| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-26-2012, 04:30 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان
رجيم لشهر رمضان ، دايت لشهر رمضان ، نظام غذائى لشهر رمضان إليكم هذا البرنامج الصحي لعمل ريجيم في شهر رمضان مقترح من دكتور محمد لبرنامج غذائي صحي خلال الشهر المبارك يضمن لكـ بإذن الله انقاص 15 كيلو جرام من وزنك اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. د.محمد اقترح برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي: الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز . السحور : ماء وعصير فاكهة بدون سكر بدون موز أو افوكى يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين رياضه لمده 20 دقيقه |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الرشاقة في شهر رمضان ، ريجيم رمضان ، برنامج غذائي لشهر رمضان | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-10-2012 02:20 AM |
| رجيم لشهر رمضان ، ريجيم ينزل 10 كيلو فى رمضان ، نظام غذائي للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:29 PM |
| ريجيم اثناء شهر رمضان ، رجيم لشهر رمضان ، دايت للصيام | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:25 AM |
| نظام غذائى لشهر رمضان ، دايت للصيام ، اكلات للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-04-2012 03:55 PM |
| نظام غذائي لشهر رمضان ، ريجيم لشهر رمضان ، دايت سريع | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-03-2012 11:53 PM |
الساعة الآن 03:53 AM.
