أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-18-2014, 05:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
نبض رو ح
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبض رو ح

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28302
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 60
نبض رو ح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نبض رو ح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e36 طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقدم لكم في هذا الشرح
الطريقة الصحيحه لأختيار عنوان الموضوع

مما يجعل موضوعك أكثر زيارة عن باقي المواضيع المتشابهه


الطريقه الاولى

لأبد من اختيار عنوان موضوع مناسب لمحتوى الموضوع

اذا كان موضوعك جديد وحصري

أما اذا كان موضوعك منقول

فطريقة كتابة الموضوع كالاتي

غير عنوان الموضوع لتجعله غير متقارب مع عنوان الموضوع الاصلي
ولكن

يكون تابع لمضمون الموضوع


مما يجعل موضوعك اكثر زيارة من قبل الزوار

وتحصل على هدفك وهو
( الشهره في عالم المنتديات)

:)


الطريقه الثانيه

كيفية اختيار وكتابة عنوان الموضوع


...
اعتمدنا كثيرا على الرموز والحركات
التي تقلل من عدد زوار موضوعك وامكانية ظهوره في محركات البحث
مثل جوجل Google

إذا هذه الطريقه غير صحيحه
ولا ينصح بأتباعها



توضح الطريقه الصحيحه لأختيار عنوان الموضوع
مما يجعله اكثر زيارة وارشفه في محكرات البحث
مثل google
وهي كتابة الموضوع بدون زخرفة
.....

الطريقة الثالثة

وهيه خاصية الاعجاب وهذه الخاصية جدا مهمه

لجعل موضوعك ينتشر في المواقع الاجتماعيه
وللحصول على اكبر عدد ممكن من الزوار والمعجبين

إدعو في نهاية موضوعك على خاصية الاعجاب

منقول
تقبلوا وردي وباقة عطري الفواحة





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع نبض رو ح
توقيع : نبض رو ح

لاتبحث عن قيمتك في عيون الناس ابحث عنها في ضميرك فإذا ارتاح الضمير ارتفع المقام وإذا عرفت نفسك فلا يضرك ماقيل فيك

عرض البوم صور نبض رو ح   رد مع اقتباس



قديم 06-18-2014, 08:31 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 8.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]




يسلموووووووو مشكورة





من مواضيع jojo 123456
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 إذا كنت حاملاً أو أماً مرضعة، فعليك الحد من استهلاك كمية سمك التونة
0 تعرفي إلى بعض الأخطاء التي تقترفينها في النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية
0 مانيكوتي باللحم المفروم والباذنجان
0 طريقة عمل شاورما اللحم خطوة خطوة
0 هل الاستحمام ايام الدوره خطير تعالي وشوووفي
0 ظُروف ملونة لِكُل مُقبِلة على الزواج
0 أخطاءٌ شائعة ترتكبها الأمّهات الجدد أثناء الرضاعة الصناعية
0 "الخرشوف" يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية،6 وصفات لا تفووتك
0 شوربة العدس بالزنجبيل لمحاربة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية
0 اداريات ومشرفاات شوي لو سمحتووووو
0 الحكم العام والخاص بيد الرجل
0 احدث المطابخ 2016 لتكتمل اناقة و جمال منزلك
0 شراب الخروب
0 الرضاعة الصناعية
0 أفكار ديكور و أزياء و نقوش حناء لسهره العروس: ليلة الحناء
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:28 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]








من مواضيع دموع الليل
0 هل انتي من هولاء......... غفرالله لي ولك
0 غدآ ( سنرحل ) .. ومآذآ عسآنآ / أن نترك
0 اقرئيـهـــــا لكن بهـــدوء....
0 شهر شعبان ترفع فيه الأعمال إلى رب العالمين
0 كم ليتراً من الماء نحتاج في اليوم؟
0 لماذا يؤذن للجمعة أذانان ؟
0 من أسرار القرآن بالصور!!
0 غير مسجل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 لا لعيد الحب!!
0 أين تذهبين عندما تخنقك الدمعة؟؟؟؟؟
0 اسرار مراحل عمر الأنسان!!
0 هل تؤجر المرأة على عملها في بيتها؟
0 إضاءات من أعماق البحار ... !
0 لا تقل ولكن قل
0 هل أنتِ بصحة جيدة ؟ أدخلي لتعرفي
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2014, 09:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 6.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]




موضوووًع راااائع ومهم

فايف ستااااارز لعيووونك ويستحق التميز

لأهميته

شكراً





من مواضيع حياتي توأمي
0 كيف تعرفين ان رضيعك جائع قبل بكاءه
0 أدخلوا وشوفوا على شو الناس حاسدينك ؟؟
0 الطفل في عمر عشرة ايام
0 ناعمة انتي ياصغيرتي منتهى الرقة
0 معلومات عن الشهر التاسع من الحمل
0 السنن المهجوورة
0 التسامح
0 مجهولون في الأرض.. معروفون في السماء ...
0 التغذية السليمة للأطفال
0 كاسااااااااات خياااااااااال
0 روعة الفسااتين الصوف للبنوتاااااات // رووعة
0 تفضلوا معنا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 تعرفي على اهتزاز العين عند الرضيع
0 ..::ملف غذائي للاطفال بالجدول
0 مراحل نمو الطفل من عمر شهر الى 36 شهر بالصور
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2014, 07:44 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]








من مواضيع قلب الاميري
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 12:12 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]








من مواضيع ام ارجواااااان
0 رعاية الاطفال: دليل العطلة الصيفية
0 شريط الحمل -- هناااااااااااااا
0 وصفة بلسم الشوفان لتنعيم الشعر
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 $$%% أرووع الستااائر %%$$
0 ما هى أسباب الإجهاض؟
0 # مبروووووك # ((( ام البنوتة )))) ####
0 مبرووك الاشراف نور كريم بالتوووووفيق
0 فساتين حوامل 2012 , فساتين حوامل جديده 2012
0 للحصول على وجه صافى وبشرة من غير بقع تعرفى على سرجمال نجمات هوليود
0 طريقة تحضير رول السجق
0 انا انثى اختصرت اناث الكون -[كولكشن]
0 سؤال لأخذ آراء الجميع ضروري الله يسعدكم
0 المياه المحلاه سبب في تساقط شعر نصف النساء
0 الأساليب الواجب اتّباعها لتبدين أكثر جمالاً
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-20-2014, 12:16 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 94
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]




لك منـــــــي اجمل تحية
موضوع في قمة الروعــــــــة
جزاك الله خيرا
و نفعك و نفع بك جميع المسلمين





من مواضيع ام وليد2005
0 ما هو اثر القيادة على الحامل و الجنين؟؟
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 تحاليل مهمة لتكريس المبايض
0 تشكيلة ديكورات منوعه خياااال
0 صيامك سيدتي اثناء الرضاعة
0 انفعال الحوامل يؤثر علي قلوب الاجنة .
0 ظاهرة الوحام عند الحوامل و علاجها
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 أزياء من ماركة CCT Fashion
0 الدليل الشامل للحمل الصحي
0 لماذا يفضل البعض القيصرية؟
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 لكل أم حائره في كيفيه إرضاع طفلها
0 نصائح لتجنب احداث الإجهاض اثناء السفر
0 الرحم*المائل*للخلف*(المقلوب كما يسميه البعض)
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2014, 09:04 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
sosolibya
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sosolibya

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 41237
المشاركات: 8,983 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 2159
sosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond reputesosolibya has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
sosolibya غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]




موضوع مهم جدا ومميز ومفيييييد ,,

ومحتاجينه كثيرا وخصوصا في قسم الحوامل ,

مشكورة عزيزتي نبض روح..





من مواضيع sosolibya
0 تخيل ماذ يحدث لو أكل الزوج 4 موزات قبل العلاقة الحميمة..
0 ما شعورك عزيزتى ألأم بقدوم طفلك الجديد
0 طريقة وضع الماكياج للعيون المبطنة..
0 أفضل وأسهل طريقة لصبغ الشعرفى المنزل ......
0 بعد انجابها لسبعة أطفال.. امرأة عراقية حامل في 13 توأم
0 ما أهمية تدليك الطفل الرضيع؟ وما هي الطريقة الصحيحة للتدليك؟
0 الرغبة فى التوالد...
0 مدفونة اللحم بالفخار.. رهييييبة....
0 مواقف ومقتطفات و همسات أهديها إلى أذان المسلمة النقية
0 سؤال ؟؟ للشيوخ او لمن يفهم فى امور الدين
0 هل تريد أن ترى النبي صلى الله عليه وسلم في المنام ؟؟l
0 طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..
0 مسابقة (حقيبة العروسة) .. شاركونا.....
0 قصتي مع(( كيس على المبيض )) حللتها بالإستغفار..
0 أروع القفازات للأطفال,, جميلة وبألوان محببة..
عرض البوم صور sosolibya   رد مع اقتباس

قديم 06-22-2014, 05:11 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
نبض رو ح
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نبض رو ح

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28302
المشاركات: 430 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 60
نبض رو ح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
نبض رو ح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : نبض رو ح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: طريقة اختيار عنوان الموضوع [ جديد ومهم ]




اسعدتموني بردودكم الرائعة
ومشاركتكم المبهرة البراقة

انتظروا جديدي





من مواضيع نبض رو ح
توقيع : نبض رو ح

لاتبحث عن قيمتك في عيون الناس ابحث عنها في ضميرك فإذا ارتاح الضمير ارتفع المقام وإذا عرفت نفسك فلا يضرك ماقيل فيك

عرض البوم صور نبض رو ح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
امور مكروهة فى الرجل ، طريقة اختيار الزوج ، كيفية اختيار شريك الحياة بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 4 01-03-2016 07:47 PM
اختيار الوان الميك اب 2013 ، طريقة اختيار الميك اب 2014 ، كيفية اختيار الميك اب crazy girl الموضة و الجمال 0 11-22-2012 06:59 AM
اختيار البرفانات المناسبة 2012 ، طريقة اختيار العطر المناسب ، اختيار البرفان 2013 crazy girl الموضة و الجمال 0 08-11-2012 09:12 AM
كيفية اختيار عطر الصيف ، نصائح عند اختيار عطر الصيف ، طريقة اختيار برفان الصيف crazy girl الموضة و الجمال 0 08-08-2012 12:02 AM
كيفية اختيار فستان الزفاف 2012 ، اختيار فساتين الزفاف 2013 ، طريقة اختيار فساتين الز عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-27-2012 08:43 AM


الساعة الآن 07:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .