تحمع للي حابه تنزل وزنها على نظام د. محمد الجزار او تذكر تجربتها

[أســيــل..!]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم عساك بخير يارب

انا طبعا وزني زايد

رحت للدكتور الجزار ومشيت على نظام الحميه معه الى الجدول الرابع

بعدين زوجي سحب علي هع

وكملت النظام عن طريق صديقاتي

ولكن والله يشهد نزل وزني معه 8 كيلو

وزعلت مره
لاني كملت النظام 5 -6 ولانزل شي

بس ثبت شهر 8 وشهر9 وشهر 10 مازاد ولا نقص ولا كيلو بدون حميه اكل اي شي عادي

بديت فيه والان بجدول نظام 5 ولا نقص ولا كيلو

من حابه تفيد بتجربتها او نبدا بالنظام من اول ونشجع بعض

وتكتبون وزنكم وطولكم وكل يوم وش اكلتو وكم مشيتو

اذالقيت عدد كبير من البنات حابين يبدون معي

بننزل الجدول والادويه اللي كاتبها الدكتور مع الانظمه

بانتظاركم

[ساهره الليل]

حبيبتى بما ان الوزن ثابت او مايتغير ليش ماتغيرين النظام الى رجيم ثانى وانا معاش

[أســيــل..!]

اهلييييين

تسلمين على المرور

الدكتور قال ارررجعي للانظمه كل ماخلصتي منها لين توصلين للوزن المثالي

يعني كل نظام واخذ فتره شهر وارجع من جديد

ودي اجرب شوربه الملفوف

اسبوع بعدين ارجع لنظام الجزارمن اول

[لن أيئس]

الله يوفقنا جميعا ..

[ام فهيد باذن الله]

السلام اناحابه اشارك معاكم انابعداتمنى وزني ينزل بس الاراده ضعيفه عند الاكل احب الشوكلاته كثيرولااقدرابعدنفسي عنها بس اقدراستغنى عن الاكل الباقي والدكتوره قالت لازم تنحفين لان وزني ياثرعلى الحمل كلمااحمل اسقط اويموت الجنين في بطني وزني الحين 77واتمنى اني انحف عطتني الدكتوره حبوب اسمها Met forوالي تعرف عنهاشي تخبرني وشكرالكم

[أســيــل..!]

هلا والله ب ام فهيد

باذن الله نتعاون هنا ونشجع بعض

لكن انتي مارحتي قبل لطبيب وتابعتي معه؟

انا ماشيه على حميه الدكتور محمد الجزار

اذا تبين تبدين بنزل الانظمه هنا وكل يوم تكتبين يومياتك

بخصوص الادويه والله معرف عنها شي

ولازم تكون عندك عزيمه واصرار

يعني لاتضعفين قدام شكولاته ولا غيره

تذكري ان هدفنا يستاهل نضحي علشانه

واشربي نسكافه بحليب وسكر الحميه

مجربته يسسسسسسسسد الشهيه

كل ماشفتي اكل ممنوعه منه اشربي كووب

بانتظارك

[لن أيئس]

أسولي .. امسحي الرسايل الفائضه الا عندك ..
اظاهر الرسايل عندك زحمه ومعد تستقبل جديده ..
أنتظرك ..

[أســيــل..!]

اهليين

المشكله من الاتصال

[وردة العمر]

مرحبا ياحلووين

انا بقولكم عن تجربتي مع الدكتور محمد الجزار قبل ثلاث سنوات رحت له واعطاني الانظمه اللي هي لمدة ثلاث اشهر ونزلت معاه 15 كيلو
وبعدها تزوجت وبعد الحمل والولاده رحت له مرره ثاني بس شهر وبعدها تركته عشان حملت

والحين انا ماشيه عليه من جديد بس بسئلك اسيل ايش الحبوب اللي صرفها لك لانو انا اعطاني ريدكتيال والحين مسحوبه من الاسواق ايش النوع اللي اعطاك هوا

وانا عندي الانظمه كلها اداحابه ازلها لك

[أســيــل..!]

اهلين

تسلمين والله لى طرح تجربتك والمشاركه

وياليت تنزلين الانظمه

انا مسافره ومضيعه النظام السادس لتثبيت

بالنسبه للادويه

عطاني حديد

وحبوب سمك القد

وخيرني بين سد الشهيه والحبوب اللي تنزل الدهون

بس انا قلت له اني اقدر امسك نفسي عن الاكل عادي مابي سد شهيه

واللي تنزل الدهون قال يتضايق منها الازواج لانها تنزل دهن وتسبب احرااجات

ف ماشتريتها من الاساس

وعطاني صابونه وكريم لشد الجسم


نبي نبدا الحميه من السبت الثاني مو بكره

يعني مع عوده المدارس

امس خليه يوم مفتوح بس عصريه ووناسه مع اهلي بالحرم

واليوم بديت بالحميه

بس مثل ماقلت لك نزلي لي النظام6

ودي وتقديري لتواجدك