أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ). |
09-06-2012, 02:46 AM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى الرشاقة والصحة
رجيم الموز و الحليب ، دايت الموز و الحليب ، اهمية الحليب للدايت
رجيم الموز و الحليب ، دايت الموز و الحليب ، اهمية الحليب للدايت رجيم الموز و الحليب ، دايت الموز و الحليب ، اهمية الحليب للدايت رجيم الموز و الحليب ، دايت الموز و الحليب ، اهمية الحليب للدايت رجيم الموز و الحليب ، دايت الموز و الحليب ، اهمية الحليب للدايت مونيكا جرين خبيرة التخسيس البريطانية تطلعك على بعض الاسرار التى تساعدك على فقد عدة كيلو جرامات مع التخلص من السليوليت فى نفس الوقت تقول مونيكا اضيفى عدد 3 موزات و 500 مللى على الاقل يوميا لنظام الرجيم الذى تتبعيه لتضمنى فقدان بعض الوزن و خفض السليوليت . الموز · هذا النوع من الفاكهة يعد مصدر رائع للغذاء و لا يضيف سوى 95 من السعرات الحرارية عند تناول الوزة الواحدة .... · الالياف الموجودة بالموز تعمل على تنظيف السموم من الجسم . · الكربوهيدرات تمنحك الطاقة . · الموزة تحتوى على فيتامينات B6 و الكالسيوم و الزنك و حمض الفوليك.... النصيحة هو ان تختارى دائما الموز المائل للون الاخضر للحصول على سعرات اقل و تحفيز للطاقة ثابت .. الحليب الحليب هام للرجيم لاحتوائه على · البروتين الذى يساعد على تجديد خلايا الجلد 0 · الماغنسيوم الذى يساعد على تجديد الانسجة 0 · الماء فكل 200 مللى من اللبن تحتوى على 180 مللى من الماء الذى يساعد على التخلص من السموم0 النصيحة هو ان تستخدمى دائما اللبن المقشود (skimmed ) لاحتوائه على كل البروتين و الكالسيوم الذى تحتاجينه ..... وعدم احتواءه على الدهون ... و يمكن شرب الحليب فى صورة اللاتيه او الكابتشينو .... |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عصير الموز مع الحليب ، وصفة عمل عصير الموز مع الحليب ، كيفية تحضير عصير الموز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 1 | 05-24-2013 11:26 AM |
عصير الموز مع الحليب ، مكونات عمل عصير الموز مع الحليب ، طريقة عمل عصير الموز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 2 | 04-04-2013 11:46 PM |
اهمية تناول الحليب والزبادي للرجيم ، دايت الحليب والزبادي ، فوائد تناول الحليب للدايت | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 09-02-2012 05:44 AM |
ريجيم الموز ، طريقة عمل ريجيم الموز و الحليب ، كيفية عمل ريجيم الموز و الحليب | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-03-2012 09:46 PM |
عصير الموز بنكهة الحليب ، مكونات عمل عصير الموز بنكهة الحليب ، مقادير عمل عصير الموز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 07-17-2012 05:06 PM |