 3من مصادر الطاقة جلكوجين العضل وسكدرالدم والدهون ادا بدانا الرياضة اول 15 دقيقة سوفا تستهلكين جلوكجين العضل ثانين 10 دقائق استهلك سكر الدم ثم الدهون ادان ضيعنا 25دقيقة بدون حرق دهون لكن ادا اخدتي الكافي سوفا تحرقين الدهون من اول دقيقة تمرين والاكسجين يلعب دور في حرق الدهون لدى مارسي الرياضة في جو مليى بلاكسجين قومي بفتح نوافدا الغرفة التي تمارسي فيه الرياضة من الاكلات المعروف عنه تساعد في حرق الدهون خصوصا في منطقة لبطن اسمك لوجود امق ثريم وهو زيت المسك والايودين وهي مادة توجد في الكانات البحرية تنشط الغدة الدرقية المسؤله عن حرق الدهون |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
06-13-2009, 09:13 AM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-14-2009, 05:07 AM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
09-23-2010, 12:39 PM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
شكرا معلومة كتير مهمة |
||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-07-2010, 07:13 PM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
شكراااا لكي يالغلاااااااااا |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-23-2010, 06:23 AM | المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
يعطيك العافيه
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-23-2010, 08:32 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
يعطيك الف عافية |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-23-2010, 03:45 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
يسلمووووووووووووو يالغلا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12-23-2010, 06:30 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
تسلمي على المعلومات ..
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12-23-2010, 09:32 AM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت
يارب العالمين انحف
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
احذري قبل الريجيم, حذر |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|